擒拿格斗教學中表象訓練法的應(yīng)用與分析

李強

摘 要：當前，隨著治安系統(tǒng)的不斷健全和完善，對警察最基本的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和專業(yè)的技術(shù)能力要求也不斷提高，要想讓警察的自身素質(zhì)得到全方面的提升，就要在學習的過程中采取正確合理的教育教學方法，通過對自身的專業(yè)技術(shù)能力進行實戰(zhàn)訓練，使自身的專業(yè)技術(shù)能力得以提升，以確保在進行社會治安的工作中能夠在最短的時間內(nèi)對發(fā)生的案件進行處理，將社會危害降到最低。本文就表象訓練法在擒拿格斗教學中的應(yīng)用與大家共同探討，以充分調(diào)動學員的學習積極性，提升學員的學習效率和應(yīng)對突發(fā)狀況的應(yīng)急能力，為學員能夠更融洽地進入社會實踐工作中去，以加強社會安全管理，促進社會發(fā)展。

關(guān)鍵詞：擒拿格斗教學;表象訓練法;實戰(zhàn)訓練

擒拿格斗作為一門攻防結(jié)合的綜合實用性技術(shù)，是警察院校的學員必修的一門課程，在進行擒拿格斗教學的過程中，要根據(jù)社會發(fā)展的實際情況對學員進行培養(yǎng)，與此同時，也要根據(jù)學員的實際情況對教官的教學方式方法進行相關(guān)的改革，使擒拿格斗教學水平得以更好的提升。表象訓練法作為一種心理訓練的方法運用到擒拿格斗教學過程中，主要是讓學員在進行實戰(zhàn)訓練之前有意識地對相關(guān)的運動表象進行回憶、回顧、修正和發(fā)展自己的動作，充分調(diào)動大腦積極性，在大腦中形成的各種運動情景，使學員的實戰(zhàn)訓練記憶加深，從而使學員在進行實戰(zhàn)技術(shù)能力訓練的過程中迅速地建立訓練模式或框架，使學員能夠有目的、有意識的在實戰(zhàn)訓練之前對所處的環(huán)境等各方面因素進行準確的評估和判斷，能夠在最短的時間之內(nèi)做出準確的選擇，從而最大限度地激發(fā)擒拿格斗的訓練效果。

一、表象訓練法在擒拿格斗教學應(yīng)用中的重要性

（一）增強學員實戰(zhàn)訓練的心理素質(zhì)

傳統(tǒng)的擒拿格斗教學側(cè)重于運動技術(shù)能力的提升，往往忽略了對學員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在進行擒拿格斗教學中，一方面，表象訓練法的應(yīng)用能夠有效地緩解學員在進行實戰(zhàn)訓練的緊張情緒，讓學員的心理素質(zhì)得以提升;另一方面，通過表象訓練與傳統(tǒng)的擒拿格斗教學方式結(jié)合起來，也彌補了傳統(tǒng)擒拿格斗教學方法的不足。在擒拿格斗教學中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)對學員有很大的影響，主要是在進行實戰(zhàn)訓練的過程中會遇到各種各樣的突發(fā)情況，面對突發(fā)情況，對于實戰(zhàn)經(jīng)驗不足的學員來說難免對實際情況控制產(chǎn)生影響。通過表象訓練，學員在進行擒拿格斗訓練的過程中，遇到突發(fā)意外情況，學員可以應(yīng)用表象訓練法，將擒拿格斗的技術(shù)要點發(fā)揮到極致，從而避免了由于實戰(zhàn)經(jīng)驗不足導致學員的心理受挫，對增強學員心理素質(zhì)有一定的促進作用。

（二）激發(fā)學員的學習興趣

傳統(tǒng)的擒拿格斗教學相對較單一，內(nèi)容較乏味，對學員學習擒拿格斗動作技術(shù)水平具有較大的限制，從而使學員在進行學習擒拿格斗的過程中對相關(guān)的動作訓練積極性產(chǎn)生了很大的影響。通過表象運動訓練法在進行實戰(zhàn)訓練之前或者參加相關(guān)考核時，學員對所進行的相關(guān)擒拿格斗訓練的相關(guān)動作進行整合，在進行這個動作的同時對下一個動作能夠做到成竹在胸，使擒拿格斗訓練能夠更加流暢，與此同時，大腦也發(fā)揮積極性，及時地將相應(yīng)的規(guī)律性進行反饋，使學員的學習積極性得以提升，從而激發(fā)學員的學習興趣。例如：為了使學員的擒拿格斗動作能夠更好地發(fā)揮作用，教官在進行表象訓練教學的過程中，指導學員在針對不同的場景和情況時，學員可以在擒拿格斗訓練的基礎(chǔ)動作上根據(jù)實際的情況進行速度及靈敏度的變換，使學員能夠更好地融入訓練中，并從中產(chǎn)生更加強烈的學習興趣，讓擒拿格斗訓練效果達到最佳狀態(tài)^[1]。

（三）增強學員的應(yīng)變能力

擒拿格斗教學中，表象訓練主要是通過大腦意識的記憶對之前的動作進行的整合，以達到提升擒拿格斗的學習效率，這在一定程度上培養(yǎng)了學員的靈敏度。對于一個警察來說，敏銳的洞察能力是一個合格的警察所具備的基本素質(zhì)。一個有預(yù)見性的、思維靈敏的、專業(yè)的人民警察，能夠?qū)τ龅酵话l(fā)危及情況的所帶來的后果和危害有一定的預(yù)見性，在處理這種情況時，能夠?qū)Ξ敃r的情況作出準確的判斷，從而以減少人們的損失。

