關于提升排球教學訓練質量的方法研究

李斌

摘? 要：近年來，隨著素質教育理念的不斷普及，傳統的教學標準與教學方法對于學生的發展已經無法形成積極的推動性作用。在核心素養的指導下，教師不僅要注重提高學生的學習效果與學習能力，同時也應注重發展學生的身心素養，培養學生的健康體魄。排球作為當前學生比較喜歡的一種運動方式，也逐漸開始進入到教育領域，但由于多種客觀因素的存在，導致整體的教學效果并不盡如人意。基于此，本文將對如何有效提升排球教學的訓練質量進行分析。

關鍵詞：排球教學? 訓練質量? 教學方法? 訓練對策

中圖分類號：G842? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（a）-0052-03

On the methods of improving the quality of volleyball teaching and training

LI Bin

（Zhengzhou Children's Sports School， Zhengzhou， Henan Province， 450000? China）

Abstract： In recent years， with the continuous popularization of the concept of quality education， the traditional teaching standards and teaching methods have been unable to form a positive role in promoting the development of students. Under the guidance of core literacy， teachers should not only pay attention to improving students' learning effect and learning ability， but also pay attention to developing students' physical and mental literacy and cultivating students' healthy physique. Volleyball， as a popular way of sports， has gradually entered the field of education. However， due to the existence of many objective factors， the overall teaching effect is not satisfactory. Based on this， this paper will analyze how to effectively improve the training quality of volleyball teaching.

Key Words： Volleyball teaching; Training quality; Teaching methods; Training strategy

1? 排球教學質量不高的影響因素

第一，教師認識不足。在傳統的教學觀念中，教師大多只是引導學生學習一些身體技能考核中的體育活動項目，對于一些創新性的體育項目并不重視，導致排球教學受到影響。第二，教學設施落后。當前，多數學校并沒有建立專門的排球訓練場地，導致學生的訓練效果不高，也影響了學生的訓練心態，甚至會影響到學生的人身安全[1]。

2? 提升排球訓練質量的教學對策

2.1 樹立正確的訓練觀念

當前，雖然素質教育理念得到了一定的普及，但由于傳統教學觀念的過分深入，仍舊會對排球在教育領域中的發展形成一定的阻礙。在傳統的教學觀念中，多數教師只是把體育教育視為一門形式化的教學課程，在教學中也只是會引導學生開展一些常規性并且簡單性較高的體育活動。比如跑步、仰臥起坐、跳遠或者是課程設計中所涵蓋的內容，例如籃球、足球、乒乓球等。這些課程經過了長期的發展與多年的運用，對于學生來說已經不能再形成任何刺激。而排球作為體育課程中的一種新興形式，很多教師也會對其存在一定的抵觸心理，認為排球教學會耗費較大的精力，或者對于學生在學校發展期間，并不能夠形成積極影響，所以很少對其涉及。同時，即便有部分教師可能會組織學生開展排球訓練活動，也會由于傳統觀念的影響，過分地加強理論教育所占比例。學生自主訓練的時間相對較少，對于學生本身也會形成一定的阻礙。因此在現代化的教學環境中，教師需要對這一問題進行適當改善。

首先，教師需注意貫徹以人為本的訓練觀念，全面提高學生的個體意識，促使學生能夠站在主體位置上開展訓練活動。其次，在訓練的過程中，教師需要對學生個體形成高度關注，全面落實因材施教的原則。針對于不同身體素質不同基本水平的學生，教師可以為其設定不同的排球訓練計劃以及訓練內容，有針對性地為學生提供教育輔助，從而加強學生的訓練效果。

2.2 完善訓練的硬件設施

綜合來說，排球與其他體育運動相同，也需要有特定的場地以及特定的設備。并且場地及設備的不完善，也會對學生的學習質量及身體安全造成一定影響。比如，假設學校內部沒有專門的排球訓練場地，那么學生在訓練中很容易就會由于移動不當而扭傷自己的腳踝，或者是擦傷身體的其他部位，造成不必要的問題。因此，在日常訓練中，學校方面需要適當擴大投資，為學生建立專門的排球訓練場地。除此之外，為了保證場地的有效應用，延長場地的使用年限，在場地建設完畢后，學校方面也需要委派專門的管理人員對其進行日常的維護與管理工作。比如定期對場地表面的垃圾進行清理，對表面存在缺陷或者是裂縫問題的區域進行及時修補，保證學生訓練活動的穩定開展，也能夠有效加強學生的訓練積極性。

2.3 激發學生的訓練興趣

在當前的教學領域，雖然有一部分學生會對排球產生較高的興趣，但也仍舊會有一部分學生對此不聞不問[2]。然而作為新時代體育教育中的必選科目之一，排球對于學生的發展起到了至關重要的作用。一方面，排球訓練能夠加強學生的身體素質;另一方面，排球活動能夠提高學生的團隊意識，加強學生的團隊能力。而這對于一個處于新時代的人才來說是必不可少的技能。所以在日常教學的過程中，教師需要對教學方法進行適當的調整，以此調動學生的訓練興趣。

