常態化疫情防控下，我們如何安全出行？

文字整理 / 本刊記者 林潔

4月28日，國家及省衛生健康委的疫情動態信息通報表明，武漢在院新冠肺炎患者清零，北京小湯山醫院新冠肺炎患者清零，湖南無新增確診病例、無新增無癥狀感染者，全國疫情防控形勢持續向好。在目前的疫情防控形勢下，是否可以放心大膽地出行呢？做到安全出行要注意什么?

暫勿出境，暫緩遠行老人、孕婦、師生等人群不建議出行旅游

“隨著天氣逐漸炎熱，病毒是否會消減?”湖南省疾病預防控制中心應急辦主任、主任醫師劉富強解釋，新冠病毒是一種囊膜病毒，相對來說，對溫度比較敏感，氣溫升高是不利于病毒存活的。但新冠病毒主要通過飛沫和直接接觸等方式進行傳播，這種傳播方式受氣溫的影響會小一些。南半球的國家目前處于夏秋季，天氣比較炎熱，但新冠肺炎疫情依然持續發生。

至于是否會常態化流行，目前沒有發現新冠病毒具有流感病毒這么高的變異性，常態化的可能性不太大。也有專家認為，新冠病毒形成季節性流行有一定的可能性。只要疫情在世界范圍內存在，疫情對人類的威脅就不能解除，在短期內疫情很難結束。

“目前，國內每日仍有新增境外輸入病例或本土病例，不建議出國旅游。”劉富強表示，尤其是老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群不建議出行旅游，老師及學生應盡量不出游。

“五一”假期前，全國包括湖南各地教育部門向師生及家長發出倡議，提醒大家要牢記“零報告非零風險”，“五一”假期非必要不出行。如因特殊情況須外出，要主動、及時按照有關要求向學校和社區報備登記，返回時按照屬地要求采取措施做好防控；提前了解目的地疫情風險等級，并嚴格按照要求，在返校前向學校提交相關健康證明材料。

另外，師生返校前，若有發熱、咳嗽、乏力等異常情況，要暫緩返校，待治愈后憑醫學診斷證明才能返校。總之，師生、家長要繃緊個人防護這根弦，暫勿出境、暫緩遠行，盡可能不離開居住地，以降低感染風險。

就湖南目前的疫情防控形勢來看，建議大家不要到人員密集區域或存在高、中風險地區的外省出游，不聚集、不聚會、不聚餐，可就近在本市周邊游玩，盡量選擇空曠、人員較少的戶外旅游目的地。

有疾控中心專家提醒公眾，對于大部分近期沒有病例報告的地區，出去旅行還是比較安全的。但目前仍有新增境外輸入病例或者本土病例，大家仍要保持警惕，做好個人防護。對一些老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群，不建議出行旅游。

保持警惕，錯峰出行莫扎堆

游客集聚是旅游中不可避免的問題。“如果出去游玩，一定要提前做好準備，建議就近錯峰出游，盡量避開熱門景點或者景點的高峰時段，切記不要扎堆、不要聚集，避免在密閉空間內開展娛樂項目。”河北省疾控中心健康教育所所長程靄雋說，如果準備跨地區出游的話，應盡量選擇近期沒有病例報告的地區，并準備好必要的口罩、手消毒劑等，以備路上使用。

疫情期間，絕大多數景區采取預約入場，限制入場人數。對此，程靄雋提醒，前往景區前，大家最好提前聯系景區，了解當地的防控政策和景區的開放時間和預約方式。到了景區，要遵守當地的規章制度，配合做好體溫檢測、健康登記等工作。如果乘坐飛機或者火車等公共交通工具，也要遵守秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手衛生，并且妥善保存票據以備查詢。

疫情期間出游，做好個人防護非常重要。“要注意個人衛生，盡量避免接觸公共場所的公共物品，接觸之后要及時清洗雙手。”程靄雋說，“游玩過程中，在景區要有序排隊，與他人保持距離，輪流觀賞美景。在景區內進食，建議首選外帶的食品，如果在餐廳用餐，建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持一米以上的距離。出去住宿的話，應選擇衛生條件良好的賓館，入住后要開窗通風。旅途中如果出現發熱、干咳、乏力等癥狀，應及時到就近的醫療機構就診。”

戴口罩仍是很重要的自我防護手段

早在4月13日，文化和旅游部、國家衛生健康委聯合印發通知，要求疫情防控期間，旅游景區只開放室外區域，室內場所暫不開放，接待游客量不得超過核定最大承載量的30%。

在出行方式上，專家建議首選自駕游，盡量避免與更多人接觸；如果沒有私家車，可以選擇租車出行，途中要做好防護；如果乘坐飛機或者火車等公共交通工具，要遵守秩序，按照乘務人員的管理要求做，妥善保存票據以備查詢；準備一些消毒劑、常用藥品等，如感冒、腹瀉藥品，易過敏體質者所需抗敏藥物，或備些止血繃帶等急救品。

“國內疫情防控形勢持續向好，出行時是否可以不用戴口罩了？”對此，劉富強認為，現在還不是摘口罩的時候，假期出游一定要全程佩戴口罩，并將口罩作為必備的出行物資攜帶。如果出國旅游或去存在有高、中風險地區的外省旅游，戴口罩仍是很重要的自我防護手段。當然，在低風險地區，在無人員聚集的情況下，人少且通風良好或空曠的場所，不一定要戴口罩。

對于新冠肺炎疫情防控進入常態化，應該如何戴口罩？孩子開學后體育課一定要戴口罩嗎？樓宇、公交車開不開空調？這些民眾關心的問題，上海市疾控中心傳染病防治所所長吳寰宇表示，口罩佩戴要求概括起來是“三個必須”“兩個建議”。三個“必須”分別是：有發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀的人員及相關陪同人員，赴醫療機構就診或前往公共場所(場合)時，必須佩戴口罩；醫務人員、公共服務行業從業者、從事疫情防控相關工作等人員，在崗期間，必須佩戴口罩；乘坐軌道交通或長途客車，進入醫療機構、福利機構及學校等國家有明確要求的場所，必須佩戴口罩。

據悉，針對年老及體弱者，包括慢性基礎性疾病的人，在外出時，從自身防護角度，建議佩戴口罩；建議民眾隨身攜帶口罩，用密封袋帶在身邊。吳寰宇表示，如果遇到密閉空間、人群密集區域或者需要與他人密切接觸時，建議視情況佩戴口罩。

對于學生上體育課以及民眾體育運動是否需要佩戴口罩，吳寰宇表示，如果活動是在室外或者戶外，而且沒有近距離肢體接觸的項目，可以不戴口罩；如果項目在室內，在確保空氣良好的流通以及保持安全距離的情況下，也可以不戴口罩。他指出，考慮到學生剛復課不久，體能尚未完全恢復，建議體育課可以循序漸進，一開始避免開展近距離接觸項目、對體能要求較高以或者對抗性較強的項目。□