2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編研究

楊雪松

摘要：本研究通過文獻資料法、實地觀察法、專家訪談法、視頻分析法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法對2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作進行深度剖析，對2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作進行系統(tǒng)性、科學性和針對性的反饋，明確2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作對普通大眾的適配性，促進藝術體操項目的普及和推廣。通過研究補充和完善藝術體操項目大眾等級規(guī)定動作方面的相關理論，為日后新版大眾藝術體操等級規(guī)定動作的編制提供理論支持和參考依據(jù)。

關鍵詞：藝術體操;等級規(guī)定動作;成套創(chuàng)編

引言：

藝術體操項目在專業(yè)領域的蓬勃發(fā)展，越來越多的人了解、欣賞并學習藝術體操。大眾藝術體操等級規(guī)定動作的推出，有利于激發(fā)全民健身意識，培養(yǎng)大眾的審美情趣，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，提高練習者的身體素質，促進健康中國建設，推動全民體育發(fā)展。

通過研究，分析2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編依據(jù)、創(chuàng)編原則、創(chuàng)編過程和創(chuàng)編內(nèi)容，以參與討論會和收發(fā)問卷的形式收集全國教練員和裁判員對等級設置、音樂選用和動作編排等方面進行客觀調(diào)查，梳理教練員、裁判員的觀點和建議，對2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作進行系統(tǒng)性、科學性和針對性的反饋，明確2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作對普通大眾的適配性，促進藝術體操項目的普及和推廣。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編為研究對象，以2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作視頻，以及國內(nèi)藝術體操項目的專家學者為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究需要通過中國知網(wǎng)、中國優(yōu)秀碩博士論文數(shù)據(jù)庫檢索，搜集體育學、訓練學、健康學等書面資料，進行篩選、整理歸納獲取與本文相關的文獻資料和數(shù)據(jù)，為本研究奠定堅實的理論依據(jù)。

2.實地觀察法

通過對2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編過程進行實地觀察，錄制編制過程的視頻，從中獲取到論文寫作所需要的詳實的第一手資料。

3.專家訪談法

研究過程中動作編制組織者、參與者進行面談，聽取專家對該研究的意見與建議，整理并歸納為論文的寫作提供客觀可靠的依據(jù)。

4.視頻分析法

通過對2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作個人7套動作視頻和集體13套動作視頻進行對比分析，為論文的撰寫與數(shù)據(jù)分析提供有效數(shù)據(jù)。

5.問卷調(diào)查法

對參加大眾藝術體操等級規(guī)定動作培訓的45名教練員、裁判員采用現(xiàn)場發(fā)放，現(xiàn)場回收的問卷調(diào)查，回收率100%，有效率100%，將獲得的調(diào)查數(shù)據(jù)進行整理，從而對大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編適配情況進行全面透徹的分析。

為保證問卷數(shù)據(jù)的可靠性和準確性，在2個月后針對10位裁判員、教練員進行第二次問卷調(diào)查，回收率100%，有效率100%。通過SPSS19.0算得該問卷科隆巴赫α系數(shù)=0.949，數(shù)據(jù)表明問卷具有較高信度，相關系數(shù)r=0.91，大于0.9，P<0.05，數(shù)據(jù)具有顯著相關性。

6.數(shù)理統(tǒng)計法

在實地觀察法和視頻分析法的基礎上，采用SPSS19.0和Microsoft Office Excel軟件對數(shù)據(jù)進行分類整理與統(tǒng)計分析，得出準確結論。

二、研究過程與分析

（一）大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編依據(jù)

1.以社會發(fā)展需求為依據(jù)

國家相關政策鼓勵大眾參與體育項目，支持大眾體育項目的發(fā)展，國家體育總局體操運動管理中心積極響應國家政策，委派北京體育大學藝術體操教研室和首都體育學院藝術表演教研室?guī)熒耙魳贰⑽璧傅认嚓P人員成立組織委員會及編委會。編排全國藝術體操業(yè)余運動員技術等級標準，推行大眾藝術體操等級規(guī)定動作。

2.以大眾健身需求為依據(jù)

