如何有效改善體弱兒體質的探索

摘 要：孩子的身體素質是其它素質提高的基礎。如何照顧 “體弱兒”怎樣提高“體弱兒”的身體素質？何為體弱兒？如何有效地改善體弱兒的體質？通過探索尋找這些問題的答案。

關鍵詞：身體素質;體弱兒;體育鍛煉;營養膳食防病

隨著現代社會的發展，我們越來越清晰地意識到孩子的體質與各方面發展有著很大的關系。幼兒體弱會影響到他各方面的發展。那么如何有效地改善體弱兒的體質呢？首先我們要了解何為體弱兒，身體素質的含義是什么？

一、身體素質及體弱兒的含義

素質是人先天所具有的的和后天所發展的內在的、穩定的、系統的、能動的結果。人的素質大致可分為：品德素質、才智素質、身體素質等三個方面。身體素質是幼兒素質教育整體結構的重要組成部分，可以直接影響到幼兒游戲活動和智力開發的效果，甚至于日后學業和事業的成功。

身體素質是指幼兒身體各器官、各組織的正常發育、沒有身體缺陷、而且包括健康的心理品質同時也應包括機體、形態、結構、生理功能活動能力和對環境適應能力、疾病抵抗能力。狹義的身體素質是指機體在運動中所表現出來的能力，包括人體肌肉活動表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等機能能力。

體弱兒是指：由于先天不足或后天反復疾病困擾或養育不當而使生長明顯受到影響的兒童。體弱兒的成因主要有：早產兒，低出生體重兒，活動期佝僂病，中重度營養不良（蛋白質和熱能攝入不足或消化不良），中重度缺鐵性貧血，生長發育監測中的低體重、消瘦、生長發育遲緩，反復呼吸道感染、哮喘、先天性缺陷等。

此次的研究主要針對存在的中度營養不良的案例而展開的。

二、改善體弱兒體質的措施

那么身體素質和體弱兒又有什么聯系呢？一般體弱兒的表現有低體重、偏食、厭食、進餐慢、環境適應能力差，身體機能差等。因此通過改變幼兒的身體素質從而把“體弱兒”變為“體健兒”。

（一）首先改變身體素質，在活動中鍛煉幼兒的身體素質

了解身體素質的外顯動作。身體素質是通過各種身體的基本活動表現出來的。小班幼兒的身體素質表現，如下：力量素質可以通過攀爬攀登架、投擲、跳躍、踢球等這些基本動過表現;耐力素質可以通過慢跑、走跑交替、較長時間的散步等這些基本動作體現;協調能力則通過速度、靈敏性、柔韌性、平衡性的動作表現出來。

因此我們要在活動中鍛煉幼兒的身體素質。也就是加強幼兒的體育鍛煉。

明確目標，在活動中我們應以幼兒身心發展特點為依據判定合理的活動目標。以身體素質提高和鍛煉為目標進行定位。

提高認識。為提高鍛煉效果，首先要讓孩子知道每項活動的意義。譬如在玩游戲“拔蘿卜”時，提前告訴孩子走過小木橋是為了訓練平衡能力，讓孩子認識到生活中很多事情也需要它。充分認識重要性后，孩子會更自覺主動地投入活動。

教給孩子正確的方法。教師要細心講解和示范每一個新學動作的，幫助孩子感知動作的準確度、力度和強度，幫助孩子發現動作失誤、不準的問題所在。譬如在教孩子拋接球時，怎么拋，接的時候雙手動作怎樣做？要讓孩子掌握基本要領，而不是盲目地練習。

充分利用時間、空間讓孩子進行鍛煉。幼兒園的《一日作息安排》里規定了每天戶外活動時間不少于兩小時，不少于一小時戶外體育鍛煉。那么我們要確保這個時間而且要堅持！在活動中減少幼兒等待，提高鍛煉頻率，拓展活動場地，充分利用空間，如在走廊畫上圈圈或者白上嘩啦圈可以練習跳躍，畫上兩條平行線或者擺個梯子在地上讓孩子走可以訓練平衡，拉一個繩子在上面系上球，孩子跳起來摸可以發展縱跳能力，把球換成呼啦圈讓孩子網圈里投球又可以鍛煉投擲！

注意體育活動的多樣化，游戲化、選擇的自主性。戶外活動設備、器材、玩具材料多樣化才能吸引孩子參與活動激發興趣，滿足實際需要從而促進幼兒的發展。體育游戲是幼兒最喜愛的活動。把計劃學習的動作、鍛煉的目標都溶到游戲中，孩子會更加主動更加樂意地參與其中。如練習鉆的動作，一直彎腰鉆來鉆去會很無聊。把它融入到“火車鉆山洞”“網小魚”的游戲中，趣味性馬上增加了。孩子樂此不彼地玩著。戶外活動中除了有意識有計劃的組織一些游戲活動，還應該給孩子一些自由活動的時間和空間。在活動前要向幼兒提出活動范圍、團結合作、注意安全等要求，這種玩既要體現幼兒的自主性又要避免放任不管。

體弱兒很是要循序漸進不能一下子做很大的運動量的活動，也不能不參與活動，要跟多的關注愛護。

（二）做好膳食管理

合理的營養是促進幼兒生長發育和物質能量代謝的必要條件，也是改善幼兒體質的一種必要的方法。幼兒的合理營養是指膳食中含有幼兒所需要的一切營養素和熱量，攝入的食物滿足幼兒身心需要，易消化、促進食欲的物質，幼兒能按時、有規律地進餐。

