我們這樣走過焦慮

游軍

每個年齡段都有屬于這個年齡的焦慮、煩惱。特別是社會的快速發展，一切事物都比以前多元化，而家長、學校、社會對青少年人群抱有了更高的期待，由此新一代青少年更容易產生焦慮情緒，容易變得暴躁、多變，甚至失眠、脫發。

不想被焦慮情緒左右，我們可以怎么辦？如果焦慮的根源是可以改變的，請通過努力，改變不如意的現實;如果暫時沒法改變，那么不妨先接受客觀現實。

身高、相貌是天生的，但我們可以加強鍛煉，讓自己呈現一個比較好的精神狀態;家庭現狀不是少年的我們可以改變的，但我們可以努力，讓將來的自己擁有改善家庭條件的能力。

我們要有一雙智慧的眼睛，多看到生活的真善美，看到父母老師的拳拳之心、殷殷之情。在焦慮來臨時，誠懇地和親友溝通、做做運動、聽聽音樂、甚至出去旅行……待焦慮釋放之后，再理清思路，滿血復活地回歸到日常中來。