長期進行體育活動不僅能夠強健體魄，增強身體免疫力。體育運動還能舒緩不良情緒有效釋放工作和生活中的壓力。長期有規(guī)律的拉伸運動可以逐步提高肌肉、韌帶彈性，增強肌肉與骨骼的穩(wěn)定性，減少肌肉拉傷，對于青少年可增加其他運動的身體活動范圍，有助于矯正不良身體姿態(tài)。大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編符合廣大社會群眾的需求，能夠提高全民健身的意識，提高廣大人民群眾身體健康水平。

3.以參與者水平為依據(jù)

大眾藝術體操等級規(guī)定動作的推出，主要目的在于讓更多普通大眾參與到藝術體操項目中，所以在創(chuàng)編中應減少競技性較強的身體難度動作或器械難度動作。所以在大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編中在應以非難度動作為主，以風格各異的舞步組合和典型基本器械動作為輔，重點突出藝術體操項目人與器械的融合之美。

4.以少年兒童發(fā)展敏感期為依據(jù)

大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編既要符合藝術體操項目特點，同時符合時代美學發(fā)展，還要考慮到不同年齡段、不同參與者的生理、心理發(fā)展特征。掌握少年兒童不同階段的發(fā)展規(guī)律，大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編依據(jù)兒童發(fā)展敏感期有的放矢，在適宜年齡階段給予參與者有針對性的專項素質發(fā)展訓更好地幫助少年兒童身體各項素質平衡發(fā)展。

5.以業(yè)余藝術體操項目發(fā)展需求為依據(jù)

2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作是根據(jù)全國藝術體操業(yè)余運動員技術等級標準編制的，是根據(jù)藝術體操項目特點及國際藝術體操項目的發(fā)展趨勢，并結合我國藝術體操項目推廣需要和全民健身的社會需求創(chuàng)編而成的，有助于完善業(yè)余藝術體操運動員技術等級，推動藝術體操項目不斷發(fā)展。

（二）大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編原則

1.科學性

在動作編排方面，等級設置和難易程度要符合參與者的年齡、理解能力及運動水平，動作間的承接與轉換要符合邏輯關系，器械動作的運動方向應符合運動員的身體移動方向，以便于運動員能夠更加平穩(wěn)、流暢的完成動作。

運動負荷應遵循循序漸進的原則，運動強度也由弱到強呈階梯遞增，在編排過程中應合理安排高強度動作和低強度動作在成套動作中的分布。合理漸進的增強運動強度有利于逐步提升參與者的心血管系統(tǒng)、呼吸性系統(tǒng)的功能。

2.創(chuàng)新性

通過不斷的嘗試各個動作間的有機連接以及各種器械間的不同配合，組合出新穎流暢的動作連接方式、創(chuàng)造器械搭配的更多可能性、詮釋出對于音樂和動作主題新的理解，增強成套動作的視覺沖擊，使人眼前一亮。

3.趣味性

在創(chuàng)新的基礎上編排更多運動員之間的互動、動作之間的有趣連接以及各類器械之間的有趣造型，在成套動作的編排中融合符合成套主題思想的活潑有趣的元素，增強成套動作的趣味性，活躍成套動作的整體氛圍，凸顯出成套動作風格，增強學習興趣，激發(fā)運動員的成套表現(xiàn)力。

4.針對性

大眾藝術體操等級規(guī)定動作的擬定適應人群為幼兒園至初中的少年兒童，動作的編排要符合少年兒童各個年齡階段的生理、心理需求，選擇不同難易程度、不同幅度和不同健身效果的動作，設立適合幼兒、小學生、初中生的不同級別，總結每個年齡階段的骨骼肌肉生長發(fā)育特點，根據(jù)不同的素質需求編排動作，最終將最適合該年齡階段發(fā)展素質內(nèi)容的動作編入成套動作中，在適宜的年齡，給予參與者最具針對性的素質發(fā)展運動輔助，達到最有效的健身目的。

5.全面性

大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編要滿足參與者身體全面發(fā)展和心理健康發(fā)展的原則，在一套動作中通過旋轉、跳躍、平衡和波浪動作讓參與者身體各個部位都參與活動，通過不同幅度、不同力度、不同方向的動作使參與者身體各部位的大小肌群參與運動、靈活身體各個關節(jié)、強化韌帶組織、強化心肺及內(nèi)臟器官的功能，改善不良身體姿態(tài)，增加關節(jié)活動范圍，緩解由于不良生活習慣造成的肌肉僵緊。通過藝術體操器械的使用增強參與者的本體感知能力與反饋能力，增強大腦神經(jīng)對各肌群的控制力。