（1）加強宣傳溝通，做好家長工作。現在生活水平提高了，很多孩子反而體弱，瘦小，究其原因是部分家長很寵自己的小孩，想吃什么就給什么，想要什么就買什么;飯點到了，不吃;餓了，吃零食;在家不吃飯還追著喂，在家里從不或者很少自己動手吃飯。于形成了食不定時、進餐無規律、偏食、挑食、進餐慢等不良習慣。通過家長講座、家園聯系欄等向家長宣傳一些營養方面的知識，如：《兒童膳食營養》、《夏季幼兒營養保健知識》等，讓家長了解平衡膳食的重要性。從而配合幼兒園幫助孩子養成良好的習慣。

（2）采取各種措施提高幼兒食欲。計劃膳食，注意營養食譜的平衡，定期更換食譜;搞好食物烹調，做好食物搭配;創設環境，讓孩子愉快進餐。不在孩子進餐前處理處理孩子問題，不在進餐時批評孩子，不強迫孩子進食，使孩子愉快用餐。要有針對性地在餐前、進餐時、餐后環節培養幼兒良好的進餐習慣。

餐前：播放輕松的音樂，調節氣氛，介紹當餐的菜名，含有哪些營養素，對身體有什么作用。使幼兒愿意品嘗。如：胡蘿卜含有胡蘿卜素，對眼睛有好處，青菜有粗纖維幫助消化，可以幫助掃掉腸子里的臟東西……餐前還可以向孩子提要求：誰先把飯吃完就獎勵小紅花或者請他當老師的小幫手收拾餐具和桌子！并適時表揚孩子。

就餐時：根據每個孩子的具體情況采用多種方法加以教育，不催促孩子，讓孩子細嚼慢咽。對飯量小的孩子先少盛，防止加重心理負擔，造成食物浪費和拖延時間的現象。對于偏食、挑食的孩子，對他們不喜歡的食物酌情減少一點，并耐心勸導，逐步糾正挑食的習慣。

餐后：帶孩子散散步，告訴孩子飯后不可以做劇烈運動，并要求孩子飯后涑口、擦臉，養成良好的衛生習慣，預防齲齒。

（3）定期進行膳食調查。為測查幼兒每天攝取的營養素是否滿足生理需要，保健醫生通過記錄每天的出勤人數和收集每天消耗的食材量計算出各種食物的營養素和營養量，對計算出來的結果做出分析，以實際供給量與幼兒需要量進行對比來增減某些食物，逐步改善膳食計劃和食譜安排，以保證幼兒對各種營養量的需要，以達到營養平衡。

（三）做好防病、防意外傷害措施

（1）防病的工作

疾病是影響身體素質的不良因素。幼兒如果感染了疾病特別是傳染性疾病，重者有生命危險，輕的也有會造成身體機能變差，一段時間的食欲不振，體重減輕，消瘦等;經常性的患病會直接導致幼兒變成“體弱兒” 。因此防病的工作很重要。

很多傳染性疾病和流行性疾病如：水痘、麻疹、腮腺炎、肺炎、流感等都是可以通過注射或者口服疫苗進行有效預防的，因此我們要配合醫院防疫部門督促家長定期帶孩子到醫院進行預防接種。有計劃的預防接種可以激發機體的免疫力，從而達到預防傳染病的目的。

有些疾病沒有疫苗可以預防，那么我們就要注意日常的衛生保健工作了。首先，我們要做好每日的清潔衛生以及消毒工作，給孩子創造一個安全衛生的環境;然后向家長宣傳節假日盡量不帶孩子到人群集中地方玩耍，尤其是傳染病流行期間，孩子一旦感染傳染病病必須隔離治療;做好每天的晨檢，不讓傳染源進入園內以免造成傳染蔓延;發現傳染病病例嚴格按要求做好隔離措施和衛生消毒措施;孩子得了常見病也要及時就醫，家長不能自行買藥喂藥。有效的身體鍛煉也是可以達到預防疾病的作用的。

（2）預防意外傷害

兒童意外傷害是引起兒童死亡和殘疾的主要因素。有調查研究顯示我國學前兒童在園意外傷害事故類型依次為：磕傷、摔傷、口耳鼻異物、燙傷、吞食異物、高處墜落傷、打錯針吃錯藥、食物中毒等。

在我從教之初班上有一個男孩，因為發燒用錯藥引起智力發育異常，身體發育遲緩，家長四處奔走求醫依然無起色;十多年前教過一位男孩，小時候因為不小心傾倒開水造成背部、手臂嚴重燙傷，背部和臂部傷疤要定期做手術割開讓骨骼生長。這些都是活生生的意外傷害案例！為了避免類似的事情發生我們必須嚴防意外傷害事故的發生。

防止意外傷害首先要創設安全環境：活動場所、生活用品放置、兒童玩具選購、食物、藥物存放及等無安全隱患;然后建立健全安全制度，加強監督檢查;再者開展保教人員安全教育;然后對幼兒進行安全教育學習簡單的安全知識和技能。

以上這些都是針對大部分的體弱兒幼兒。不同情況的體弱兒要根據其具體情況有針對性地開展工作。如因營養不良形成的體弱兒的重點在營養方面入手，其他為輔;因疾病造成體弱兒則以防病和加強鍛煉為主。但是不管哪一種原因，都需要把每項工作具體落實到位，要有跟蹤記錄、對比，不斷反思、調整，讓每項措施落到實處才能達到預想的效果。

參考文獻

[1] 王雁.學前兒童衛生與保健[M].上海市：大學出版社，2004.

[2] 唐朝轉.幼兒素質教育[M].新世紀出版社，1999.

[3] 劉云艷.幼兒園組織與管理[M].中央電視大學出版社，2012.

作者簡介：岑玲（1982.03- ），女，廣東陽春人，本科，研究方向：幼兒教育。