首先，在訓練活動開展之前，教師可以借助網絡技術為學生播放一些與排球相關的比賽視頻或者是影視視頻，比如《排球女將》。同時，教師也可以為學生介紹一些著名的排球運動員。比如惠若琪、朱婷及吳晗等。除此之外，教師也可以鼓勵學生介紹一些自己所喜歡的排球運動員，借此調動學生對該項活動的了解興趣，也能夠激發學生的訓練欲望。其次，在訓練過程中，教師可以適當穿插一些游戲活動，借此緩解學生的訓練疲憊感，使之能夠暫時的調整自己的注意方向，調整自己的訓練心態，降低緊張意識，促使學生能夠在一個輕松的氛圍內開展訓練活動，以此提升訓練效率。

2.4 創新訓練的活動模式

如前文所述，排球訓練活動的開展，不僅能夠加強學生的運動能力及身體素質，同時也能夠提高學生的團隊意識。除此之外，在訓練的過程中，學生需要時刻將注意力集中在排球身上，故而自身的觀察能力也能夠得到一定的加強。所以在教學中，教師可以適當地創新訓練模式，幫助學生能夠站在多個不同的角度上對排球運動形成了解，進而有效掌握。

比如，在引導學生對一個比較復雜的動作進行學習時，教師可以先借助多媒體技術對其進行慢放分解，幫助學生了解其中細節，然后組織學生進行自主訓練;其次，在教學中，教師可以對學生進行適當的分組，鼓勵學生以小組為單位開展訓練活動，提前培養學生的團隊意識及默契意識。并且在訓練任務開展一段時間之后，教師也可以鼓勵小組兼開展競賽活動，借此激發學生的競爭意識，使之能夠更加熱情地開展訓練活動，提高教學效果。

2.5 制定更清晰適合的教學目標

在體育教學中，其教師應結合具體情況，制定出與學生認知發展需求更符合的教學目標，確保學生能夠真正掌握學習主動權。在以往的排球教學中，教師通常都占據著不可動搖的地位，導致很多學生都習慣了被動、機械地完成教師布置的訓練任務，這樣不論是對學生體育素養的全面發展，還是對體育訓練效果的進一步提升都會帶來一定的阻礙。因此，在新形勢背景下，教師應努力擺脫傳統授課理念與模式的種種束縛，為學生提供一定的獨立、自由空間，鼓勵學生來掌握學習主動權。不論是在課堂教學，還是在訓練過程中，教師都不能盲目的堅持自己的“一家之言”，而是要積極的聽取學生給予的意見、建議，結合不同學生、不同階段的實際發展需求來引用針對性較高的教學策略，制定出具有一定層次的教學目標。這樣在學習、訓練中，學生就可以結合自身興趣愛好，以及具體需求來選擇更適合自己的知識、方法來進行，這樣既可以吸引更多學生全身心參與其中，也能夠大幅度提升教學、訓練效果與效率。另外，在排球教學、訓練中，教師還要重視、完善理論與實踐的有機整合，以此來為學生的身心全面發展創造良好條件。避免因為一味的“紙上談兵”而給學生體育核心素養，與身心健康發展帶來一些制約。學生也只有將課堂上學習到的知識，真正應用到實踐當中，才能夠促進其能力的不斷提升。且還要鼓勵學生將自己的創新想法應用到排球訓練中，以此來不斷活躍訓練氛圍，提升效果。

3? 結語

綜上所述，在當前的體育教學體系中，排球占據著較為重要的位置，也成為多數學生的首選課程。在正式教學活動開展的過程中，為了能夠有效加強總體的教學效果，教師方面也需要對自身的教學觀念以及教學方法進行適當的創新調整。除此之外，學校方面需要加大投資，為拍球運動設立專門的場地，配備完善的設施，以此保證學生能夠得到充足的教學服務，推動學生的全面發展。

參考文獻

[1] 孫恒.關于提升高校排球教學訓練質量的方法研究[J].運動，2019（2）：82-83.

[2] 王燕桐.關于提升高校排球教學訓練質量的方法研究[J].戲劇之家，2017（24）：185.

[3] 徐德輝.關于提升高校排球教學訓練質量的方法研究[J].體育世界：學術版，2019（8）：124-125.

[4] 李媚.提升高校排球教學訓練質量的方法研究[J].當代體育科技，2020，10（7）：161-162.

[5] 肖建波.高校排球課如何做好學生的身體素質訓練研究[J].才智，2020（10）：77.

[6] 王燕桐.關于提升高校排球教學訓練質量的方法研究[J].戲劇之家，2017（24）：185.