功能飲料沒特效

炎炎夏曰，冰涼飲品受到追捧，尤其是功能飲料。很多功能飲料的廣告吹噓可以補充各種微量元素，或是在運動后能夠迅速恢復體力。但這類飲品只適用于成年人大量運動后喝，青少年與老年人飲用反而會適得其反。

功能飲料一般是在水里加入了維生素、葡糖糖，還有咖啡因、牛磺酸等成分的調味飲料。功能飲料中的電解質可以調節體液平衡，幾乎所有的功能飲料都含有糖肽鍵，目的是提供人體所需的能量，加快運動后恢復。

飲品內的糖類、牛磺酸、咖啡因等成分，對老年人、兒童和患高血壓等疾病的人群甚至有危害。有的功能性飲料還含有鈉和鉀，對室內辦公為主的白領和沒有大量流汗的普通人而言，是完全沒有必要的，盲目亂補，反而適得其反。