潮流還是實(shí)用暗黑模式真的護(hù)眼省電嗎?

徐文東

尋找光明的眼睛

實(shí)際上，深色的交互界面曾經(jīng)在計(jì)算機(jī)上使用了很久。早期的計(jì)算顯示設(shè)備是陰極射線管（CRT），僅支持單色的顯示，使用的也是DOS界面，在圖形界面流行之前，黑底綠字或者黑底白字一直是計(jì)算機(jī)交互的方式。后來(lái)，蘋果在1984年推出的Mac帶來(lái)了全新圖形界面，轉(zhuǎn)而使用了白色底作為圖形交互界面的底色，而黑色底界面繼續(xù)被一些專業(yè)軟件所采用，比如編程和股票交易軟件。對(duì)于軟件開(kāi)發(fā)人員和股民來(lái)說(shuō)，鮮艷色彩的文字、數(shù)字在暗色底界面上特別顯眼，能夠快速、清晰地得到辨認(rèn)。黑暗模式僅對(duì)這些特定的人群有一定益處，但對(duì)大多數(shù)人的眼睛來(lái)說(shuō)是徒增負(fù)擔(dān)。

人眼并非為暗光環(huán)境而設(shè)計(jì)，根據(jù)丹妮米勒（Dannemiller）和史蒂芬斯（Stephens）于1988年發(fā)表的研究論文表明，三個(gè)月大的嬰兒在同時(shí)看到亮底與暗底的背景色時(shí)，首先會(huì)被前者所吸引。同時(shí)，有很多的實(shí)驗(yàn)反復(fù)證明，在可讀性方面白色背景上的黑色文本是最好的選擇。因?yàn)榘咨梢苑瓷涔庾V中每一個(gè)波，瞳孔不必刻意張開(kāi)便能接受到足夠的光，所以我們能夠輕松看清楚。黑色背景恰恰相反，因?yàn)楣饩€不足，瞳孔不得不擴(kuò)張開(kāi)才能看清楚屏幕上的文本。特別是患有近視或散光的人在觀看黑底背景上的文字時(shí)，因?yàn)榻悄ば螤畈灰?guī)則，光源邊界上會(huì)出現(xiàn)光暈，所以會(huì)感覺(jué)發(fā)光的白色文本滲透進(jìn)了黑色背景里，產(chǎn)生模糊朦朧的感覺(jué)，這會(huì)使閱讀更加困難，加大眼睛的負(fù)擔(dān)。這可能是為什么人們?cè)趩⒂谩昂诎的Ｊ健睍r(shí)會(huì)在應(yīng)用程序上花費(fèi)更長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)鍵因素之一因?yàn)樗档土丝勺x性，使閱讀變得更加費(fèi)力。

當(dāng)然，觀看屏幕的用眼程度會(huì)隨環(huán)境光線強(qiáng)弱而改變。在光線昏暗的環(huán)境中，主要光源是屏幕，明亮的顯示器會(huì)使得眼睛更容易疲勞。倫敦大學(xué)教授阿尼莎·辛格（AneeshaSingh）表示：“在一個(gè)黑暗的房間里，黑暗模式可能會(huì)被認(rèn)為不那么刺眼，并誘使人們花更多時(shí)間使用這款應(yīng)用。”這時(shí)候切換成暗黑模式或許會(huì)讓閱讀變得舒適一些，但效果依然不如調(diào)低屏幕亮度、提高屏幕顯示對(duì)比度明顯。

省電要看屏幕材質(zhì)

深色界面在計(jì)算機(jī)上從有變無(wú)，卻在手機(jī)上重新流行，如果不是為了護(hù)眼，那它的出發(fā)點(diǎn)是什么？在蘋果看來(lái)，深色模式是“一種戲劇性的新外觀”，可以幫助用戶專注于工作，營(yíng)造一種無(wú)干擾的環(huán)境;Google的說(shuō)法相對(duì)務(wù)實(shí)許多，它們?cè)贏ndroid開(kāi)發(fā)者網(wǎng)站的黑暗主題開(kāi)發(fā)指導(dǎo)中寫道深色主題具備的三大優(yōu)勢(shì)：大幅減少電量的消耗，為視力不佳的用戶與對(duì)強(qiáng)光敏感的用戶提供更好的可視性并讓任何人都能在暗光環(huán)境中使用智能手機(jī)。可見(jiàn)，被排在第一位的省電才是暗黑模式出現(xiàn)在手機(jī)上的主要原因，然而這還取決于你手機(jī)的屏幕類型。

