探析大學體育課對學生健康的影響

蘇雯

摘要：當前，青少年健康素質(zhì)已成為全社會關(guān)注的重要焦點，受到黨中央與國務(wù)院的高度重視。而在高校合理開展體育課，不僅能提升學生的身體素質(zhì)，而且還能推動學生心理活動的開展。基于此，本文主要針對高校開展體育課對學生的健康影響與改革進行了深入探析，希望能夠?qū)ο嚓P(guān)人員有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學體育課;健康影響;改革

當代大學生健康情況直接關(guān)乎到我國人才儲備、教育文化發(fā)展和社會經(jīng)濟發(fā)展等方面。就近年來的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果來看，我國大學生健康水平持續(xù)下降，如力量、耐力以及爆發(fā)力等，而超重、肥胖檢出率則表現(xiàn)出逐漸上升的趨勢。大學生的這種健康情況和社會發(fā)展極不適應(yīng)，對于教育工作者提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。隨著時代不斷發(fā)展，我國國民體質(zhì)監(jiān)測體系越來越完善，學校體育被當成是高校深化素質(zhì)教育的重要途徑，大學體育課變成強化大學生健康素質(zhì)的有效教育方式。就這一方面來說，加強開展大學體育課對學生的健康影響與改革探究意義重大，具體分析如下。

一、大學體育課對學生健康的影響

（一）體育課開設(shè)項目對大學生健康的影響

體育項目教學是大學生體育課的重要表現(xiàn)形式，不論是教育理念還是教學思想，都需要體現(xiàn)在體育項目中。隨著近年來體育教學改革不斷深化，高校開設(shè)的體育項目越來越多，大學生有了更多的選擇。不同的體育項目對于大學生的健康影響不一樣，所以以某體育項目當做自變量研究大學生體育課對學生的健康影響意義重大。這類研究最為顯著的特點就是大都是橫斷面的研究，缺乏科學的延續(xù)與系統(tǒng)區(qū)分。而且這一范疇的所有研究基本都是描述性的，缺乏深層次的挖掘。如應(yīng)用不同時間運球上籃監(jiān)測大學生心肺功能，最后得出，大于6分鐘的運球上籃測試能夠當成是監(jiān)測選項班大學生心肺功能水平的新指標[1]。健美操教學與跆拳道教學當做是實驗對照，最終結(jié)果顯示兩個項目對于大學生的身體機能指標都有著很好的促進作用。而且相比較于健美操教學，跆拳道教學在立定跳遠、50米短跑方面的提升有著明顯的優(yōu)勢。

（二）體育課教學模式對大學生健康的影響

教學模式主要就是說在相關(guān)教學思想指導(dǎo)下，圍繞著教學活動某一主題，形成的理論化、系統(tǒng)化的教學模型，其構(gòu)成要素具體有目標、程序以及評價等。近年來，很多一線體育工作者從多個方面研究體育教學模式和大學生的健康關(guān)系，這可以說是當前的一大研究熱點。如分析“俱樂部制”教學模式對大學生體質(zhì)健康的影響等。這種研究往往是基于學生整體開展的探討，針對性嚴重不足[2]。不過也不部分研究考慮到了學生個體差異性，從不同學生的體育需求、體質(zhì)情況等方面著手，針對性的進行教學模式改革與探索。如2013年北京體育大學余嵐的博士論文《大學生個性化體質(zhì)健康促進的研究--基于體育教學改革的視角》，其中便闡述了由個性化運動出發(fā)、體育選項推薦等組成的個性化體育教學模式，這一模式依照學生的不同需求推薦不同的選項，并結(jié)合學生的個體差異為他們制定針對性的運動處方與學習計劃。這種方式能夠滿足各類學生的體育學習需求，真正強化他們的健康素質(zhì)。

