與夢(mèng)交朋友

后來(lái)才發(fā)現(xiàn)做夢(mèng)是緩解壓力的一種方式，整個(gè)世界都由你做主，沒(méi)有堆積如山的作業(yè)，沒(méi)有反復(fù)無(wú)常的家長(zhǎng)，沒(méi)有許許多多的顧慮。于是用這隱秘的時(shí)光，趕緊悄悄做點(diǎn)兒自己喜歡的事兒。

不知道大家有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻，做了一個(gè)十分精彩的夢(mèng)，剛醒的時(shí)候覺(jué)得回味無(wú)窮，并且堅(jiān)信自己不會(huì)忘記這個(gè)夢(mèng)——但是常常在一兩個(gè)小時(shí)之后，絞盡腦汁都想不起來(lái)夢(mèng)的內(nèi)容，十分令人懊惱。

大衛(wèi)·方特那在《夢(mèng)的心理學(xué)》里指出，我們每天晚上都會(huì)做多達(dá)兩個(gè)小時(shí)的夢(mèng)。所以這期捕夢(mèng)網(wǎng)，就來(lái)教大家怎么和夢(mèng)交朋友。

首先要做的是端正態(tài)度，相信夢(mèng)境是值得我們?nèi)セ叵氲模?duì)自己暗示“我會(huì)記住我的夢(mèng)”，不斷重復(fù)這條信息，讓它傳遞到潛意識(shí)里。

其次可以記錄屬于自己的“夢(mèng)日記”，在睡醒之后馬上將夢(mèng)記下來(lái)，需要注意的是，在記錄時(shí)盡量避免對(duì)夢(mèng)進(jìn)行思考分析，經(jīng)過(guò)主觀意識(shí)潤(rùn)色則有可能會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)記憶的扭曲。

學(xué)會(huì)這兩個(gè)小技巧，然后來(lái)和酒胡分享自己的夢(mèng)境吧！

@魔鏡魔鏡：晚上夢(mèng)到我把自己臉給撓了，挺痛的一下，醒來(lái)眼角有個(gè)小傷口，結(jié)痂了已經(jīng)。這個(gè)傷口就相當(dāng)于我的“夢(mèng)日記”了吧哈哈哈，就是沒(méi)辦法長(zhǎng)期使用。

@只顧風(fēng)雨兼程：夢(mèng)到我在醫(yī)院門(mén)口排隊(duì)，但是忘了戴口罩，一起排隊(duì)的人有的戴口罩方法不對(duì)，比如說(shuō)露出鼻子啊、戴反啊之類(lèi)的，還有嫌悶?zāi)孟聛?lái)扇風(fēng)的。這時(shí)候有個(gè)姐妹拿了個(gè)已經(jīng)拆封的口罩給我，我就很糾結(jié)，不戴吧心里面有點(diǎn)兒害怕，戴吧又怕是別人用過(guò)的，因?yàn)榕抨?duì)的時(shí)候他們還在閑聊討論一個(gè)口罩用了七八天。然后整個(gè)排隊(duì)掛號(hào)的過(guò)程我一直在想，我到底是生了什么病，哪里不舒服，來(lái)這里看什么，掛哪個(gè)科室的號(hào)。

@可口可樂(lè)雙份冰：看了這兩個(gè)小技巧覺(jué)得很實(shí)用，在床邊放了個(gè)小本本，記住了今天的夢(mèng)：在明知道包里有傘的情況下，冒著大雨狂奔，怕去晚了學(xué)校大門(mén)就關(guān)了不讓我上學(xué)——果然最近是非常期盼開(kāi)學(xué)了。

@打噴嚏：我有個(gè)想法，“夢(mèng)日記”可以用紙筆的傳統(tǒng)方式，也可以用手機(jī)便簽，像我這種喜歡發(fā)朋友圈的人，選擇醒來(lái)發(fā)一條朋友圈和姐妹們分享新鮮出爐的夢(mèng)。

@越過(guò)山丘：夢(mèng)到我在上課，有兩個(gè)代課老師來(lái)上課，我在偷偷地玩兒手機(jī)，后來(lái)一抬頭發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)老師已經(jīng)睡著啦，還有一些同學(xué)在講臺(tái)上唱歌跳舞，真是個(gè)魔幻的世界。

@小兔子摸包子：坐電梯上樓回家的時(shí)候，電梯里冒出來(lái)一個(gè)女鬼，把我當(dāng)成風(fēng)箏放起來(lái)了……后半截夢(mèng)境就是我一直在天上飄，瘋狂尖叫，但就是沒(méi)醒，直到鬧鐘救了我一命。

看過(guò)很多專(zhuān)家學(xué)者說(shuō)，解讀夢(mèng)境的內(nèi)容有助于我們更了解自己，可以探究自身的潛意識(shí)，認(rèn)識(shí)更深層次的自我。

但其實(shí)對(duì)于我們這樣的普通人來(lái)說(shuō)，把夢(mèng)記下來(lái)的意義，主要還是有趣吧，哪怕十分荒謬，夢(mèng)里的演繹也自有一股活色生香的滋味。