游軍
每個年齡段都有屬于這個年齡的焦慮、煩惱。特別是社會的快速發展,一切事物都比以前多元化,而家長、學校、社會對青少年人群抱有了更高的期待,由此新一代青少年更容易產生焦慮情緒,容易變得暴躁、多變,甚至失眠、脫發。
不想被焦慮情緒左右,我們可以怎么辦?如果焦慮的根源是可以改變的,請通過努力,改變不如意的現實;如果暫時沒法改變,那么不妨先接受客觀現實。
身高、相貌是天生的,但我們可以加強鍛煉,讓自己呈現一個比較好的精神狀態;家庭現狀不是少年的我們可以改變的,但我們可以努力,讓將來的自己擁有改善家庭條件的能力。
我們要有一雙智慧的眼睛,多看到生活的真善美,看到父母老師的拳拳之心、殷殷之情。在焦慮來臨時,誠懇地和親友溝通、做做運動、聽聽音樂、甚至出去旅行……待焦慮釋放之后,再理清思路,滿血復活地回歸到日常中來。