（三）體育課程模式對大學生健康的影響

就目前情況來看，高校體育課程開展的主要手段就是讓大學生進行身體練習，通過科學合理的體育教育鍛煉過程，達成增進大學生身體健康的目的，這是高校課程體系中十分重要的一部分，而且還是高校體育工作的核心環(huán)節(jié)。就目前情況來看，從體育課程實踐角度研究大學生健康促進的文獻并不是很多，大都從理論角度分析高校體育課程模式的建設(shè)。不過隨著體育改革不斷推進，部分學者也逐漸認識到體育課程改革實踐的重要性，并對其展開了相關(guān)研究[3]。如孫兵在《高校體育課程改革與學生體質(zhì)健康促進研究》中，便從多個方面構(gòu)建了和大學生體質(zhì)健康促進相適宜的體育課程體系，而且在實踐中獲得了檢驗。蘇娟對于這方面也進行了深入的研究，而且構(gòu)建了一套符合不同學生潛能發(fā)展的全新健康課程體系，通過課題、教學以及科研等方式實施了健康教育干預(yù)，并獲得了顯著的成效。總的來說，在體育課程改革方面的研究上基本都是理論上的展望，其對于體育課程改革實踐有著較強的指導(dǎo)作用，不過很多都比較寬泛，系統(tǒng)性不足，所以還得開展一系列的實證研究。

二、大學生體育課程教學改革措施

（一）合理設(shè)置體育課程，積極進行校園體育文化建設(shè)

當前，高校大都將體育課程設(shè)置為大一、大二必修和選修，以便加深學生對體育與健康知識技能的認識與掌握。這就使得大一、大二兩年學生的健康情況大都表現(xiàn)出增長的趨勢，而接下來的兩年，隨著體育課程課時減少，學生對于高校生活規(guī)律越來越熟等因素的影響，導(dǎo)致整體健康情況呈現(xiàn)下降的趨勢。此外，現(xiàn)代審美往往以瘦、苗條為美，所以導(dǎo)致一些女生過分節(jié)食。此外，還有部分男女生飲食習慣不好，暴飲暴食情況十分嚴重。對于學生來說，其身體素質(zhì)達不到合格的標準，不僅會影響到他們的身體健康，而且對于他們今后的學習發(fā)展也極為不利。針對此，要求高校合理進行體育課程的設(shè)置，積極進行校園體育文化的建設(shè)，以便有效激起學生參與體育的學習熱情，增強他們的體育意識，促使體育教學達成理想的效果，推動學生身心健康發(fā)展。

（二）完善體育教學體系

隨著素質(zhì)教育不斷推進，很多高校對于體育教學都十分重視。在體育教學活動實際開展中，要求高校加大創(chuàng)新力度，將多媒體技術(shù)等作用充分發(fā)揮出來。同時，在健康中國大背景下，要想很好促進大學生身心健康發(fā)展，還得應(yīng)用先進的健康教育理念、構(gòu)建完善的健康管理平臺以及提升政府在大學生健康方面的責任意識等。通過這種方式，便能很好保障各個高校健康教育和促進活動能夠針對性、目的性的開展[4]。在這一過程中，要求加強注重大學生個性發(fā)展和潛能的開發(fā)，激發(fā)他們主動鍛煉的意識，幫助他們逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，真正實現(xiàn)大學生健康水平的提升。

（三）完善評價考核機制

高校體育教學改革必須得以學生當做核心，幫助他們養(yǎng)成合理的體育鍛煉意識，注重他們鍛煉積極性的調(diào)動，促使學生身心健康發(fā)展。在傳統(tǒng)考核機制下，教師的中心往往放在考核數(shù)據(jù)上，然后以此來衡量學生的整體體育教學效果，這種方式單一機械，很難起到理想的作用。針對此，要求高校積極進行考核評價機制的完善，注重課程資源與校本課程的開發(fā)建設(shè)，同時還應(yīng)該將地區(qū)課程資源優(yōu)勢充分的發(fā)揮出來。在這一過程中，還應(yīng)該加大對教學過程的重視，不斷優(yōu)化教學過程，應(yīng)用多元化的評價方式，如生生互評、學生自評以及教師總評等，這樣，能夠讓學生清楚認識到自身不足，從而針對性的進行體育鍛煉，促使體育教學目標高效的達成。

三、結(jié)語

綜上所述，針對當代大學生健康狀況不理想的現(xiàn)狀，為了保障高校體育教學改革順利開展，要求教師積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念，應(yīng)用豐富多樣的教學方式，不斷改進教學評價機制，以便有效激起學生體育鍛煉的積極主動性，最終實現(xiàn)強化學生體質(zhì)健康的目的。不過在具體改革中，要求教師樹立以生為本的理念，然后以此為基礎(chǔ)組織開展改革工作，從而有效強化大學體育教學質(zhì)量的提升，促使學生身心健康發(fā)展。

參考文獻：

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[3]高誼，李蘭忠，楊蘭.普通高校體育課對大學生體質(zhì)健康影響的研究現(xiàn)狀及趨勢[J].河北體育學院學報，2014，28 （03）：55-58.

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