（四）促進學員綜合素質(zhì)提升

由于擒拿格斗教學在實戰(zhàn)訓練中，對學員自身身體素質(zhì)的速度、耐力、力量、靈敏度、柔韌度等都有著較高的要求，所以在進行具體的實戰(zhàn)訓練中也更應(yīng)該具備較高的綜合素質(zhì)。表象訓練法在進行擒拿格斗教學中對于學員綜合素質(zhì)提升有著重要的作用，在進行實際的教學過程中，教官針對不同的學員在進行擒拿格斗訓練的過程中，在嚴格要求的基礎(chǔ)上也應(yīng)該注重學員綜合素質(zhì)的提升。例如：教官在進行擒拿格斗教學時，學員掌握了基礎(chǔ)的訓練要領(lǐng)后，對相關(guān)的運動動作不能連貫地進行操作，運用表象訓練法，在之前的運動訓練基礎(chǔ)上，對相關(guān)的動作要領(lǐng)進行情景再現(xiàn)，使學員能夠積極融入與課堂教學活動訓練中，使其自身素質(zhì)得以鍛煉。

二、表象訓練法在擒拿格斗教學中的應(yīng)用要點

（一）常規(guī)訓練為主，表象訓練為輔

在進行擒拿格斗教學中，要將擒拿格斗教學作為教學的主要方向，一方面，要注重專業(yè)技術(shù)訓練，以提升自身專業(yè)素質(zhì)水平;另一方面，在自身專業(yè)素質(zhì)提升的基礎(chǔ)上，應(yīng)用表象訓練法，使擒拿格斗的學習效率得以提升。表象訓練法的主要作用就是在對運動動作要領(lǐng)和動作技術(shù)訓練熟練或掌握的前提下進行訓練，在此基礎(chǔ)上，應(yīng)用表象訓練法，使學員的在熟練掌握常規(guī)訓練的基礎(chǔ)上，對相關(guān)運動進行進一步的推敲和整合，從而實現(xiàn)自身素質(zhì)的進一步提升^[2]。

（二）加強學員的自身體驗，合理選擇應(yīng)對方式

教官在進行擒拿格斗教學的課堂上，除了要注重授課內(nèi)容的教授之外，還要注重學員對課堂學習的反饋，對于擒拿格斗教學來說，運動動作相對較單一，但是要想做到精益求精，對于學員來說還是有相當大的困難，因此，教官要關(guān)注學員對課堂實際授課情況的反饋，在此基礎(chǔ)上，使學員的自身素質(zhì)得以提升，從而也有助于教官教學水平的提升。針對不同的學員之間也存在著個體差異，這就要求教官和學員要端正自己的態(tài)度，在進行教學和訓練的過程中合理地進行訓練，這在一定程度上使得表象訓練法能夠被更多的學員接受，并以積極的態(tài)度去應(yīng)對擒拿格斗訓練中遇到的各種情況。

（三）將教材與實際授課情況相結(jié)合

擒拿格斗教材編寫的統(tǒng)一，可以使學員在接受教育的過程中能夠更好地理解擒拿格斗課程的具體內(nèi)容，表象訓練法作為一種新的學習方式，應(yīng)該被編入具體的擒拿格斗教材當中，通過統(tǒng)一的教育教學方式讓學員能夠在擒拿格斗技術(shù)水平上得以提升之外，也能讓學員學習擒拿格斗效率得以提升。一本與時俱進的教材更能體現(xiàn)教育者對學員自身素質(zhì)要求，也能更進一步地培養(yǎng)出對社會有用的合格人才。

（四）建立專業(yè)的擒拿格斗教官隊伍

相關(guān)的警察院校應(yīng)該根據(jù)社會需求實際的警務(wù)人員，對學員進行專業(yè)性的擒拿格斗訓練，在這個過程中就需要有專業(yè)的、技術(shù)水平一流、實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的教官隊伍對學員進行相關(guān)培訓。首先，相關(guān)警察院校應(yīng)該從公安機關(guān)著手，將一線的優(yōu)秀警務(wù)人員作為人才引進，利用他們在一線的工作實戰(zhàn)經(jīng)驗，對學員進行培養(yǎng)，以提升學員的實戰(zhàn)素質(zhì)。其次，利用現(xiàn)有的教官在擒拿格斗教學中的理論知識基礎(chǔ)，使學員對擒拿格斗技術(shù)得到理論知識能夠有更全面的認識，讓學員在面對實戰(zhàn)訓練時能夠?qū)η苣酶穸芳夹g(shù)有更正確的認識。最后，在進行擒拿格斗教學中，無論是理論知識還是實戰(zhàn)訓練，都應(yīng)該將表象訓練法貫穿其中，使學員的心理素質(zhì)得以提升^[3]。

表象訓練法在擒拿格斗教學中對學員的心理素質(zhì)、學習興趣、應(yīng)變能力和綜合素質(zhì)提升都有著積極的促進作用，而這些能力是一個專業(yè)的警察必備的專業(yè)素質(zhì)，所以，警察院校應(yīng)該根據(jù)社會實際需求，結(jié)合學員的自身綜合素質(zhì)，選擇高效的教育教學方法，使學員得到更好地發(fā)展。

參考文獻

[1] 王震.淺談如何激發(fā)學生擒拿格斗課訓練熱情[J].學周刊，2019（25）：7.

[2] 陳晨.表象訓練法在擒拿格斗教學中的應(yīng)用[J].課程教育研究，2016（14）：203.

[3] 沈嘉奇.警察院校擒拿格斗技術(shù)教學改革[J].當代體育科技，2018，8（19）：184-185.