科學的發聲方法使普通話字正腔圓

宋文婷

摘? ? 要：社會的發展進步，拉近了人與人之間的距離。人們的日常學習，工作和生活都離不開普通話的支持。但是就現實情況而言，由于人們受地域教育等條件的限制，使得人們說話的口音不一，人們日常的生產生活交流出現障礙，影響了人們正常的學習工作活動。所以，要想使得普通話能夠字正腔圓就必須掌握科學的發聲方法，通過科學的發聲方法訓練，促使普通話能夠盡量的接近字正腔圓的標準。所以接下來本文將就字正腔圓的具體內涵，吐字發聲時咬字器官的科學配合，普通話語音發聲的呼吸控制三方面對科學的發聲方法進行重點的探討研究，使得普通話能夠更加標準，達到字正腔圓的效果。

關鍵詞：呼吸控制;字正腔圓;普通話;吐字發聲

自改革開放以來，我國各地交往更加密切，而普通話也成為目前人們日常生產生活的重要交流語言之一。但是由于我國地域遼闊，方言也不盡相同，再加上目前我國對于普通話的專業性訓練還未能普及。目前越來越嚴峻的就業形勢，各工作單位對于員工的普通話要求也越來越高，這就使得我國大學畢業生要想獲得理想的工作崗位，就必須充分利用科學的發聲方法標準普通話，提高其自身的普通話溝通能力。因此，做好我國大學生的普通話科學的發聲方法訓練，提高其普通話的交流能力，幫助其充分實現由學生向社會工作人士的身份轉換成為目前我國廣大教育者的重點研究方向。

一、字正腔圓的具體內涵

首先，“字正”的含義就是要求發音者能夠將普通話標準規范并語言清晰地表達出來，而“腔圓”的含義就是要求發聲者能夠將普通話更具美感的，動聽的講述出來。綜合來講，“字正腔圓”則是要求發聲者在應用普通話時能夠清晰洪亮，讓聽者能夠較容易的理解到其表達的內容的同時，能夠以悅耳動聽的聲音使得聽者獲得普通話字正腔圓的美感。在實際的教授過程中，教師不僅要以自身為例，在教學過程中，使用自身字正腔圓的普通話帶動學生的學習積極性，同時教師要注意保證學生能夠充分理解字正腔圓的含義，然后用科學的發聲方法對學生的普通話進行訓練。

二、吐字發聲時咬字器官的科學配合

在吐字發聲時咬字器官的相互配合也能夠幫助學生掌握科學的方法更加輕松的練好普通話，達到字正腔圓的效果。從其目的上來講，咬字器官主要是為了將聲音集中起來，讓發出的聲音能夠更加洪亮清晰標準，其主要的咬字器官的配合程序必須保證有科學依據，只有充分配合好各咬字器官的力量集中步驟，才能夠實現吐字發聲時咬字器官的科學配合，集中聲音，發出字正腔圓的普通話。

1集中舌的力量

縱觀整個吐字發聲的全過程，舌體的主要發聲集中在中縱線上。力量在進行輔音或者元音的發聲練習中，要注意集中舌體的部分力量，保證相關的成阻部位能構成部分點狀接觸，這樣才能夠集中發出的聲音，使得發出的字音清晰洪亮。目前，在我國大學生日常的普通話應用過程中，唇舌力度不夠，聲音分散，語言含糊不清，并不能使聽著在普通話中獲取到相關的信息或者美的體驗，這就失去了普通話本身的效用。另外要想控制好舌的力量，可以集中做好舌的力量鍛煉。包括繞口令、立舌、彈舌等都是較好的加強控制舌的力量的有效措施。

2集中唇的力量

眾所周知，在整個吐字發聲的全過程中，唇部位置是集中聲音力量的最后關卡，這就更需要發聲者做好雙唇的力量集中，做好最后防線的工作。將整個唇的發聲力量主要集中在大概三分之一處的唇部內緣部分，保證上下齒能夠與雙唇緊密貼合，這樣不僅有利于發聲者防止出現因雙唇與上下齒貼合不緊密而造成的口腔內唇齒間出現湍流而導致的聲音發散的現象，集中唇部力量，使得發聲者發出的聲音能夠更加的清透洪亮清晰，更有利于改善發聲者的畫面形象。

三、普通話語音發聲的呼吸控制

要想將普通話說的字正腔圓，清晰有力，就必須學會好控制呼吸。在一定程度上氣息的控制會對普通話的語音發聲起到較強的支持性作用，所以，做好語音發聲時的呼吸控制工作，掌握科學的發聲方法，才能夠進一步的幫助大學生實現普通話的字正腔圓發展。

1普通話語音發聲的關于呼吸的基本原理

要想幫助大學生學好普通話，實現普通話的字正腔圓標準，首先就必須幫助大學生了解普通話的發聲方式以及其基本的發聲原理，幫助學生能夠更好地控制呼吸，打好科學發聲的基礎。

首先吸氣時，人們胸腔會自動擴大，此時胸腔內部的氣壓會自然高于外界的氣壓，使得外界的空氣受氣壓差的壓力通過呼吸道進入肺泡，擴充肺部。另外呼氣的過程就是對吸氣過程的一個反向重組。即就是將剛剛吸進去的氣體再通過呼吸道借胸腔內部與外界的氣壓差，緩慢的將氣體從肺泡中擠壓出去。這就是從生理角度解析的自然的呼吸過程