（三）大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編過程

通過對動作創(chuàng)編的實地觀察以及對專家們的訪談，閱讀和分析有關難美性項目成套動作創(chuàng)編的研究，將理論和實踐相結合后得出，大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編過程分為四個階段：創(chuàng)編的準備階段、實施階段、完善階段和檢驗階段。通過細致周密的前期規(guī)劃到形成初步動作雛形，再到動作的實施檢驗、發(fā)現(xiàn)不足補充完善，創(chuàng)編的四個步驟相輔相成、層層遞進共同推動大眾藝術體操等級規(guī)定動作的內(nèi)容日趨完善。

（四）大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編內(nèi)容

大眾藝術體操等級規(guī)定動作依據(jù)器械難易程度，由徒手成套動作至軟器械成套動作，共設置十二個等級，每四個等級對應一個階段，十二級至九級動作對應幼兒階段，八級至五級動作對應小學階段，四級至精英級對應初中階段，涉及藝術體操繩、圈、球、棒、帶和紗巾共六項器械

1.大眾藝術體操等級規(guī)定動作身體難度分析

個人等級規(guī)定動作中身體難度動作的編排以基礎為主，重點突出各項器械典型技術動作，根據(jù)各級別器械類型以及器械技術動作難度適當增減身體難度的數(shù)量，調(diào)節(jié)成套動作的整體難度，使成套動作的整體難度系數(shù)能夠滿足不同等級練習者需求，有利于提升大眾藝術體操等級規(guī)定動作的學習和推廣。

對裁判員、教練員問卷數(shù)據(jù)進行分析后得出：集體等級規(guī)定動作中身體難度動作由于教練從業(yè)年限和運動等級與所教授年齡段不同，會產(chǎn)生對于同一運動等級有不同難度評價的現(xiàn)象出現(xiàn)，但依照統(tǒng)計數(shù)據(jù)的整體趨勢，可以發(fā)現(xiàn)身體難度數(shù)量和分值的遞增符合大眾對等級難度的需求，經(jīng)過學習和訓練，集體項目的難度動作仍可以為大多數(shù)人所接受。

2.大眾藝術體操等級規(guī)定動作舞步組合分析

個人等級規(guī)定動作中除二級繩以外，其余幾個級別的成套動作均編排了3至4串舞步組合，通過舞步組合表達不同音樂風格與節(jié)拍，將器械動作與身體動作有機結合凸顯成套動作主題，同時節(jié)奏鮮明、風格多樣的舞步組合符合大眾對等級動作的練習需求。

集體項目的舞步組合數(shù)量統(tǒng)計得出，舞步數(shù)量最多的是七級球和四級圈，其次八級徒手和三級帶。在精英級中，雖然雙人項目的成套時間較短，但雙人的舞步較六項器械的舞步還多。除幼兒級別外，其他級別均符合規(guī)則規(guī)定至少編排了一串舞步。

3.大眾藝術體操等級規(guī)定動作場地運用分析

由數(shù)據(jù)可分析可知，大部分裁判員教練員對大眾藝術體操個人等級規(guī)定動作的場地運用整體評價較高。在所有成套動作中三、四、五級的場地空間運用評價情況較好，突出成套動作的流暢性和藝術性，增強成套動作的整體畫面感，使成套動組更富有觀賞性。

由視頻分析可知大眾藝術體操等級規(guī)定動作集體項目中隊形與造型變化的次數(shù)呈遞增，成套動作選用的器械與器械的交換方式逐漸加難，成套動作的驚險性和觀賞性增加。

4.大眾藝術體操等級規(guī)定動作音樂分析

在音樂的選擇方面首先是要符合運動員自身的特點，其次音樂的選擇還需符合器械特點，球具有良好的彈性，典型動作是拍球、八字還有一系列球的滾動動作，在音樂選擇方面應選擇流動、流暢的音樂展現(xiàn)球柔和的特性。圈屬于大體積的硬器械。典型動作是繞圈和圈的滾動，適合選擇能夠帶動氛圍，節(jié)奏快慢鮮明的音樂。棒是唯一的雙器械，體積小巧運動速度快，動作轉換快，適合節(jié)奏明了且有一定力度的音樂，體現(xiàn)棒的干凈利落，凸顯器械特征。繩的典型動作是小跳和大跳，所以繩適合音樂速度較快，有強烈重拍的音樂，將小跳編排在音樂重拍上，體現(xiàn)音樂的節(jié)奏特點和器械間的無縫連接。帶的流動性較大，典型動作中既有速率較快的螺形蛇形還有速率較緩的拉帶拋，所以彩帶在音樂選擇方面沒有特別的限制，帶可以適用任何風格和節(jié)奏的音樂。

