預(yù)防手足口病,為寶寶撐起夏日“保護(hù)傘”

李東林

夏季是手足口病的高發(fā)期，而且，成年人很少罹患手足口病，3～5歲的小寶寶卻是手足口病的主要攻擊對(duì)象。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防手足口病，為心愛的寶寶撐起夏日“保護(hù)傘”。

一、幫助寶寶養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣

手足口病是由腸道病毒EV71、CVA4、A7、A9、柯薩奇病毒A組的4型、5型、9型、16型、柯薩奇病毒B組的2型、5型等引發(fā)的常見傳染病。這些腸道病毒在溫暖、潮濕的環(huán)境下可以長(zhǎng)期生存、大量繁殖、快速傳播。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助寶寶養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。寶寶每次飯前便后、外出歸來都要用肥皂或刺激性較小的洗手液洗手。家長(zhǎng)要教會(huì)寶寶掌握正確的洗手方法：首先，打開水龍頭，把雙手淋濕，在雙手擦上肥皂或涂滿洗手液;之后，手心相對(duì)搓揉20秒;再后，左手心對(duì)右手背搓擦20秒，右手心對(duì)左手背搓擦20秒[1];然后，打開水龍頭，用清水沖洗雙手30秒，最后用清水沖洗水龍頭，用紙巾將雙手擦干。

家長(zhǎng)還要教寶寶不能喝生水，不能吃生、冷食物。寶寶的大腦尚在發(fā)育之中，思維以形象思維為主，具有較高的模仿性;喜歡模仿家長(zhǎng)的行為，通過模仿掌握生活經(jīng)驗(yàn)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)身體力行，每次喝水都喝開水，每次進(jìn)食都吃熟食，帶頭講衛(wèi)生，讓寶寶向自己學(xué)習(xí)，向自己看齊。

寶寶的房間必須經(jīng)常通風(fēng)換氣，每次開窗通風(fēng)時(shí)間不得少于30分鐘;寶寶的衣被要經(jīng)常曝曬，每次曝曬時(shí)間不得少于3個(gè)小時(shí)（腸道病毒對(duì)紫外線極為敏感，在陽光下難以存活）。寶寶要經(jīng)常刷牙，經(jīng)常漱口，每天都要洗一次澡。

二、合理安排寶寶的飲食

在手足口病流行期間，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排寶寶的飲食，讓寶寶多吃清淡、新鮮、易消化的食物，少吃煎、炸、辛辣的食物;寶寶每天飲食須定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

家長(zhǎng)還可用以下食療法進(jìn)行手足口病預(yù)防：

2.1 取生甘草，加入適量的水后煎煮10分鐘，然后去掉其中的殘?jiān)Ｔ偌尤?倍量的生薏米、赤小豆、綠豆，一起煮粥;讓寶寶食用。

2.2 取10克生黃芪、10克銀花、10克藿香、10克蘆根、10克野菊花、15克生山楂、5克生甘草，加入100克毫升水煮。待湯劑冷卻后，讓寶寶服用50毫升。每天早餐、晚餐后各服一次，連服3天。

2.3 取6克金銀花、6克大青葉、15克綿茵陳、10克生苡仁，3克生甘草，用水煎服。每天早晚服用兩次，連服5～7天[2]。

2.4 取1個(gè)胡蘿卜、15克白茅根、1節(jié)竹蔗、15克生薏米，用水煎服，每天飲用一劑。

2.5 取5扎燈心草、3克蟬蛻、1克木棉花、10克雞骨草、50克瘦豬肉，煲湯，每天食用一次。

2.6 將兩張鮮荷葉切碎，加入50克大米，煮粥食用。

2.7 取50克大米，50克綠豆，150克絲瓜;將絲瓜洗凈、切片;將大米、綠豆淘洗干凈;將綠豆放入鍋中水煮，直至綠豆開花，再加入大米煮粥。粥煮熟時(shí)加入絲瓜片、白糖，再煮沸2～3次即可食用。

三、加強(qiáng)對(duì)寶寶的觀察

在手足口病流行期間，家長(zhǎng)必須加強(qiáng)對(duì)寶寶的觀察。每天都要察看寶寶的手指、手掌、腳趾頭、口腔內(nèi)頰、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)是否出現(xiàn)紅色小丘疹或小皰疹。若寶寶出現(xiàn)流涕、咽痛、厭食、嘔吐、發(fā)熱、啼哭、煩惱、流口水、尿黃、不能吞咽，家長(zhǎng)須立即帶寶寶就醫(yī)。

四、督促幼兒園、學(xué)校防范手足口病

幼兒園、學(xué)校是大量?jī)和械膱?chǎng)所，而且環(huán)境相對(duì)封閉，接觸面廣，一旦有人感染上手足口病，很容易在兒童之間相互傳播。因此，防控手足口病，不僅需要家長(zhǎng)親力親為，而且需要幼兒園、學(xué)校一起參加。家長(zhǎng)務(wù)必督促幼兒園、學(xué)校的教師負(fù)起應(yīng)盡的責(zé)任，主動(dòng)做好學(xué)校、幼兒園內(nèi)的消毒工作。教師須密切觀察兒童的舉止，發(fā)現(xiàn)異常，立即送醫(yī)。學(xué)校、幼兒園內(nèi)的食具、飲具必須定期煮沸，教室必須保持良好的通風(fēng)[3]。教師須指導(dǎo)兒童使用各自的手巾、手絹、茶杯、玩具、食具、用品、衣服，避免腸道病毒通過密切接觸在兒童之間交叉?zhèn)魅尽＝處熯€應(yīng)教兒童在廁所里獨(dú)自咳嗽、吐痰，避免腸道病毒通過飛沫傳播。教室中兒童的密度不宜過大;教師須經(jīng)常組織兒童進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，提高兒童的抵抗力。學(xué)校、幼兒園的廁所每天都要進(jìn)行清洗、消毒。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉汝藝.預(yù)防為主—幼兒園傳染病防控的有效策略[J] .全科口腔醫(yī)學(xué)電子雜志， https：//doi.org/10.14149/j.cnki.ct. 2019， 6（23）：26 .

[2]李恩國(guó)，徐興興，周洲，潘浩.上海市外來散居兒童手足口病發(fā)病的危險(xiǎn)因素研究[J] .實(shí)用預(yù)防醫(yī)學(xué)， http：//kns.cnki.net/kcms 2017， 24（01）：57-60 .

[3]田靚，朱仁義，袁政安，吳寰宇，范俊華，朱秋麗.上海托幼機(jī)構(gòu)幼兒癥狀監(jiān)測(cè)結(jié)果與傳染病發(fā)病的相關(guān)性[J] .中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生， 2015， 36（04）：563-566.