哪些人群易出現(xiàn)萎縮性胃炎？如何護(hù)理

茍會君

【中圖分類號】 R572

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）08-193-01

萎縮性胃炎是也叫慢性萎縮性胃炎，是一種常見的消化內(nèi)科疾病，嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康。今天咱們就來給大家科普一下萎縮性胃炎的相關(guān)知識以及護(hù)理方法，希望大家都能夠正確的認(rèn)識和對待萎縮性胃炎。

一、什么是萎縮性胃炎？

以胃黏膜上皮和腺體萎縮、數(shù)目減少、胃黏膜基層增厚、變薄，或伴有腸腺化生、幽門腺化生或是不典型增生為特征的慢性消化系統(tǒng)疾病就是萎縮性胃炎，萎縮性胃炎患者多伴有慢性淺表性胃炎病史，病程較長，它是一種癌前病變，也是一種多致病因素性疾病，患者的上腹部隱痛或鈍痛、脹滿、食欲不振、噯氣、惡心等都是萎縮性胃炎的主要臨床表現(xiàn)，部分患者還會出現(xiàn)消化道出血、貧血、消瘦、舌炎、舌乳頭萎縮、脆甲等臨床癥狀，較缺乏特異性，而且萎縮性胃炎疾病的病變程度與臨床表現(xiàn)并不會表現(xiàn)出完全的一致性，因此，確診萎縮性胃炎需要經(jīng)過胃鏡檢查或是胃黏膜活組織病理檢查。

二、哪些人群易出現(xiàn)萎縮性胃炎？

1.飲食多辣的人。

現(xiàn)在很多人在吃飯時都本著多辣、刺激性、重口味的吃法去飲食，更有甚者在飲食上更是無辣不歡，長期如此必定會損傷到胃粘膜，給腸胃的消化和吸收帶來刺激和負(fù)擔(dān)，尤其是本身就患有胃病的人更要注意，避免長期、過量的吃辛辣刺激性食物，這樣很容易引發(fā)胃腸疾病，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險。

2.過量飲食的人。

過量飲食不僅會給胃增加負(fù)擔(dān)，還會增加胰、膽等其他消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體的消化功能出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，妨礙到胃腸功能的正常運(yùn)作，引發(fā)胃部疾病，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險，而且長期過量的飲食還會造成超重和肥胖，而超重和肥胖又容易引起許多代謝性疾病，比如脂肪肝、高血壓、糖尿病等，非常不利于身體健康。

3.不吃早餐的人。

現(xiàn)在許多人尤其是上班族平時工作比較忙，有時來不及吃早餐就匆匆趕去上班，到了休息日又喜歡賴床，一覺睡起來就到中午了，還有些人群是沒有養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣很容易導(dǎo)致胃分泌的胃酸等沒有能夠消化的食物，從而導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，不僅容易引發(fā)膽結(jié)石疾病，還容易損傷到胃腸黏膜以及食管，引發(fā)潰瘍，長此以往就容易引發(fā)胃部疾病，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險。

4.缺乏運(yùn)動鍛煉的人。

長期缺乏體育運(yùn)動鍛煉的人也容易增加肥胖、超重的幾率，而且缺乏運(yùn)動也會在一定程度上減少胃腸蠕動以及消化液的分泌，引發(fā)消化不良、食欲不振以及胃部飽脹等癥狀，引起腸胃不適，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險。

5.生活作息不規(guī)律的人。

長期奔波、生活作息飲食不規(guī)律、經(jīng)常出差、旅行、加班的人都很容易增加身體器官的負(fù)荷，造成腸胃功能和內(nèi)分泌等身體其他系統(tǒng)的紊亂，引發(fā)腸胃和身體的不適，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險。