對(duì)于自發(fā)光的OLED屏幕而言，屏幕能夠獨(dú)立控制單個(gè)像素是否發(fā)光，也就是說(shuō)畫面越黑，采用OLED屏幕的手機(jī)就越省電。但黑暗模式對(duì)于較老的LCD屏幕沒(méi)有任何優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樗鼈兪潜彻獾模@意味著即使在屏幕背景顯示黑色時(shí)，相應(yīng)像素也是被點(diǎn)亮的。那黑暗模式究竟能省多少電？國(guó)外科技媒體PhoneBuff為驗(yàn)證這點(diǎn)專門做了一項(xiàng)測(cè)試，他們用了兩臺(tái)完全相同的iPhoneXSMax作為測(cè)試機(jī)，分別調(diào)成暗黑模式和正常模式，兩臺(tái)手機(jī)的顯示亮度均為200nit。測(cè)試分為四個(gè)部分，分別是短信對(duì)話、刷推、觀看視頻和地圖導(dǎo)航，在不同測(cè)試場(chǎng)景下手機(jī)的屏幕會(huì)設(shè)置到與場(chǎng)景相匹配的亮度，每段測(cè)試持續(xù)兩小時(shí)。為了保證兩臺(tái)手機(jī)操作的一致性，他們?nèi)逃昧藱C(jī)械臂來(lái)做測(cè)試。測(cè)試結(jié)果顯示正常模式下的iPhone已經(jīng)沒(méi)電自動(dòng)關(guān)機(jī)了，而開(kāi)啟了暗黑模式的iPhone還剩30%的電量。所以深色模式下的iPhoneXSMax的確會(huì)更省電，這個(gè)特性也適用于所有OLED屏幕手機(jī)。

護(hù)眼基于使用習(xí)慣

一項(xiàng)研究指出，計(jì)算機(jī)視覺(jué)綜合征在電腦用戶中的發(fā)病率可能高達(dá)50%甚至更多。這種情況可能是由于看屏幕時(shí)眨眼比平時(shí)更少造成的。當(dāng)我們盯著手機(jī)或電腦時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)的每分鐘15次眨眼可能會(huì)降到3.6次，這可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、頭痛或視力模糊。如果你真的擔(dān)心眼睛健康，準(zhǔn)備滴眼液，下意識(shí)地多眨眨眼睛比使用暗黑模式的效果更好一些。但最好的解決辦法仍是把眼睛離開(kāi)屏幕。限制看屏幕的時(shí)間是眼科醫(yī)生的首要建議，你也可以利用20-20-20規(guī)則：每隔20分鐘，看20英尺（6米）外的東西20秒鐘。

和正確的用眼習(xí)慣相反，暗黑模式可能會(huì)誘導(dǎo)用戶更長(zhǎng)久地使用手機(jī)。帕紹大學(xué)的蘇珊·邁爾是一名專注研究人機(jī)交互的研究人員，在她的一項(xiàng)“網(wǎng)絡(luò)文本設(shè)計(jì)與認(rèn)知相關(guān)的影響研究”中，參與者閱讀屏幕上的正極性（白色背景上的黑色文本）或負(fù)極性（黑色背景上的白色文本）的文本，并執(zhí)行基本的校對(duì)任務(wù)，例如查找拼寫或語(yǔ)法錯(cuò)誤。研究人員還測(cè)量了每種模式下參與者的閱讀速度。結(jié)果是所有參與者在正極性條件下的表現(xiàn)都會(huì)更好，他們檢查出更多的錯(cuò)誤以及閱讀的速度更快。原因在于，當(dāng)人眼看著黑色背景時(shí)，瞳孔放大會(huì)讓人更難集中注意力，降低了可讀性，使閱讀變得更加費(fèi)力。也就是說(shuō)，當(dāng)你分別使用普通模式和暗黑模式的手機(jī)閱讀同一篇文章時(shí)，后者需要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間。

寫在最后：暗黑模式不應(yīng)只有黑

盡管暗黑模式的護(hù)眼效果沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但它在部分手機(jī)上的省電效果比較明顯，也給了用戶新鮮的選擇，自然有存在的必要。但是在目前看來(lái)，不少開(kāi)發(fā)者只是在蘋果和Google的要求下，簡(jiǎn)單粗暴地采用黑色背景或反色設(shè)計(jì)應(yīng)用程序的界面，給用戶長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)加重了負(fù)擔(dān)。

Google在MaterialDesign的設(shè)計(jì)指導(dǎo)中為開(kāi)發(fā)者設(shè)計(jì)UI提出了幾點(diǎn)建議：不要使用100%黑色;使用不同層級(jí)的黑色和陰影來(lái)體現(xiàn)層次感;少量使用顏色避免花里胡哨;確保有足夠的對(duì)比度。這些建議與科學(xué)護(hù)眼密切相關(guān)，相對(duì)于純黑色而言，不同層級(jí)的深色和陰影能夠有效放松眼部肌肉，集中注意力，足夠的對(duì)比度能夠讓眼睛更加舒適，快速地看清顯示內(nèi)容。根據(jù)這幾點(diǎn)建議，我們也可以分辨應(yīng)用程序的暗黑模式的好壞，選擇性地開(kāi)啟或關(guān)閉它們，更好地呵護(hù)眼睛。