新生媽媽產后護理六大關鍵點

李炳敏

生產是每位媽媽整個孕期的關鍵時期，同時也是非常危險的一個時期，若這個時期新生媽媽沒有進行科學、有效護理的話，就極有可能會落下疾病。那么，新生媽媽產后護理的關鍵點有哪些，下面進行詳細介紹。

1 觀察惡露

惡露指的是新生媽媽產后從陰道排出壞死脫落的子宮脫膜、表皮細胞、宮頸黏液及血液等混合物。正常惡露基本會持續2-3周左右，其中，產后前3天惡露量較多，會達到平日的月經量，顏色為紅色;而3-14天左右惡露量會逐漸減少，顏色也會由紅色變為淡紅色;14天后新生媽媽的惡露量會繼續減少，而顏色會轉變為淡粉色[1]。如果在剛分娩后，新生媽媽的惡露量遠遠超出正常量的話，則有可能是產道裂傷、子宮收縮不良、凝血功能異常及胎盤殘留造成，因這種情況往往在醫院發生，所以能及時得到醫護人員的處理;如果在分娩后的2-3周后，新生媽媽的惡露量增多，甚至發生大出血的話，則有可能是子宮切口感染、胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤脫膜及脫膜殘留造成，這時就需要立即前往醫院進行診治;如果新生媽媽有多次排出爛肉樣東西，或胎膜樣物時，則子宮內有可能殘留胎膜或胎盤，這時就需要及時前往醫院進行診治;還有正常的惡露，不論是紅色、淡紅色還是白色，都會有一股血腥味，但沒有臭味，如果新生媽媽在產后兩周，惡露顏色仍為紅色，且伴有臭味的話，就需要及時前往醫院就診。

2 傷口護理

新生媽媽如果是自然分娩的話，多數會被實行會陰側切，而側切位置在私密部位，所以在對傷口進行處理時，需注意以下幾點：第一，保持會陰部位的清潔。新生媽媽會陰部位的傷口不論是自然撕裂，還是手術切開，一般都會在產后的3-5天內愈合，雖然在住院期間，醫護人員會每天對傷口進行沖洗消毒，但媽媽自己也要注意，勤換衛生巾，保持干燥、清潔，并在大便后由前向后擦;第二，避免會陰切口裂開。若新生媽媽在產后出現便秘時，不可用力屏氣，可使用開塞露進行潤滑，然后在解便時，收斂臀部和會陰部，并坐在馬桶上，以此預防會陰傷口的裂開;第三，防止傷口出現血腫。新生媽媽在產后前幾天，可采取右側臥位，促進陰道內積血的流出，避免因內積而出現血腫，從而影響傷口的愈合。

3 早下床

新生媽媽在產后一般建議早下床，因早下床可促進子宮內積血的排出，加快子宮的恢復，減少感染的發生;可加快腸胃的蠕動，防止便秘、尿潴留的出現;可預防腸粘連，防止剖宮產媽媽并發癥的出現;可加強代謝，加快血液循環，防止血栓的出現[2]。因此，若新生媽媽為自然分娩的話，在產后經過休息與進食后，感覺自己的體力已經有所恢復，可嘗試下床活動，但感覺身體比較弱的話，可嘗試先坐起，在不感到頭暈后，可在家屬的攙扶下下床活動，但前提是以不感覺勞累為主;若新生媽媽為剖宮產的話，術后可先進行翻身和伸屈腿運動，然后在產后24小時后嘗試下床活動。

4 乳房護理

新生媽媽的乳房是寶寶的“糧倉”，若護理不當的話，就有可能讓寶寶失去母乳喂養的機會。因此，乳房護理非常重要。首先，應做好哺乳前的準備。新生媽媽可采取舒服的姿勢進行喂養，若出現乳汁淤積或脹奶情況時，可用毛巾熱敷5分鐘左右，同時對乳房進行按摩，方便寶寶吸吮乳頭;其次，正確進行喂養。新生媽媽每次給寶寶喂奶時，需轉變抱寶寶的姿勢，然后寶寶在吸完一側乳汁后再換另一側，每次盡量吸空，若無法吸空的話，可用吸奶器吸出;再次，糾正乳頭凹陷問題。若新生媽媽的乳頭存在凹陷時，可用手時常進行牽拉，以此方便寶寶吸吮;最后，對乳頭皸裂問題進行預防和修復。新生媽媽可在喂完寶寶后，擠出少許乳汁抹在乳暈和乳頭上，因乳汁中含有豐富蛋白質的同時還具有抗菌效果，所以對乳頭皸裂問題可進行有效預防和修復。

5 飲食護理

因新生媽媽在分娩時消耗了很多營養，而且產后的大量出汗及惡露也使部分營養喪失，所以飲食調養對新生媽媽和寶寶來說非常重要。

通過飲食調養可給新生媽媽補充營養，預防產后病癥，補益受損體質，維持寶寶的生長發育以及幫助新生媽媽早期恢復健康。因此，在日常飲食中，需注意以下幾點：第一，不吃寒涼食物。因生冷食物大多傷胃，且食物較為寒涼的話，會使新生媽媽出現血凝現象，從而有可能導致惡露不下，引發產后身痛、腹痛等諸多疾病;第二，不宜大補。新生媽媽產后身體比較虛弱，進食大補的東西不會被吸收的同時還會導致肥胖;第三，多吃水果蔬菜。水果和蔬菜可補充肉類中沒有的纖維素和維生素C，同時還可促進食欲，幫助排便與消化，預防產后便秘的出現;第四，新生媽媽可多吃一些動物性蛋白，如瘦肉、雞、魚、動物肝臟，并在平時多進食一些粥、湯及牛奶等食物。

6 心理護理

多數新生媽媽在產后4-10天內會容易出現暫時性憂郁，表現出焦慮、失眠、情緒低落、沮喪、愛哭、易怒及缺乏信心等癥狀，從而使新生媽媽的身體恢復受到影響的同時還會影響乳汁的分泌，導致母乳喂養出現困難。因此，新生媽媽在產后需做到以下幾點;第一，學會尋求幫助。新生媽媽可向家屬，朋友尋求幫助，向他們傾訴心中苦悶的同時也能交流一些育兒的經驗，從而轉移自己的注意力，緩解緊張心情;第二，創造適宜的居住環境。舒適的居住環境可使心情舒暢的同時也能消除精神上的各種壓力，所以在新生媽媽產后恢復期間，應盡可能減少前來探望的人，從而創造一個安靜、舒適的修養環境;第三，多休息。新生媽媽應珍惜每一個睡眠的機會，以此緩解疲勞，促進身體的恢復。

總的來說，在整個孕期中，生產對每位新生媽媽來說非常重要，而產后護理的好與壞會直接影響新生媽媽身體健康。因此，新生媽媽在生產后，想要防止落下疾病，除了以上幾點需要注意以外，還需要注意口腔、骨盤、腹部、胃腸及腰部等方面的護理，同時在平時多喝水，注意勞逸適當，保持心情放松，從而促進惡露的排出。另外，新生媽媽產后應盡快讓寶寶吸吮母乳，刺激乳汁分泌的同時也能促進子宮的收縮。

參考文獻：

[1] 張旭川，王靖（指導專家）.新媽媽產后保健四大要點——新媽媽，喂母乳急不得[J].康復，2016（6）：105-106.

[2] 葉蓉華，趙利琴.關于孕婦產后護理的幾點思考[J].中國中醫藥咨訊，2016（3）：361-362.