6.中老年人。

隨著年齡的不斷增長會引起人體消化器官及功能的逐漸衰退以及胃黏膜的血供障礙，不僅會引起胃黏膜結(jié)構(gòu)的改變，損傷到胃粘膜，導(dǎo)致黏膜缺血，還會使腸胃不能分泌足夠的消化液，使腸胃的蠕動逐漸減弱，引起胃內(nèi)飽脹等癥狀，增加患胃病的風(fēng)險，引發(fā)萎縮性胃炎。而且中老年人群的幽門括約肌較為松弛，很容易引起幽門十二指腸異常的蠕動，造成十二指腸液，尤其是膽汁反流到胃部，而引發(fā)胃炎，增加患萎縮性胃炎的風(fēng)險。

三、得了萎縮性胃炎應(yīng)該如何護(hù)理？

1.飲食規(guī)律。

由于萎縮性胃炎的發(fā)生于患者的飲食方面息息相關(guān)，因此，得了萎縮性胃炎的朋友一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持規(guī)律、健康的飲食。盡量做到少吃多餐或是三餐規(guī)律，保證能夠定時、定量、規(guī)律的進(jìn)食，千萬不能夠不吃早餐或是饑一頓飽一頓的進(jìn)食、過量飲食，更不要暴飲暴食，晚餐盡量吃到七八分飽，吃飯的時候多咀嚼一下食物，使食物能夠與唾液充分的混合后在下咽，以維持和促進(jìn)腸胃正常的消化和吸收。

2.保持營養(yǎng)均衡。

多吃易消化且營養(yǎng)豐富的食物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的食物，比如菠菜、番茄、胡蘿卜、油菜等新鮮的綠葉蔬菜，濃肉湯以及肉汁等幫助胃液的分泌，還可以在飲食中適量的加一些醋來調(diào)味促進(jìn)消化。避免進(jìn)食過于粗糙、堅硬、纖維過多、香味過濃、刺激性、過辣、過酸、過咸、過熱、生冷、油膩、腌制、加工的食物，以調(diào)理、養(yǎng)護(hù)好腸胃。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

萎縮性胃炎患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，少飲濃茶，早睡早起，規(guī)律作息，保證自己的睡眠每天能夠在6-8個小時，并且要保證睡眠質(zhì)量，睡前好好泡腳，不要熬夜，避免過度勞累，養(yǎng)成晨練或是在晚餐后散步等好習(xí)慣，每周最好進(jìn)行3-4次運(yùn)動鍛煉，但是要注意需在身體可耐受的范圍內(nèi)，也不要做過于劇烈的運(yùn)動，不要過量運(yùn)動，可以選擇慢跑、打太極拳、跳健身操等鍛煉的方式，如果累了一定要停下來休息。

4.合理用藥。

萎縮性胃炎患者一定要合理用藥，避免使用阿司匹林、紅霉素、消炎痛等容易損傷到胃黏膜的藥，可以根據(jù)自己的病情以及具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)姆昧蛱卿X片胃粘膜保護(hù)劑來促進(jìn)胃黏膜粘液的分泌，增強(qiáng)黏膜中磷脂質(zhì)的濃度，提升胃粘膜的血流量，從而促進(jìn)修復(fù)病變的黏膜，中和胃酸，緩解胃痛，達(dá)到治療消化性潰瘍的目的;或是服用由氫氧化鋁、尿囊素所組成的一種新型的胃粘膜保護(hù)劑--復(fù)方尿囊素來改善胃粘膜的血流量，提升黏膜中一氧化氮以及前列腺素E2的含量來保護(hù)和修復(fù)被損傷的胃黏膜，使?jié)兡軌蚣铀儆?，促進(jìn)疾病的會恢復(fù);或是服用合歡香葉酯來抗酸、抗?jié)?，保護(hù)胃黏膜;亦可服用一些消膽胺、胃復(fù)安、西沙比利等藥物來恢復(fù)和調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動，防止膽汁反流。

以上就是關(guān)于萎縮性胃炎疾病的相關(guān)知識以及如何護(hù)理的相關(guān)知識，希望大家都能夠好好保護(hù)自己的腸胃，擁有一個健康的身體。