（五）大眾藝術體操等級規(guī)定動作的創(chuàng)編優(yōu)化對策

1.身體難度動作分值和類型的漸進遞增

經(jīng)研究分析發(fā)現(xiàn)，2018版大眾藝術體操等級規(guī)定動作難度動作的編排考慮到不同器械的特性以及器械本身的操作難易程度，身體難度動作與器械難易程度相均衡，但由于大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編時間較為緊張，從成套動作整體上對比發(fā)現(xiàn)有個別等級難度動作分值和類型沒有符合逐級遞增。

等級規(guī)定動作面向的主要人群為少年兒童，難度動作由國家隊少年運動員進行試做欠缺代表性，建議在新版等級規(guī)定動作編排前由相應訓練年限的少年兒童進行試做，最終選擇出符合成套動作整體難易程度的身體難度動作，保證成套動作中身體難度分值與類型呈逐級遞增狀態(tài)。

2.場地空間的合理有效運用

針對部分場地運用還存在不合理，場地使用不夠全面，建議成套動作編排初期擬定基本路線設置同時設定基本步法選用范圍，對預設成套動作路線軌跡進行反復試做，調(diào)整動作的移動方向和展示面，使動作有利于給評委和觀眾留下深刻印象。

在空間運用方面集體項目的大拋與器械在地面的滾動或滑動相結合傳遞器械，部分教練員、裁判員反映，普通大眾練習場地的高度多為2.5～3米，達不到大拋標準，建議在新版編排中多增加小拋、中拋，或是不同水平高度的造型動作，豐富成套動作空間運用多樣性。

三、研究結論與建議

（一）研究結論

1.大眾藝術體操等級規(guī)定動作個人項目中六級紗巾和四級圈的身體難度分值最高，集體項目等級動作中精英級雙人圈帶難度分值最高，其他等級身體難度編排均以0.1至0.2分低分值身體難度為主，身體難度與器械技術難易程度相協(xié)調(diào)，動作的整體難度呈緩步遞增趨勢。

2.個人項目等級動作中每套3至4串舞步突出舞步組合的運用數(shù)量，凸顯舞步動作對主題呈現(xiàn)的重要作用，風格多樣的舞步組合符合大眾對等級動作的練習需求。

3.在大眾藝術體操等級規(guī)定動作場地運用方面：個人項目等級規(guī)定動作三級帶和二級繩;集體項目等級動作中八級徒手和五級棒的場地運用較為豐富合理，但部分場地運用還存在不合理，沒有符合規(guī)則要求。

4.大眾藝術體操等級規(guī)定動作在器械選用方面充分體現(xiàn)創(chuàng)新精神，首次增加紗巾與球配合、雙人雙器械和六人六種器械的成套編排，通過成套動作展示器械動作編排的更多可能性、詮釋藝術體操項目人與器械相融合的新理解。

5.大眾藝術體操等級規(guī)定動作在音樂的選擇方面符合運動員自身的特點以及器械特點，音樂選擇與不同年齡段參與者反應速度相協(xié)調(diào)。

（二）研究建議

1.部分場地運用還存在不合理，建議在新版大眾藝術體操等級規(guī)定動作創(chuàng)編中擴大運動員移動范圍，提升成套動作的整體空間效果。

2.通過電視節(jié)目、網(wǎng)絡視頻、新媒體等，增加大眾藝術體操宣傳力度;聯(lián)合大中小學及幼兒園，將大眾藝術體操等級規(guī)定動作作為特色課程教材引入學校和幼兒園課程，加強大眾藝術體操的普及廣度和深度。

3.以城市、區(qū)、社區(qū)或俱樂部為單位定期組織大眾藝術體操等級規(guī)定動作的表演或比賽，鼓勵周邊幼兒園、小學、中學、甚至成人都參與，使大眾藝術體操真正意義上走向進群眾。

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