新時代中職體育的改革發展方向與工作

張凱 毛振明

摘 ?要： 本文基于《中等職業學校體育與健康課程標準（2020年版）》和北京師范大學版中職教材修訂工作，從問題出發闡析了中職體育課程標準導向，從核心要義解讀了核心素養和兩個模塊，并提供了可讓中職學校面貌煥然一新、即可著手改革的六項具體工作，為新時代中職體育的改革發展指引了方向。

關鍵詞：中職體育;改革與發展;體育課標教材

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標識碼：A ? ? 文章編號：1005-2410（2020）05-000-04

中職學校體育是學校教育的重要組成部分，中職體育與健康課程是學校體育課程的有機組成，中職學校的體育課程關系到數千萬中職學生的身心健康和全面發展，更直接關系到我國各行各業職業工作者的勞動能力。因此，中職體育課程的科學化和有效性至關重要，中職體育課程建設和改革是國家素質教育推進的重要方向，是促進青少年身心健康體魄強健的主陣地和主戰場，也是與其他學科完成立德樹人任務、實施素質教育和培養德智體美勞全面發展的高素質勞動者和技術技能人才的重要途徑。

一、理解新的中職體育課程標準導向

《中等職業學校體育與健康課程標準》（以下簡稱《中職體育課程標準》）是在歷史的積淀和發展中形成的，必然地帶有了學校體育改革發展的需要和時代特點。習近平總書記2014年到北京師范大學視察時說到，有一次一位外國元首問他，中國有多少工程師，習近平總書記非常自豪的回答：中國有七千萬工程師。大家當時都覺得很震撼，七千萬可以抵歐洲的兩三個國家了，如果算上廚師、護士、電工、木工、汽修等這樣萬千技術人才，我們職業教育是為國家做出了巨大的貢獻。隨著國家不斷發展，中職學校體育也面臨著很多新的問題、新的需要和新的使命，中職體育需要在新的需求下實現體育的功能。

（一）立德樹人導向：強化體育教育功能培養全面發展人才

中職體育與健康課程與其他相關學科融合，共同完成立德樹人的教育任務，發揮體育在德育方面的學科優勢，挖掘自身的教育功能，為培養身心健康、體魄強健全面發展的職業優秀人才做出貢獻。如針對當前青少年學生中出現的精神不振、怕苦怕累、抗壓抗挫折能力差、各種公共行為不文明不規范等品行問題，課程有針對性地設置體能強化型、集體活動型、克服挑戰型的各種運動項目和鍛煉內容，以促進學生刻苦鍛煉、不屈不撓、團結合作、競爭拼搏以及時時處處遵守規則等良好品行的形成。

（二）身體問題導向：強化體育鍛煉效果培養體魄強健人才

中職體育與健康課程面對當前青少年學生，特別是中職學生的速度、力量、耐力下降等問題進行課程設計。如為強化學生課內體育鍛煉，課程設立基礎體能發展模塊，旨在通過專門性的體能訓練課程模塊，有針對性地發展學生身體素質，強健學生體魄，優化學生體姿體態。教學主張選擇團隊性、競賽性、趣味性、安全性、實效性強的身體鍛煉內容，讓學生進行身體的有針對性鍛煉，強調通過經常性的鍛煉，讓學生感覺到體育鍛煉的效果，體驗到運動鍛煉后的舒適感和健康感受，學會鍛煉身體的多種方法與手段，從而促進學生鍛煉意識和習慣的逐漸養成，為培養體魄強健、崇尚鍛煉的中職學生做出貢獻。

（三）職業需求導向：強化職業體能素質培養合格職業人才

中職體育與健康課程在充分考慮中職學校的體育課程特殊需求，考慮到各種職業對學生體能體態需求的基礎上進行課程設計。為強化學生的職業的專項體能發展，課程設立職業體能發展模塊，旨在強化各類職業專門性的體能訓練，有針對性地發展學生職業身體素質，如久站型、久坐型、局部力量型、枯燥重復型、高空作業型、靈敏需要型等各種職業體能需求。選擇針對性、科學性、趣味性、實效性強的專門身體鍛煉內容，讓中職學生針對未來的工作方向，有目的地進行身體鍛煉。這是中職體育最具特色，最具有科學性的部分，也是難點的部分，要特別注意開發和研究，要特別防止牽強附會和形式主義的不良傾向。

