不同鞋跟高度對20~22歲女大學生步態特征影響的研究

周倩

摘 ?要：目的：本實驗通過測量在赤腳、平底鞋及10cm高跟鞋3種條件下，女性步態的特征，分析不同鞋子對足部及步態的影響。方法：使用G-WALK三維步態分析系統進行赤腳、平底鞋及10cm高跟鞋條件下的行走轉身實驗，測量其不同鞋子下步速、步長及步態周期。結果：本實驗得出穿10cm高跟鞋時行走的步態特征是步速慢，步長變短，周期長。結論：因此長期穿高跟鞋對女性下肢及步態影響較大，會對身體造成傷害，建議少穿或者不穿高跟鞋。

關鍵詞：高跟鞋 ?女性 ?步態 ?步長

中圖分類號：G804.63 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（b）-0034-02

Abstract： Objective： To study the effect of different shoes on the foot and gait by measuring the characteristics of the female gait under three conditions： barefoot， low-heel shoes and 10 cm high-heeled shoes. Methods： The walking and turning experiments were carried out using G-WALK 3-D gait analysis system to measure the walking speed， step size and gait cycle of different shoes. Results： The experimental results show that the gait characteristics of walking in high-heeled shoes of 10 cm are slow， short in step and long in length. Conclusion： As a result， the long-term high-heeled shoes have a large impact on the lower limbs and the gait of women， which can cause harm to the body， and it is suggested that the high-heeled shoes should be worn or not worn. High-heeled shoes.

Key Words： High heels; Femininity; Tread; Step

步態是指人體步行的姿態，人體通過髖、踝、膝、足趾的一系列連續活動，使身體沿一定方向移動的過程。步行是周期性動作，一個完整的步態周期定義為從一次足部著地到連續的下一次同側的足部著地的距離。步長是一側足部著地到對側足部著地的距離，步幅長是一側足部著地到同側足部著地的距離，故一個步幅長由一個左側步長與右側步長組成。

自15世紀高跟鞋問世以來，鞋跟高矮寬窄豐富多變，但女性對高跟鞋的狂熱經久不衰，甚至有出現“恨天高”等特別高的鞋子，高跟鞋是提升女性氣質的一項利器。但高跟鞋也會給女性帶來健康問題，會引發很多足部疾病，扁平足、踝關節扭傷等，腳后跟的抬高也會使得足部壓力重新分布，從而影響步態。本實驗通過測量不同鞋跟高度下女性步態的特征，分析鞋跟對足部及步態的影響，為廣大喜愛穿高跟鞋的女性敲響警鐘，避免足部的過度傷害。

步行是人類最基本的運動。步行的姿態可分為不同的類型。步態分析即是檢測人體行走時運動狀態、受力狀態等生物力學參量的一門技術。韋啟航[1]等人對步態分析的概念給出了詳細的定義，并且敘述其研究方法。而在醫學方面，唐正榮[2]則給出了集中方便快捷的測試方法，且步態分析逐步在醫學界利用起來。針對于鞋子對于步態的影響，很多學者進行了初步的宏觀研究。韓瑜[3]利用不同的鞋跟高度研究出在步行過程中與相關肌肉sEMG及足底壓力的關系，并得出不同條件下足部肌肉的變化;冉美玲等[4]人對不同鞋跟結構的高跟鞋對于足底壓力的影響進行了研究，研究得出50mm粗跟高跟鞋為實驗鞋中最舒適高跟鞋;王昆[5]研究得出防水臺的設計能夠有效改善高跟鞋的壓力舒適性，視錯覺設計能夠有效提高時尚高跟鞋的視覺舒適性，既有美感又舒適。

隨著全民健身以及時尚與健康并存的社會要求，高跟鞋對于20～22歲女大學生步態的影響研究則顯得尤為重要，高跟鞋高度的選擇及對足部的磨損也成為女性較為在意的，本實驗從步態、步速及步態周期幾個參數的分析下，研究高跟鞋對步態特征的影響，幫助廣大女性更好地避免足部及下肢的損傷。

