骨齡預測身高靠譜嗎

姚扶有

大多數人會認為，父母的身高較高，孩子的身高就不會矮;父母的身高都不高，那么孩子受到遺傳的影響，身高多半會與父母相似。但如今，越來越多的青少年喜歡去測量自己的骨齡，預測未來身高，這種方式是否科學？

什么是骨齡

人的生長發育可用兩個“年齡”來表示，即實際年齡與骨齡。實際年齡是我們最熟悉不過的了，但骨齡又是什么呢？骨齡是我們骨骼發育的年齡，也就是人體各年齡段骨骼的成熟程度。用骨齡對比實際年齡，可以看出發育的快慢，甚至有時候可以通過骨齡來發現身體存在的隱患。

正常人的骨齡與實際年齡上下浮動在一年內都是正常的。例如，實際年齡9歲，骨齡在8.5歲的人，以后身高超過同齡人機會會更大一些。而實際年齡10歲，骨齡卻已經11歲的人，后期身高發育的潛力就要小一些。

由此可見，骨齡比實際年齡小的人，生長空間較大。有些青少年性發育晚，他的身高在前期比同齡孩子要矮，可是骨齡卻晚于實際年齡，所以他的生長期會更長，若在青春期加強營養和鍛煉，身高就會突飛猛進，最終不會太矮。

測骨齡求身高靠譜嗎

由于不同時期、不同階段的骨頭呈現出的形態是不同的，因此測骨齡可以較為準確地反應人體的生長發育程度。通過骨齡測定身高是有一定科學依據的。人體身高的生長是靠近骨骼端的骺軟骨細胞繼續不斷增生分裂達成的，只有骺軟骨細胞繼續不斷增生分裂，骨才能保持繼續生長的潛能。只要尺橈骨遠端及掌指骨骨骺尚未閉合，就還有長高的潛能。

骨齡檢測的關鍵技術是骨齡讀片，別看一張小小的X光片，上面有大小29塊骨頭，其中14塊骨頭與人的身高有關系。要入門骨齡測評，至少要有超過200張骨齡片的讀片經歷。之后，骨齡檢測師再將測試數據輸入電腦，運用專門的電腦程序，才能測算出受測人的未來身高。由于骨骼的生長決定了人體的身高，采用骨齡和受測人現身高、年齡等數據，可以準確地預測未來成年時的身高，誤差在正負3厘米左右。

影響身高的因素有很多，其中就包括一些后天的環境、生活習慣等影響因素，所以無論用哪種方法，預測公式都不可能把全部的影響因素估算進去，沒辦法考慮到預測對象未來的營養、飲食、環境、愛好等諸多因素，所以這些預測方法雖有一定的科學依據，但預測存在誤差也是不可避免的。這里也說了，身高與遺傳與后天的營養、鍛煉有關，所以平時需要注意加強營養，勤鍛煉，如打籃球、跳躍、摸高、引體向上等運動都有利長高。

在什么情況下應該去測骨齡

盡管有越來越多的人熱衷于去測定骨齡，但事實上，并非所有人都需要測骨齡。對于正在發育中的青少年而言，什么情況下應該去做骨齡測定呢？

一般來說，我們的身高比同年齡層、同種、同性別孩子的平均身高矮大約7厘米以上的，就屬于矮小。因此，如果我們的身高相對較高或者較低時，就應該多關注一下我們的身高與生長問題。也就是說，如果我們發現自己的體型、身高等與同齡人相差比較大時，就有必要去測骨齡，看看究竟發生了啥情況。

從出生之日起，我們的實際年齡就和骨齡息息相關。兩者差距越小，說明我們的發育越正常。想要了解自己的生長發育情況，就需要去測骨齡。那么，在什么年紀測骨齡比較合適呢？

測骨齡的最佳年齡在3～15歲

對于女孩子來說，不同年齡階段的骨齡對應不同的身高發育時期。骨齡11～13歲，往往處于身高突增期;骨齡11歲，約第9個月以后來初潮，進入青春期;而在骨齡17.3歲之后，就會停止長高。而對于男孩子來說，每個階段的年齡都會稍微晚于女孩。男孩的身高徒增期在骨齡13～15歲，青春期在骨齡13歲以后，而在骨齡18.4歲后才會停止長高。