（四）現代生活導向：強化實踐應用能力培養終身體育人才

體魄強健是現代人的標志，體育實踐是現代人的生活內容。中職體育與健康課程與其他學校的體育課程一樣，都瞄準終身體育實踐能力的培養。特別是中職學校體育課程往往是中職學生體育教育的最終階段，因此更要加強體育鍛煉意識、習慣與能力的培養。如課程力求培養學生擅長的體育運動，基本掌握幾項體育運動的基本技戰術，注重培養學生參加體育鍛煉和競賽的應用能力，設立健康教育模塊幫助學生較好地掌握健康生活所需要的營養、保健、科學作息、安全、急救等知識和原理，使學生形成綜合性的體育實踐能力。

二、體現新時代體育改革方向的“核心素養”

中職體育課程是以身體練習為手段，以傳授體育與健康的知識原理，運動技術戰術、科學身體鍛煉方法為內容，以全面提高學生的身體素質和體育實踐能力，促進學生體育志向和運動習慣的養成，使其逐漸成為身心健全的終身體育實踐者為最終目的的綜合類公共必修基礎課程。中職體育課程努力將學生培養成為體魄強健、朝氣蓬勃和行為規范的新一代職業人才，充分聚焦體現了體育學科的核心素養。

（一）培養崇尚體育的精神

崇尚體育、熱愛運動是現代人的基本特征，更是青少年不可或缺的精神狀態，也是學生習得體育知識和運動技能、鍛煉身體和提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態度的前提，也是當下中國青少年比較缺乏的精神。中職體育課程教學通過豐富多彩的運動內容與形式，通過比賽中的競爭與合作，激發和提高學生參加體育運動的興趣，使學生在體育學習中不斷體驗到成功的感受，從而逐步形成他們積極參與體育運動的意識和習慣。

（二）提高參加運動的能力

運動技戰術的掌握是學生在未來生活和工作中能否參加運動的前提和基礎，因此運動技戰術的習得是體育與健康課程最主要的工作和目標，也是體育課程教學質量的重要標志，運動技術學習還是實現體育與健康課程其他目標的途徑，因此要特別注重讓學生學會基本的運動技能，既要保證學生能較深入地學好1～2個運動項目，又要有一定的項目運動技術廣度。同時，要使學生掌握安全從事體育活動的知識和方法。為了繼承我國優秀的民族體育傳統文化，要高度重視武術等民族民間體育項目技能的學習。

（三）提高素質與健康水平

要通過中職體育與健康課程及課外鍛煉，結合運動技術的教學，有計劃地發展學生的運動素質，著重提高學生的速度、力量和耐力素質，形成學生正確的身體姿態，全面提高學生的體能和適應外界環境的能力。中職體育課程還要結合職業需要提高學生的職業體能。要通過體育教學，使學生掌握科學鍛煉的知識，了解營養和行為習慣對身體健康的影響，形成學生關注自身健康的意識，本課程要求各學校要根據學生身體發展的規律，在不同水平有側重地發展學生的體能。

（四）培養品行立德樹人

體育運動在培養學生勇敢頑強的精神、公平的競爭態度、堅強的意志品質、良好的體育行為和團隊合作精神等優秀品質方面具有特殊的作用。因此，中職體育與健康課程教學在運動技術教學和身體鍛煉的過程中，要有意識地創設對學生進行思想品德和良好行為的教育情景，有效地促進學生良好品行的形成，提升學生的心理健康水平和社會適應能力。

三、解讀中職體育課程的兩個模塊

（一）基礎模塊

基礎模塊包括健康教育和體能兩部分內容，也是《中職體育課程標準》更加強調的內容。

1.健康教育教學模塊

“健康教育教學模塊”的目標是“提高中職學生的健康意識并較全面地學習健康知識”，是瞄準中職學生體育實踐能力養成的，模塊對應的是中職學生健康意識和健康知識不足的問題，如健康生活方式、安全和生命意識、避險救護能力等方面的問題等。抗擊新冠肺炎疫情的經驗告訴我們有健康意識并身體素質好是何等重要。有健康的知識和觀念、移風易俗、改造社會的意義、健康的行為能讓我們大家都過上文明幸福的生活。健康知識包括營養、衛生、作息、安全，也包括心理健康、身體矯正等。我們要將各種健康知識、原理、演練等內容加以整合，制訂出能有效提高學生健康意識與能力的模塊教學計劃，將這些健康知識教給中職學校的學生。健康教育模塊可以說是總數為18學時的穿插型模塊，即不是一個完整的模塊，而是在風雨天、霧霾天等不適合上室外體育課的時候穿插在其他模塊中的模塊，各個內容板塊教多少、怎么教、如何評價，需要各個學校根據理解不斷地凝練教材、創新教法。

