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網上“查病”當心越查越焦慮

2020-08-10 08:45:47姚晶
戀愛婚姻家庭·養生版 2020年7期
關鍵詞:心理癥狀

姚晶

在生活中有這么一類人,理發刮破皮出了血,就擔心感染肝炎,然后在網上查肝炎的各種表現及嚴重后果,以致寢食難安;家里孩子學步晚,就上網查是不是腦癱,越看越覺得各種癥狀貌似孩子都有一點,為此憂心忡忡。

在心理學上有一個“黑箱心理效應”,即對未知的事情產生的一種擔憂,而且這種擔憂往往是從壞處想的。一般來說,這類人往往具有追求完美、自卑多疑、膽小怕事、適應力差等性格特點,不僅影響身心健康,還常常給工作和生活帶來消極影響,必須及時加以糾正。

醫學博大精深,所以才需要分這么多的科室,網上的信息紛繁復雜,作者有患者,有醫生,也有別有用心的醫托,一定要慎重,絕不能偏聽偏信。建議選擇知名的專業醫學網站,從那里獲得所需信息,或許能少走彎路。平時,可以通過充實工作和生活,來轉移對所謂“疾病”的注意力。

必須提醒的是,醫學上有很多不能解釋的身體癥狀,比如咳嗽、頭痛、胸痛、麻木等,都和心理問題有關。現代醫學講究心身同治,也就是說我們所患的疾病可能來自于環境、心理、生理等多方面的共同作用,那在治療上也要注意改善環境,緩解情緒。若是懷疑心理方面出了問題,更不能諱疾忌醫,比如有強迫行為或思維的人,有相當一部分在生活中十分缺乏安全感,可能旁人打一個噴嚏,就疑心自己感染了可怕的病毒,成天惶恐不安,此時要去正規醫院進行咨詢。

摘自《大眾衛生報》

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