好課標準教學模式下如何開展武術課教學活動

陳靜

摘? 要：何為好課標準，好課標準在武術教學中的教學效果如何？一堂武術課怎樣按照好課標準的要求，完成教學內容、能力目標、教學任務？學生是否能夠完成武術所學內容，提高身體素質及運動能力，形成終身體育意識？本文根據教育部課程指導綱要的要求，分析如何在好課標準的要求下進行武術課教學，通過武術課教學活動，提高武術課教學水平及教學效果。

關鍵詞：好課標準? 教學模式? 如何開展? 武術課

中圖分類號：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）07（a）-0078-03

How to carry out martial arts teaching activities under the standard teaching mode

CHEN Jing

（Physical Education Department of Heilongjiang Business Vocational College， Mudanjiang， Heilongjiang Province， 157000? China）

Abstract： What is the good course standard， and what is the teaching effect of the good course standard in martial arts Teaching？ How to complete the teaching content， ability goal and teaching task in a martial arts lesson according to the requirement of good course standard？ Whether the students can finish the content of martial arts， improve their physical quality and sports ability， and form the consciousness of life-long sports？ According to the requirements of the curriculum guideline of the Ministry of Education， this paper analyzes how to improve the teaching level and effect of martial arts through martial arts teaching activities.

Key Words： Good course standard; Teaching Mode; How to proceed; Martial arts class

1? 好課教學模式下的課堂準備部分

武術課主要的教學形式為實踐課教學，在實踐教學中最重要的就是基本功的練習，高職院校武術課教學環節分為三部分：準備部分、基礎部分、結束部分。“準備活動是武術課程的基礎環節，為使教學過程順利開展，準備活動環節不容忽視，此部分完成質量的高低決定著教學效果的好壞，以及整個體育課能力目標、教學目標和教學任務的順利完成[1]”。準備部分20min，這部分時間可以充分的將人體從未運動狀態在最短的時間內，迅速調整到運動狀態。有的學生在課程最開始部分受心理因素及外界因素的影響不愿意參加運動，通過準備活動循序漸進的體能調動，學生們逐漸產生運動興趣及運動能力，從而愿意參加到課程之中。根據好課標準要求積極發揮學生的主動性以學生為主體，準備活動以頭部運動、肩部運動、腰部運動、腿部運動、懷腕關節運動為主，踢腿壓肩運動為輔。體育教師首先宣布教學內容、教學標準、教學目標，能力目標、教學重點與教學難點、注意事項及本節課的要求，使學生明確學習目的、學習內容、自己能學會什么，自我編制好學習方法，積極主動地參與到學習當中。其次是一般準備活動及專項準備活動，一般準備活動通過熱身跑提高機體快速進入運動狀態，一般為男子2000m熱身跑，女子1500m的距離在學生能接受的前提下，通過人體體溫升高，提高肌肉伸展性，降低肌肉粘滯性，降低機體運動損傷的可能。武術熱身操主要是目的是活動各關節，使人體有個慢慢緩熱的過程，循序漸進的使各個肌肉關節適應將要進行的運動，提高運動效果，通過練習可以使頭部、肩部、腰部、腿部、踝腕關節充分的活動。做完熱身操后，學生進行專項準備活動及武術操練習。專項準備活動包括：正踢腿、旁踢腿、仆步掄擺、里合腿、外擺腿及武術操等專項練習，這里的重點以武術操為主。基本功的練習主要使學生的身體機能狀態通過鍛煉從非運動狀態逐漸過度到運動狀態。不同課程的學習武術操的內容也不同，為了給學生提供跟專業的武術課程學習，更加規范好課標準教學模式的運用進行了具體的劃分。

2? 好課教學模式下的課堂主體結構

（1）基本部分首先是上節課動作的練習與知識點回顧，增強記憶，強化動作定形，此部分教師先示范，學生跟隨口令集體練習。（2）新授課教學內容，此部分教師充分利用信息化教學手段及翻轉課堂，結合講解法、示范法、合作學習法等教學手段，提高教學質量，激發學生的學習熱情及主動性，營造良好的學習氛圍，邊講解邊示范新授內容。經過講授使學生明確學習內容重點難度，此部分教師將動作分解講授，拆分動作降低難度，講解攻防含義，使學生容易理解掌握。接下來是自由練習，學生對所學動作自由領悟，不會的地方請教老師，練習結束后集體演示一遍，教師針對錯誤問題集體講解。接下來是，學生分組練習，教師指導糾正錯誤動作，這里體現好課標準中教師的講授、輔導要搭配合理，教師與學生積極互動，合作學習[2]通過練習增強師生之間及生生之間的人際關系，增強學生人際交往能力，在分組練習過程中，給學生安排任務，自由發揮想象力，編排隊形進行展示，此部分表現為好課標準中的任務驅動。分組練習的另一層意義在于培養學生的組織能力，學生在分組練習過程中教師把組織練習的任務分配給各組組長，組長在練習過程中充當教師的角色，一切安排聽從組長指揮，在練習過程中，其余學生若有好的建議也可以集體討論，增強集體榮譽感，為了整個團隊的表演效果，聽從指揮認真練習。（3）小組展示，學生通過此環節可以充分展示學習成果，課堂為學生搭建一個展示自我的舞臺，學以致用，一般情況下分2個小組，一個小組進行表演，另一個小組觀看對表演時發現的問題及時記錄，有條件的情況下可以進行錄像。第一小組表演結束后，第二小組學生及老師針對表演進行點評，點評結束后第二組隊員開始表演，環節和第一小組相同。此教學過程中教師利用競賽激勵法，激勵雙方學員發揮最佳狀態。（4）評價與自我評價。雙方隊員表演結束后，教師進行講評，對學生的創新點給予鼓勵，對錯誤的問題重點提示通過這種方式學生找出自身問題糾正其他同學共同進步。同時，教師也鼓勵小組同學之間相互評價，提一些好的意見和建議，為提高全體同學武術技能。（5）身體素質練習與能力培養：“一堂效果良好的體育課，主要是發展肌肉力量，在武術練習中多采用負重練習、跳躍練習[3]”。速度素質是指人體快速運動的能力，在武術練習中多采用加速跑、下坡跑練習，在武術練習中多采用追逐跑游戲和變方向跑、快速轉體練習。以上為身體素質與能力培養的教學內容。結束部分主要內容就是放松活動，學生們通過一堂武術課的學習對體能消耗較大，為了以更好的精神狀態投入到下節課的學習，學生一定要充分放松肌肉和關節。這個階段人體大腦皮層的興奮度下降，工作能力降低，教師有組織地結束教學活動，使學生逐漸恢復到相對安靜的狀態，利用跳繩作為輔助器械，輔助放松拉伸練習，并配合輕松優美的音樂，使精神也得到的極大的放松。同時配合自然走步、徒手放松練習、簡單的活動性按摩，然后教師對本節課進行小姐，布置課后作業及課堂反饋，通過以上的方式才能夠達到好課標準的要求，順利完成教學任務。在好課標準的要求下，教師通過豐富的內容、多樣的教學方法、有效的組織、使得課堂氛圍活躍、最大限度激發了體育學習興趣[4]，學生參與意識增強、技能與方法掌握比較牢固，身體素質有所改善，溝通能力有所增強，逐漸具備團隊意識，形成終身體育意識。