2.體能發展教學模塊

體能作為身體健康和運動能力的基礎，更應該科學地組織教材教好練好，還要讓學生掌握自我鍛煉的能力。健康體能和運動體能，目標是“針對學生當前的身體問題有效地發展中職學生體能”，是根據本校體能發展目標而設計的健身模塊，模塊對應的是本校學生的主要體能問題，如力量、速度、耐力、協調、靈敏素質不足等。可將田徑、體操中的練習以及各種具有安全性、趣味性、健身性、競賽性、集體性的身體鍛煉等進行合理組合、配伍等教材化工作，制定出有針對性地、精細化地鍛煉學生身體、發展體能的模塊教學計劃。職業體能的目標是“針對學生未來的工作需求有針對性地發展學生特殊體能”，是根據各個職業方向的身體目標而設計的健身模塊，模塊對應的是學生未來體能需求，如針對久站、久坐、經久高度注意力、局部力量、局部耐力、枯燥重復、高空作業、狹小空間、靈敏需要等各種職業體能需求進行的專門性身體鍛煉內容。

（二）拓展模塊

拓展模塊主要是運動項目拓展教學模塊，目標是“讓學生簡學并基本掌握2～3項運動項目的技能，拓展體育參與能力”。要充分考慮“普及性”，也就是選擇在社會上比較常見的運動項目作為學校的拓展學習內容，以便與中職學生的日常體育鍛煉相聯系;要充分考慮“新穎性”，即選擇一些新興的體育運動項目作為學習內容，以滿足中職學生對新潮的體育運動的心理追求。拓展模塊還充分體現了“基本性”和“發展性”的特點，“基本性”即要體現基本技術和基本戰術的掌握，努力達到“師傅領進門”的教學效果;“發展性”即在教學中要把能力培養和“學會學習”放在重要的位置，努力幫助學生在未來能夠“修行靠個人”。同時，拓展模塊中加大了學校對運動項目學習的可選擇性，無論是108學時的限定性選修，還是72學時的自主任意選修，都是學校可以選擇的，如果在此基礎上讓學生個體可以進行再次選擇，那么我們的體育教學一定可以有更好的適應性和實效性。

四、中職體育課程改革應該立即著手的六項工作

本文認為，中職學校的體育課程改革可以立即著手以下6項工作，這些工作與中職課標和教材的精神相一致。根據全國學校體育聯盟（教學改革）6年多的工作經驗來看，中職學校如果迅速著手把這6項工作做起來，就可以使本學校的體育面貌煥然一新。校長會高興，其他學科教師會認可，學校的體育面貌會有變化，體育會得到重視，體育教師的地位會大大提高。

（一）“選擇性的專項化體育教學”（走班制教學）改革工作

體育走班制教學就是不按教學班上體育課，而是按項目上體育課。一個年級的體育課排在同一時間，上體育課時行政班級臨時解散，變成了籃球班、排球班、乒乓球班、羽毛球班、武術班、健美操班、跳繩班、棒球班、橄欖球班等，學生根據自己的情況去選擇，身材高且喜歡籃球的就去打籃球;身材高但不喜歡籃球沖撞的，就去打排球;個兒比較矮的，打籃球吃虧，就去打羽毛球、乒乓球;特別喜歡武術那就練武術。這就叫“走班制教學”。相比過去的什么都學、什么都學一點的“蜻蜓點水、低級重復”的傳統體育教學模式，走班制教學有如下幾個優點：

1.學生可根據自己的愛好和身體特點選擇適合自己的項目

比如有個學生身體較柔弱，但很協調，柔韌性很好，應該參加舞蹈、健美操。另外一個學生很強壯，愛拼搏，個子長得高，應該參加籃球或是足球項目。但過去的體育課，前者也學籃球，后者也學舞蹈，都很別扭，所以應該允許學生根據自己的愛好特點去選擇內容。

2.學生可以有一個長時間的技能學習和訓練過程

日本一個關于終生體育條件的調查，“有過長時間的技能學習和訓練”就是其中重要的條件。如果一個學生能在3年的中職體育課中學習一個運動項目，它和一個學期同時學幾個運動項目效果肯定是不一樣的。這也是《“健康中國2030”規劃綱要》向我們提出的“熟練掌握一項以上運動技能”的要求。

3.“走班制體育教學”可以將“班文化”（Class）變成“隊文化”（Team）

體育訓練的各種運動隊、運動部、體育社團那樣的集體中，隊文化有其特殊的教育意義，就像中國女排的隊伍對每個人的影響和教育那樣，團隊有團隊規矩和隊風，隊長一個命令、一個眼神，全隊都能沖上去。走班制教學實際上也是希望學生能在這樣一個比較固定的團隊中受到教育。

