國醫“輕”方調頑疾

養生堂

國醫大師呂仁和也是“資深”糖友

我國的糖尿病患者一直是一支特別龐大的隊伍，糖尿病的發病率常年居高不下，如果血糖水平控制不佳更有可能發生糖尿病腎病等諸多嚴重并發癥。呂仁和老先生是國內糖尿病領域的先行者，他自幼接觸岐黃醫術，后師從施今墨、秦伯未、祝諶予等中醫泰斗。呂老在糖尿病、腎病等領域都頗有建樹，提出了糖尿病防治“二五八方案”等新的治療思路。

其實，作為名醫大家的呂老，自己也是一位“資深”的糖尿病患者，確診糖尿病三十余年，血糖曾高達20毫摩爾/升，需要每天通過注射胰島素來控制血糖。在多年來臨床工作的重壓下，呂老也沒能逃過病魔的折磨，高血壓、高血脂、心律不齊，腦梗、頸腰椎骨質增生、腰椎間盤突出等多種并發癥不斷困擾著呂老。

近幾年，呂老對糖尿病并發癥有了新的認識和思考，設計了一整套用藥少、好操作、見效快的自我調理法。經過實踐，他自己和廣大糖尿病患者都獲得了切實的療效，深受廣大患者的認可和推崇。

國醫大師眼中的糖尿病

糖尿病的中醫病名為“消渴病”，中醫認為消渴病以陰虛為本，燥熱為標，累及肺、胃、腎三臟，肺胃腎陰津虧損，繼而燥熱偏盛，燥熱越烈則陰虛津虧越甚，陰虛愈甚又會加重燥熱之亢盛，久而久之，陰陽俱虛，氣陰兩傷，脈絡瘀阻，經脈失養，氣血逆亂，便會出現諸如目盲、肢體麻疼、下肢壞疽、腎衰水腫、中風昏迷等兼證。

呂老將消渴病總結為三個階段，分別是脾癉、消渴和消癉。

脾癉：患者多肥胖，血糖水平可以正常也可以稍高，但伴有血脂、血壓和尿酸的升高。

消渴：這一階段會出現消渴病典型的“三多一少”表現，即多飲、多食、多尿、體重下降，往往還會伴有周身乏力之感。

消癉：此為消渴病的末期，患者容易出現視物模糊、頭暈頭疼、心律不齊、泡沫尿、手指麻木、雙腿發涼、皮膚瘙癢等并發癥。

呂老告訴我們，消渴病的這三個階段中，最難治也最值得盡早干預的，就是被稱為并發癥期的第三個階段：消癉。當糖尿病發展到這個階段時，往往難以控制，不僅會出現多種嚴重并發癥，這些并發癥還會反過來影響血糖的波動，極難治療。但是呂老向我們介紹了他自己研究出來的“四個輕巧”，幫助糖尿病患者輕松預防和調理糖尿病的并發癥。

“四個輕巧”調并發

用藥“輕巧”

如果有下肢麻木、脹痛，且多從遠端先開始，逐漸波及近端，或者常常感覺下肢寒涼、視物不清等癥狀，可以仔細學習一下呂老帶來的三個小方子。

糖尿病周圍血管病變早期方：

組成：川芎、丹參、雞內金、三七粉、葛根。

功效：活血化瘀，行氣通絡。

主治：早期糖尿病周圍血管病變，適用于自覺雙下肢冷涼、麻木者。

方義：川芎、丹參均為活血藥，能夠行氣活血;三七粉雖為止血藥，與川芎、丹參相配伍卻恰好能發揮其活血化瘀的功效;雞內金可化積食，消瘀滯;葛根則能生津止渴，可以起到改善微循環的作用。

用法：加入比藥面高兩手指的水，大火煮開，小火慢熬半小時，倒出濃縮藥汁;再加入平藥面的水，小火煮半小時，倒出，把兩次藥倒在一起。一天用一服藥，早晚兩次分服即可。2～4周，癥狀改善后停服。

專家提醒：如果對癥，請在咨詢醫生后選擇適合您的藥物克數再服用。

糖尿病周圍神經病變早期方：

組成：地龍、僵蠶、烏梢蛇、秦艽、威靈仙、黃芪、丹皮、赤芍、川芎、丹參。

功效：祛風通絡，行氣活血。

主治：早期糖尿病周圍神經病變，適用于自覺雙下肢對稱性麻木疼痛、感覺過敏、襪套征、蟻行感者。

方義：地龍、僵蠶、烏梢蛇三藥均能夠搜風、通絡、止痛;配伍秦艽和威靈仙，祛風止痛之效大增;丹皮、赤芍和川芎、丹參均能行氣活血，丹皮和赤芍兼能疏肝涼血;再加上大補之物黃芪來匡扶正氣，便能祛風濕、通經絡、行氣血。

用法：水煎服，一日一服，早晚分服即可。

專家提醒：請在咨詢醫生后選擇適合自己的藥物克數再服用。

清肝明目方：

組成：桑葉10克、菊花10克、枸杞子10克、石斛20克、龍膽草10克。

功效：清肝明目，滋陰清熱，生津潤肺。

主治：眼干、眼癢，生氣著急后視力模糊、視力下降的糖尿病患者。

方義：桑葉能夠疏風散熱、平肝明目，兼能清肺潤燥、涼血止血;菊花亦能疏風清熱、平肝明目;枸杞子入肝、腎、肺三經，不僅能養肝明目，而且滋腎潤肺;石斛甘寒，亦能滋陰除熱，明目生津;龍膽草味苦性寒，可清熱燥濕。數藥合用，有利于滋陰清熱，清肝明目。

用法：水煎服，一日一服，早晚分服即可。

專家提醒：服用前建議先咨詢專業醫生，切勿擅自服用。

飲食“輕巧”

呂老控糖秘訣的第二個“輕巧”就是飲食輕巧，他有一套堅持了數十年的飲食習慣，早午晚餐都嚴格按照食譜進行，呂老遵循的飲食原則便是早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。

早餐吃好：一袋牛奶、兩個包子、芥菜生姜用醋泡。

午餐吃飽：西紅柿炒雞蛋，拌二兩（100克）面。

晚餐吃少：一兩（50克）饅頭、一個雞蛋、感覺餓的時候可搭配餅干等零食。

大家的一日三餐不必完全按照呂老的菜譜吃，但一定要注意合理調配飲食，少進甜食，適當限制水果，多吃一些粗纖維的食物（如：糙米、玉米、豆類、綠豆芽、黃瓜、芹菜等），盡量不吃或減少進食動物內臟類食物，另外，炒菜時盡量選用植物油。

鍛煉“輕巧”

持久、有規律的鍛煉也是戰勝糖尿病的法寶之一，呂老提醒，可以根據自己的身體情況和愛好選擇適合自己的鍛煉方式，循序漸進，逐漸加大運動量，注意在自己身體的承受范圍內即可，若感到胸悶、下肢刺痛等不適癥狀應立即停下休息，并盡快就醫。

呂老還強調，鍛煉其實不在于運動量有多么大，關鍵在于要持之以恒，只有堅持鍛煉才能卓有成效。呂老有一整套運動方法，適合年紀較大、病程較長的糖尿病患者，這套運動操動作簡單，可在家里練習，分為兩步：第一步只需要坐在座位上，踮起腳尖，抬起腳跟，循環往復十余次即可;第二步是站起來，原地小跑，實在跑不動的話可原地快速踏步走。

心態“輕巧”

保持良好的心態，每天多微笑，可以心胸開闊，身體輕盈。呂老說，正所謂情志舒暢氣自舒，良好的心態也是我們戰勝一切疾病的敲門磚！