類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)

文丨高敏（崇州蜀州頸腰病醫(yī)院）

導(dǎo)讀

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎簡稱為RA，是一種女性多發(fā)于男性的慢性疾病，主要是侵害人體的遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)或者活動關(guān)節(jié)，而且具有全身性自身免疫性的特征。這種疾病持續(xù)反復(fù)，嚴(yán)重影響患者的身體和心理健康。對于類風(fēng)濕性的治療有很大一部分患者認(rèn)為這種疾病很難治，存在一定的抗拒心理，相對來說，使用正確的方法，加上患者自身的對這種疾病有正確的認(rèn)識，積極配合治療，控制整體病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

♀ 一般治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法

一般治療：一般治療主要包括是理療或者服用藥物進(jìn)行的輔助治療，同時加上相應(yīng)地早期鍛煉。

藥物治療：不同程度的類風(fēng)濕性患者所服用的藥物是不同的，一般根據(jù)醫(yī)生的建議結(jié)合患者自身的病情特征服用適合自己的藥物。

免疫凈化治療：對于類風(fēng)濕性患者而言，使用免疫凈化的治療可以有效的改善關(guān)節(jié)炎的癥狀，有效的提高生活質(zhì)量，除此外，使用免疫凈化治療還可以對服用的藥物有一定的積極影響，提高整體的用藥效果。

功能鍛煉：相關(guān)專業(yè)醫(yī)生通過一定的案例數(shù)據(jù)分析得出，有效的功能鍛煉是類風(fēng)濕性患者在恢復(fù)關(guān)節(jié)功能或者維持關(guān)節(jié)功能更為重要的一點，而功能訓(xùn)練不應(yīng)是盲目的，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的囑咐，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行鍛煉。

♀ 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的治療

對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來說，藥物治療是病情康復(fù)維持關(guān)節(jié)功能的基礎(chǔ)，單純使用一種藥物進(jìn)行治療一般作用效果不顯著，應(yīng)當(dāng)有效合理的綜合運用多種方法進(jìn)行康復(fù)治療。有規(guī)范的治療可以盡快的控制患者的病情，減少對患者身體和心理的傷害，而在這種慢性疾病的治療方法中，自我管理已經(jīng)起到很重要的作用，是康復(fù)的關(guān)鍵需求。

保證營養(yǎng)和膳食的均衡。在身體健康的時候，人們都是需要均衡膳食維持身體的健康，而生病后，身體更加脆弱，自身抵抗力和免疫力同樣有所下降，因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)均衡膳食，保證身體所需營養(yǎng)的攝入。目前對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者還沒有準(zhǔn)確的營養(yǎng)和疾病影響的關(guān)系，但經(jīng)過調(diào)查所得，有些食物會導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)炎病情的加重和反復(fù)，因此患者自身在進(jìn)食的事物應(yīng)對自身的禁忌的食物有一定的了解，維持自身病情的穩(wěn)定。

有效的鍛煉可以有效緩解病情。對于類風(fēng)濕患者而言，病情主要表現(xiàn)在關(guān)節(jié)，因此加強(qiáng)對關(guān)節(jié)的鍛煉，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理有效的鍛煉可以有效促進(jìn)病情的恢復(fù)，加強(qiáng)對關(guān)節(jié)的保護(hù)和維持。例如：關(guān)節(jié)活動的訓(xùn)練，雙手合掌五指交叉前后運動、屈膝，雙腿交替運動；保持直立，踮起腳尖畫圓圈；背部靠墻，雙腳與肩部保持同款并慢慢下蹲，保證膝蓋屈曲45-60°；或者仰臥進(jìn)行簡單的“蹬自行車”運動，進(jìn)行適當(dāng)有效的關(guān)節(jié)鍛煉。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)建立良好積極地心態(tài)。樂觀積極地心態(tài)是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎康復(fù)的前提，良好的心態(tài)一方面可以提高與醫(yī)生的配合，增加藥物治療效果，另一方面有利于患者進(jìn)行合理有效的鍛煉治療。

♀ 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意的事項

類風(fēng)濕患者的關(guān)節(jié)是非常脆弱的，因此在平常生活中應(yīng)多加注意，以免出現(xiàn)加重病情的問題，在生活中風(fēng)濕類患者應(yīng)盡量避免紫外線的照射，一般的陽光、復(fù)印機(jī)、電焊等，對于患者的病情有不利的影響。另外，對于藥物治療的時候患者切忌隨便用藥，同時很多類風(fēng)濕患者的復(fù)發(fā)一大部分來源于寒冷導(dǎo)致的，因此在平時生活中應(yīng)注意包暖，減少病情復(fù)發(fā)。

除此外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在生活中應(yīng)注意飲食禁忌，奶類、花生、巧克力等含有酪氨酸等的食物應(yīng)較少食用，以免加重關(guān)節(jié)炎，甚至復(fù)發(fā)惡化。對于高脂肪和高膽固醇的肉類制品容易加重患者的疼痛感，或造成骨質(zhì)疏松。生活中的甜食應(yīng)盡量避免食用，高糖的食物更容易過敏，更易引起患者關(guān)節(jié)的腫脹，而酒和咖啡、茶等的飲料在一定程度上也會引起關(guān)節(jié)炎的惡化。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說適量的多食用富含組氨酸、精氨酸、核酸的食物對自身有的關(guān)節(jié)健康有很大的幫助，像生活中常見的葡萄、大棗、核桃仁等可以有效緩解癥狀，并及時為患者補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

總而言之，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在進(jìn)行藥物治療的時候，應(yīng)當(dāng)注意自身的鍛煉是否合理，營養(yǎng)攝入是否均衡，包括對自身的心態(tài)調(diào)整，這幾點的有效綜合對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情的穩(wěn)定和康復(fù)有一定積極地意義。因此，類風(fēng)濕患者尤其是在病情前期應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議和意見，保持積極地心情，對病情有合理的認(rèn)識。