久坐起身后眼前發黑？謹防這種疾病發生

很多人都有過這樣的經歷：長時間躺在床上或坐在椅子上，突然起身后，感覺眼前發黑、天旋地轉。這種現象究竟因何產生并且如何預防呢？下面，就為大家揭開“直立性低血壓”的神秘面紗。

什么是“直立性低血壓” 研究顯示，正常人突然由臥位站立時，收縮壓可短暫輕度下降，在30至40秒內恢復正常，舒張壓不變。直立性低血壓是指由臥位變為直立位3分鐘內收縮壓下降≥10至20毫米汞柱（國內≥20毫米汞柱，歐美≥10毫米汞柱）或（和）舒張壓下降≥10毫米汞柱，并伴有頭暈、出汗、眼前發黑甚至暈厥。

直立性低血壓常見于自主神經功能紊亂、久病體虛、高血壓、糖尿病及應用利尿藥或血管擴張藥的老年患者，常影響患者生活質量，應到醫院進行檢查。

如何預防“直立性低血壓” 患者平時可穿彈性襪預防發病。由臥位轉為站立位時動作要緩慢，以手扶物，以防摔傷，切勿猛然坐起或站立。也可在改變體位前30分鐘先飲溫水或飲料300至500ml。

患者需要增加營養，多喝水，每日適量增加攝入含鈉鹽飲料或流質飲食，以增加血容量，進而提高血壓。適量飲茶和飲酒（葡萄酒或啤酒）能刺激交感神經興奮，增強心血管功能。

患者應經常參加戶外活動，以增強體質和改善心臟功能。

患有直立性低血壓的老年人易發生腦血栓和心肌梗死，應密切關注。（《健康新圖說：高血壓患者貼身讀本》）

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