四季性愛(ài)有節(jié)奏

春季心情舒暢，房事緩慢增加? 研究認(rèn)為，春季男性體內(nèi)睪酮水平相比秋冬季節(jié)會(huì)有所升高，性欲也有所增強(qiáng)，適度增加房事有助于肌體各組織器官的新陳代謝，有利身心健康。不過(guò)，春季增加性愛(ài)頻次一定要循序漸進(jìn)、由少增多，尤其注意不可任意放縱。另外，春季肝氣旺，應(yīng)注意使肝氣調(diào)和暢達(dá)，才能身心健康。特別是女性，春季很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，照顧好女方情緒，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，不生氣，不壓抑，保持心情舒暢，房事才能順暢。

夏季養(yǎng)心排汗，醉酒不宜同房? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季時(shí)，人體睪酮含量是較高的時(shí)候。因此，人們可以適度增加性生活的頻率。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，夏季“養(yǎng)心”對(duì)保護(hù)性功能大有裨益。心主一身之血脈，血液在脈管內(nèi)運(yùn)行，全賴于心氣推動(dòng)。心血足、心氣充，血脈通暢，陰莖則舉而易起。除此之外，心還主精神活動(dòng)，包括人之情欲。所以，男性性功能好壞與心的功能密不可分。適當(dāng)午睡、適度排汗、飲食清淡都是夏季養(yǎng)心的方法。另外，夏季炎熱，人們喜歡在此時(shí)飲酒助“性”。其實(shí)，喝酒反而易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿或早泄。

秋季不縱不禁，保護(hù)好前列腺? 秋季處于陰長(zhǎng)陽(yáng)消階段，身體局部往往出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，有礙房事的順利進(jìn)行。因此夫妻房事應(yīng)有所收斂，做到不縱不禁。另外，秋季是前列腺炎的高發(fā)季節(jié)，患者多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，或有腰酸、會(huì)陰部酸脹不適、性功能下降等癥狀。

對(duì)此，專家提出保護(hù)前列腺的8個(gè)建議：不喝酒、不吃辣、不久坐、不著涼、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑。

冬季藏精減欲，男女都要補(bǔ)腎? 養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主，逆之則傷腎。冬季，夫妻在房事上要注意保護(hù)腎氣，適當(dāng)減少性生活，不可縱欲。如何把握頻率，可因人而異：健康人以第二天精神狀況良好，工作生活精力充沛為度;年老體弱人群，房事頻次應(yīng)減少;有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。由于冬季氣溫較低，房事過(guò)程中，男女雙方動(dòng)作要平緩，不應(yīng)過(guò)分激烈，并做好保暖。同時(shí)，男女雙方都應(yīng)重視補(bǔ)腎。

（《生命時(shí)報(bào)》）