4.“走班制教學”有利于體育教師的專業發展

現在的體育教師什么都教，什么都只教一點兒。大家想想，讓你教10個運動項目，你能教到什么程度？結果是簡單教幾節課就算教完了，學生什么都沒學會，體育教師都成了“萬金油”，而“體育走班制教學”可以讓籃球好的教師好好教籃球，健美操好的好好教健美操，教學質量可以提高，教師的專業技能也可以更加精專。

（二）開展“體育趣味課課練1260例”的工作

習總書記要求我們體育課一定要增強體質，要增強體質就必須提高體育課的鍛煉效果，最有效的方法就是推進體育趣味課課練。全國學校體育聯盟（教學改革）為廣大體育教師編寫了“體育趣味課課練1260例”教材。1260是從小學一年級到高中三年級畢業學生要上的體育課的總課時數。我們發現很多體育教師缺乏鍛煉身體的內容，所以我們為教師編了1260個可以鍛煉學生走、跑、跳、投、支撐、攀爬、懸垂、搬運、負重、角力、踢打、躲閃、滾動、鉆越、支撐跳躍、疊羅漢、抖繩等各種各樣的身體練習，以幫助體育教師在體育課中實施這些有趣、安全、能比賽、有鍛煉的針對性、集體性的練習，在體育課中有效地鍛煉學生身體。

（三）開展“全員運動會”的

工作

全員運動會是一種為打破傳統運動“少數人在跑，多數人在曬太陽”的弊病，也與當前一些所謂“趣味運動會”“體育節”“體育嘉年華”“拿起就玩、玩得簡單、玩完就散、什么不練”的“無效運動會”不同的全新的運動會形式。全員運動會的基本特點如下。

1.全員性

全員運動會的比賽項目大都是集體項目，特別有利于多數學生集體參加比賽。如果一個小學有一個200米跑道，有1000個學生，那么

開一天的全員運動會，我們的要求是：每個學生必須參加5個以上項目，如果沒有達到，就說明全員性還有一定差距。

2.趣味性

全員運動會的比賽項目都很好玩，比賽形式和內容都很新穎，競爭性很強，學生們的動作也很有趣、有難度，具有很強的挑戰性。

3.與教學結合性

全員運動會提倡與體育課的鍛煉相結合，要把鍛煉的結果體現在運動會中，展示平時鍛煉而成的高超體能和技能，而不是拿起就玩、玩完就散的運動會。

4.教育性

全員運動會有罰分的規定，每個項目都有，培養學生遵守規則的意識和習慣;全員運動會還設有“入場門”和“退場門”，學生入場、退場都有時間和紀律要求，培養學生“靜若處子、動如脫兔”的精神面貌。

5.學科融合性

全員運動會的前后可以讓學生寫作文，做雕塑，剪紙，還可以配音樂，設計班旗、優勝旗等。

6.家校結合性

全員運動會要求必須請家長來參與運動會，還要邀請他們參加一些項目，讓他們進行評價、提出意見等。

我們已經創新了全員運動會400多個比賽項目，都很好玩，而且已經出了5本教材，大家可以關注。

（四）“學生體質提升三精準”（精準測量、精準分析、精準干預）工作

要促進中職學校學生體質的大幅度、大面積提升，就必須開展學生體質提升的三精準工作。現在學生體質提升效果不理想，主要問題是工作的不精準，學生體質測量不夠精準，學生體質分析不夠精準，學生體質干預工作更不精準，因此必須要像扶貧工作那樣，有精準工作的意識。關于這方面的內容很多，限于篇幅限制，不多介紹，請關注我們團隊的有關論文和實踐工作的報道。

（五）“體育弟子規”和“體育品行課課養”工作

我們團隊為體育教師編輯了《體育弟子規》，即將出版《體育品行課課養》的教材，我們的思路是將體育品行教育落地、落實，落到教材、落到教育情景、落到教學方法，這樣就可以將習總書記號召的“幫助學生在體育鍛煉中健全人格、錘煉意志”落到實處。

（六）“陽光體育大課間”的改善和改革工作

最后一個工作是陽光體育大課間改革，全國學校體育聯盟（教學

改革）已經為大家編了300多套陽光體育大課間的特色操，有籃球操、乒乓球操、排球操、羽毛球操、網球操、棒壘球操，還有很有特色的如竹竿舞、書法操、踏板操、呼啦圈操、武術操、八段錦操，可謂應有盡有，希望這些饒有特色的大課間操和大課間體育活動形式能為中職學校的體育改革提供參考。