醫生教你科學預防黑眼圈

陳沫沫

要科學預防黑眼圈，首先要了解黑眼圈的種類。每種黑眼圈各有不同的預防方法：

血管型黑眼圈

這種黑眼圈主要在下眼瞼出現，可能是淺藍色也可能是紫紅色，是中國人最常見的黑眼圈類型。血管型黑眼圈的特征之一是當你用手撐開黑眼圈處的皮膚時，這里顏色會變得更明顯。

血管型黑眼圈還可細分為兩種：一是淺藍色的靜脈型，二是泛紫紅的毛細血管型。血管型黑眼圈的成因跟熬夜有些關系，當局部血液循環不暢時，血液中缺氧血紅蛋白所占比例升高，顏色更偏紫更顯眼——這也是熬夜后黑眼圈會加重的原因。

預防方法：日常合理用眼，規律作息、保證充足的睡眠時間，可能比眼霜更管用;減少外力摩擦，例如仰睡且盡量使用柔軟的枕頭，避免用力搓揉眼周皮膚，不要佩戴過大過重的框架眼鏡等;增加抗氧化物，例如維生素E、維生素A、花青素等抗氧化物，可以改善眼周血液循環;科學運動是最天然的美容養生方式，它可以促進血液循環及新陳代謝，改善膚色。

色素型黑眼圈

這種黑眼圈可能更符合人們心目中“黑眼圈”的形象：顏色從淺褐、深褐再到黑色都有可能，既能在下眼瞼出現，也可分布于上眼瞼，圍上整整一圈。

色素型黑眼圈的成因與熬夜關系不大。過度日曬、卸妝不徹底、藥物、眼周皮膚炎癥或損傷，黑色素代謝能力差等因素都可能導致色素型黑眼圈。

預防方法：要做好眼部保養工作，例如做好清潔、佩戴墨鏡、使用防曬霜及眼霜等。治療原發疾病，在消除病因后，表皮層的黑色素沉著可能會隨著角質層的新陳代謝而淡化。必要時可求助醫生，采用藥物或手術治療。

陰影型黑眼圈

這種黑眼圈本質上是眼袋突出、淚溝凹陷后形成的陰影，會顯得人非常憔悴。光線從下面打亮的話，黑眼圈會消失。

如果熬夜后眼部水腫加重，或是長期生活不規律導致“面部早衰”，會加重這種黑眼圈。隨著年齡的增長，眼周皮膚肌肉都會變得松弛，同時脂肪量變化，引起瞼板肌凸起下垂、眼袋膨出、淚溝凹陷，一來一去，在眼睛下形成陰影，變成黑眼圈。

預防方法：可以借助醫美改變或是化妝減弱陰影區域。

（云中鶴摘自《湛江晚報》

2020年5月15日）