2普通話語音發聲的呼吸控制的具體要點

從生理角度來講，一般情況下，自然性質的呼吸方法只能夠滿足日常人們的說話頻率，這樣的呼吸方式并不能夠使得發聲者達到字正腔圓的普通話效果。要想普通話說得清晰洪亮、優美自然，可以采用胸腹式聯合呼吸的方法，做好對呼吸的控制。首先針對非專業性質的普通大學生來說，要想實現普通話的字正腔圓，控制好其氣息是其掌握科學的發聲方法的基礎，也是實現其標準普通話的重要方式之一。其次在控制呼吸時一定要注意，保持穩定的胸腔內部的呼吸壓力，盡量防止出現呼氣時的發生前段部分氣息強而后段部分因氣息壓力不足而導致的氣息較弱問題的出現。然后在呼吸時間的控制上，大學生一定要注意盡量延長吸氣時間，在日常的延長氣息訓練中，教師可以引導學生通過爬樓梯，跑步，下蹲唱歌等具體的較為簡單的訓練方式使學生的聲音更加的清晰響亮，同時盡量延長其聲音傳播的距離。尤其在進行長時間的說話練習時，可以選擇恰當的時機進行合適的呼吸調整，防止出現等時間內頻繁換氣或者換氣過程很明顯的現象，給人營造出一種說話很累的感覺。對于呼吸的控制，大學生一定要堅持的進行經常性的練習，呼吸的控制是一個長久性的練習工作，只有經過長時間的練習才能夠實現氣息控制的常態化，能夠幫助大學生在說話過程中實現較輕微的氣息的調整。尤其在進行普通話測試過程中，大學生一定要注意輕微的換氣調整，一旦喚起聲音過大，就很有可能會導致詞語發音出現偏頗的問題，最終影響其測試成績。所以，一定要學會呼吸控制，以及在相對時間內的無聲呼吸。

3普通話語音發聲的具體的控制呼吸舉措

首先，在吸氣時，一定要注意盡量延長吸氣時間，將盡可能多的空氣儲存到胸腔內部，使得胸口以下位置出現發脹的感覺。同時需要注意的是，在進行吸氣訓練時一定要保證肩部以及胸部位置呈現自然放松的狀態，不能僵硬。吸氣后，要注意整個上身部分的左右幅度要盡可能的大于前后的幅度，將胸口的肋打開，使得胸腔部分的面積全面擴大，使得整個上身部分呈現出一個矩形的形態。尤其需要注意在吸氣過程中防止出現腹部漲鼓的現象，一定要注意保證腹部能夠呈現出一種當在舉重時的腹部的直立的站定狀態，主要動態顯示則是腰背鼓脹，才能使得發出的聲音更加的清明、干凈、透亮。教師一定要注意將胸腹式聯合呼吸方法準確的傳授給大學生，并督促其時常通過數棗數數的練習方法盡量的將氣息延長，控制腹壁于肚臍以下，為做好呼吸控制，打好氣息基礎。在進行吸氣訓練時，教師需要向學生明確八分滿即可，將胸腔和腰腹同時撐開，充分體會吸氣訓練時腹肌的感覺。其次在呼氣階段，教師也一定要引起學生的注意，幫助學生做好呼氣控制，使其學會靈活掌控呼氣的調節方法。盡量加強其呼吸的持久力。在日常的普通話練習過程中，要想實現呼吸控制的自然化，大學生一定要注意將自身情感投入到整個呼吸控制的全過程中，只有深入的投入感情，才能夠有效地推動胸腔內部的氣息隨著所讀出普通話的感情狀態有序的排出并發出有感情的合適的語言效果，才能夠使得聽者對發聲者所發出的聲音起到情感共鳴的效果。就比如，如果，在使用普通話進行一個悲痛信息的稿件的播讀時，發聲者并沒有將感情投入到其中，反而運用了較明亮輕快的音調則可能會起到南轅北轍的作用。同時，在日常的說話過程中要注意有意識的。將自己的呼吸進行自然化的控制，換氣時要注意盡量縮小換氣存在，做到吸氣呼氣的無縫銜接，才更有利于提高其呼吸控制的能力。

另一方面，教師可以在對學生進行呼吸控制的訓練過程中，將氣息在身體內部的循環流動比喻成身體內血液的流動，幫助學生更好地理解掌握并運用氣息的循環控制轉換。同時，大學生要學會充分利用小腹對吸氣呼氣的環節進行氣息控制，一般在中等強度的普通話語音發聲時，實現發出音效的自然，圓潤，如果需要其他強度的聲音的發出，則可以通過不同強度的小腹的調節控制，實現彈性可控的力量支持。在需要情緒亢奮或者大聲宣叫的發聲時，則可以使用丹田氣，控制好小腹內部留存的氣息以及打開的雙肋，防止出現突然泄氣的情況。只有當聲音有了充足的氣息支持以及情感支撐時，才能夠發出有力度的，有感情的聲音，才能夠充分實現普通話的字正腔圓“字字珠璣”

結束語

總而言之，在目前的社會發展過程中，不管是正規場所的友好交流還是人們日常生活過程中的信息溝通以及情感傳輸都需要標準普通話的支持。然而，我國各地因地域不同而導致文化差異也在一定程度上加劇了普通話標準不一的問題的出現。要想實現平等無障礙的文化交流，情感溝通，信息傳達就必須規范普通話，保證發聲者能夠清晰，準確，洪亮的向聽者表達出自己的意愿。因此練好字正腔圓的普通話，科學的發聲方法是必不可少的。