抗衰老，補精力，試試平和調養膏

張華

中醫認為，人群分為9種體質。其中一種人群屬于先天稟賦良好，后天調養得當，以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征，這種體質稱之為平和體質，占總人群的32.75%。

廣州市番禺區中醫院副主任中醫師楊明森說，平和質以平為期，以和為貴。這是一種最為理想的健康體質類型。然而，體質也不是一直都不變的，它會隨著后天的生活習慣以及環境的改變而發生變化。所以切不可仗著身體好，就肆意揮霍，日常生活中需要注意飲食均衡、寒溫適中，并順應四季的變化，利用食物進行四季調補，長期堅持保養才能一直保持體質的平和。

“在步入更年期以及老年后，五臟逐漸衰弱時，可選用膏方適當調補，避免平衡狀態被打破，從而出現體質的偏頗。”調體膏方宜選平和調養膏：黨參、白術、云苓、山藥、生地黃、熟地黃、山萸肉、阿膠、白芍、陳皮、薏苡仁、柏子仁、雞血藤、枸杞子、有瓜石斛、浮小麥、牛膝、丹參、玉竹、醋龜甲、炙甘草。其中黨參補中益氣、生津養血；白術補氣健脾、燥濕利水；云苓利水滲濕、健脾安神；山藥益氣養陰，補脾肺腎；生地黃清熱涼血、養陰生津；熟地黃養血滋陰、補精益髓；山萸肉補益肝腎、收斂固澀；阿膠：補血止血、滋陰潤肺。全方可奏健脾補腎、益氣養血、調養心神之功效，以達到平和體質之調養目的。值得注意的是，此方適合中老年人，青壯年平和體質者不可服用。

（摘自《羊城晚報》）