關(guān)于糖尿病，你了解多少？

李建

【中圖分類號】 R195

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）08-027-01

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1?糖尿病是怎么形成的？

糖尿病是由于胰島素分泌不足或者胰島素利用障礙引起的一種內(nèi)分泌紊亂，主要是以高血糖為主要標(biāo)志。糖尿病的主要臨床表現(xiàn)是吃得多，尿得多，喝得多，但體重卻急劇下降，還有人通過體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高，尿液中葡萄糖含量也升高。雖然糖尿病看著好像沒有什么特別大的影響，其實是會嚴(yán)重影響器官功能的，嚴(yán)重者可致失明、截肢，甚至威脅生命。

糖尿病屬于常見病，多發(fā)病，多數(shù)人都聽說過此病，但為何患病卻知之甚少。實際上糖尿病的病因和發(fā)病機制極為復(fù)雜，至今未完全闡明，不同類型病因不同，即使是同一類型，也會有不同表現(xiàn)。糖尿病主要是因為胰島素沒有辦法被利用或者直接就是缺失胰島素，導(dǎo)致血液里的葡萄糖不可以被有效利用和儲存。目前除了特殊的類型糖尿病的病因明確，其他類型病因均尚不明確，糖尿病可能存在遺傳，也有家族內(nèi)多人聚集獲得糖尿病。但是如今已經(jīng)存在的數(shù)據(jù)顯示，2型糖尿病多為不良的生活方式導(dǎo)致的，良好生活方式可顯著降低糖尿病患病幾率。

2?糖尿病的分類

糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病及妊娠期糖尿病。剛剛上文說了，2型糖尿病的出現(xiàn)多因為生存的環(huán)境，飲食習(xí)慣的問題，不良的生活習(xí)慣所致。并且這種糖尿病的占比非常高，占有百分之九十五以上，病因有胰島素抵抗，胰島素分泌不足，也或者二者兼得。生病的原因或許復(fù)雜多變，本質(zhì)上卻差不多，都和胰島素息息相關(guān)。而占有小部分比例的1型糖尿病就相對很少見了，基本上都在青少年或者兒童時期會發(fā)生，而他們不是因為飲食習(xí)慣的問題，而是胰島素絕對缺乏所致。除了常見的兩種還有一些非常罕見的原因會造成糖尿病，他們大多數(shù)是感染，病變或者藥品導(dǎo)致。但是這些都是非常罕見的。

有人會問如何得知自己是否有糖尿病。實際上糖尿病在早期沒有表現(xiàn)，也不存在前兆。當(dāng)存在前文所說的“三多一少”的現(xiàn)象的時候，血糖已經(jīng)很高了。也有人每年都有體檢，化驗，對于身體重視的人來說，一般發(fā)現(xiàn)輕微狀況的時候就已經(jīng)采取更加細(xì)致的檢查，并且做一定的預(yù)防措施了。相對于那些出現(xiàn)癥狀才開始注意到的人就更加幸運了。所以平時的日常檢查是很重要的，即使平時覺得身體倍兒棒的人也要預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)早治療。防患于未然總是沒錯的。

3?如何預(yù)防糖尿病？

很多人會自己去進行檢查，但是不了解真正的標(biāo)準(zhǔn)，我附上一張圖片（見s上圖），希望對大家有幫助。

除了了解糖尿病也要對他進行預(yù)防。基本上預(yù)防糖尿病的都是在飲食方面進行控制，避免使用含糖量高的食物，每天食物攝入的熱量也要有嚴(yán)格的控制。要定期對血糖進行檢測，多吃海帶，南瓜，空心菜等食物。每天的適度運動對于身體的內(nèi)分泌有很大的影響。擁有健康的身體才可以品嘗世間美味，沒有健康的身體一切都是無稽之談。

4?如何治療糖尿病

目前沒有辦法根治糖尿病，，但是有很多方法可以控制糖尿病，使患者可以擁有和健康人一樣的生活。首先要對糖尿病的患者進行教育，讓他們知道為什么會得糖尿病，如何讓糖尿病很好控制，減少高血糖對靶器官損害。。其次要讓他們合理飲食，控制攝入總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時需適當(dāng)運動，每天散步半小時。再者患糖尿病的患者一定要注意血糖的檢測，同時也要關(guān)注心血管的健康，減少因為糖尿病而造成的并發(fā)癥。有條件的可以對心、腎、神經(jīng)、眼部、血管等進行篩查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。對于藥品的治療大約分為兩種，口服和皮下注射。我們也知道造成糖尿病的最大原因就是胰島素的分泌異常，想要治療就要從胰島素下手。現(xiàn)有口服的降糖藥，也有注射制劑來達(dá)到治療糖尿病的目的。雖然現(xiàn)在不可以最根本的治療糖尿病，但是如今醫(yī)學(xué)發(fā)展快速，根治糖尿病的方法研究出來也是指日可待的。

我們不僅僅要希望研究的進程加快，我們也要自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，通過自己的自我管理來達(dá)到預(yù)防和治療糖尿病。

Tips：對于已經(jīng)患有糖尿病的患者，早上可以吃一個雞蛋外加一百五十毫升的牛奶，中午少吃或者不吃主食，菜也要選擇熱量少的進行食用，例如炒苦瓜，涼拌黃瓜等，晚上可以吃一些五谷雜糧，也可以吃一些蔬菜，比如芹菜，菠菜。平時一定要注意飲食，高熱量，高脂肪，高含糖量的食物都要盡可能的避免，以防血糖增高。