1 ?研究對象

選取10名年齡為（21±1）歲、身高為（160±2）cm、體重為（57±2）kg、腿長為（82±2）cm的在校女大學生為受試對象。受試者均身體健康;所有受試者均參加3次實驗，采用 G-WALK三維步態分析系統及計算機采集系統測量受試者在赤腳、平底鞋及10cm高跟鞋的條件下行走時的步速、步長。

2 ?實驗方法

受試者進行3次行走轉身實驗，將傳感器置于綁帶中，然后將傳感器置于受試者第五腰椎位置，可以獲得關于步態時空參數及骨盆腔旋轉參數。分別在赤腳、平底鞋及10cm高跟鞋條件下按照布置的路線進行轉身行走實驗，受試者以正常速度直行5m，繞半徑1m轉身行走到起始位置測試，記錄測試數據。

3 ?研究結果

3.1 步速

10位受試者在3種不同條件下，步速是不同的。赤腳時，步速為1.27±0.2m/s，而著平底鞋時為1.17±0.36m/s，而穿10公分高跟鞋時為0.99±0.27*m/s，高跟鞋在與赤腳與平底鞋兩種高度下對比均有顯著性，對于多數人來講，穿平底鞋的條件下，步速是最快的，赤腳次之，而在穿高跟鞋時，步速參數是最小的，步速是最慢的。

3.2 步長

10位受試者的步長在穿平底鞋及赤腳高度下的變化是不太明顯的。赤腳情況下步長為1.27±0.17m，平底鞋情況下為1.22±0.17m，而10公分高跟鞋時為1.17±0.27m*，高跟鞋在與赤腳與平底鞋兩種條件下對比均有顯著性。多數人穿平底鞋的步長是最長的，赤腳次之，但在穿高跟鞋的條件下，步長是最短的.

3.3 步態周期

10位受試者的步態周期在赤腳與平底鞋的高度下變化不明顯，赤腳狀態下為1.08±0.08m，著平底鞋時為1.04±0.07，穿10公分高跟鞋時為1.18±0.15*，高跟鞋在與赤腳與平底鞋兩種條件下對比均有顯著性。赤腳時步態周期最短，穿平底鞋時次之，而在穿高跟鞋的條件下，步態周期變化明顯，周期較長。

4 ?結語

由上述數據統計可知，步速，步長及步態周期在赤腳，平底鞋及高跟鞋三種高度下是有較大變化的。在本實驗中，受試者身著高跟鞋之后，下肢長度增加，腳后跟抬高，足底壓力重新分布，髖關節擺動幅度減小，下肢角動量減小，而身高及性別的細微變化無明顯差異[6]，因此步長變短，步速變慢，步態周期相應變長。但是也有一定的不確定因素，赤腳與平底鞋條件下的步頻與高跟鞋的步頻也不同。當鞋跟增高變得越來越高以后，膝關節，踝關節角度由大變小，單支撐時相占支撐時相比例低，重心穩定性下降，進一步造成步態的變化。因此，鞋跟增高，對步態參數的影響是很明顯的。由于身體年齡不同，高跟鞋對于人體造成的損傷也不盡相同，設計并制造出適合所有年齡段的女性的鞋子是目前需要解決的問題。

參考文獻

[1] 韋啟航，陸文蓮，傅祖蕓，等.人體步態分析系統綜述[J]. 中國科學院研究生院學報，1991（2）：94-106.

[2] 唐正榮.步態分析的方法[J].國外醫學（物理醫學與康復學分冊），1996（1）：10-11.

[3] 韓瑜.鞋跟高度在步行過程中與相關肌肉sEMG及足底壓力的關系[D].武漢體育學院，2012.

[4] 冉美玲，張林杉，楊璐銘，等.高跟鞋鞋跟結構變化對女性足底壓力的影響[J].皮革科學與工程，2016（6）：17-22.

[5] 王昆.基于時尚需求的高跟鞋舒適性研究[D].東華大學， 2017.

[6] 劉華.高跟鞋對成年女性行走時軀干、下肢運動協調的影響[D].福建醫科大學，2011.