大學生體育健身活動現狀與對策

徐小凡

“終身體育”號召下，高校日益提高對于體育教學的重視力度，提倡大學生參與各類體育健身活動。通過參與體育健身活動，大學生的身體素質能夠得到有效增強，同時他們也將形成更為積極樂觀的生活態度，這對于他們的個人成長與發張而言，均具備十分重要的意義。為此，本文主要對大學生體育健身活動的現狀展開分析，在此基礎上，探討有效促進大學生參與體育健身活動的具體對策，旨在提供具備一定參考意義的借鑒。

大學生擁有蓬勃的朝氣，是一個富有生命力的群體，他們的體育健身意識與運動參與習慣，直接與國民整體身體素質相關。在“全民健身”發展戰略指導下，促進大學生主動參與體育健身活動，有利于增強大學生體魄，培養他們形成良好的終身體育意識。因此，應重視對大學生體育健身活動開展現狀進行分析，找出其中制約大學生體育參與的因素，并采取有效對策增強大學生的體育健身意識，力求有效推動大學生展開體育健身活動。

1 大學生體育健身活動開展現狀分析

1.1缺乏體育健身活動參與主動性

盡管當前大部分大學生都有體育健身活動參與經歷，但從參與動機層面展開分析，大部分大學生參與體育健身活動并非出自個人的主觀意愿，而是在學校統一安排和體育課教師組織下被動參與的，缺乏參與主體能動性，因而在參與過程中做不到全身心投入，導致體育健身活動在增強體質方面的作用得不到充分發揮，而是流于形式，成效較差。

1.2未能形成良好的體育健身習慣

雖然現階段大多數高校對于體育教學均提高了重視與支持力度，在課時場地等方面給予了體育教學工作充分的保障，然而，高校在促進體育教學向學生的生活實現延伸方面，工作并不到位，沒有重視培養學生形成良好的體育健身習慣，沒有真正推動學生將體育健身作為自己生活的一部分，因而大學生實際上展開體育健身活動的時間較為有限。

1.3體育健身活動的項目總體較少

現階段，大學生參與的體育健身活動仍為傳統的跑步、跳繩、健美操等，從整體上看，項目種類較少，學生的選擇空間較小。究其原因，一方面是因為高校缺乏創新意識，沒有重視將拓展訓練、定向越野等健身活動引入體育教學過程之中，另一方面，則是由于大學生缺乏體育健身的主體能動性，因而沒有主動探索新的體育健身項目的開展路徑。

2 促進大學生參與體育健身活動的對策

2.1增強大學生體育健身參與意識

要想有效促進大學生參與體育健身活動，首先應重視培養大學生形成良好的體育健身活動參與意識以及濃厚的運動鍛煉興趣，增強他們的主體能動性，以此推動他們在體育健身活動中真正做到全情投入，按照相應體育健身項目的要求展開身體鍛煉，從而最大限度地使他們在參與體育健身活動的過程中獲得身體素質的增強并形成樂觀的生活態度。為此，高校應加強體育健身宣傳，通過實體宣傳（在校園內懸掛關于體育健身的標語、海報等）和活動宣傳（開展體育健身文化節）等方式，有效促使學生理解參與體育健身活動的重要價值，推動他們主動參與體育健身活動。與此同時，高校也應重視調動體育教師在日常體育教學過程中做好相關宣傳工作，著力實現體育健身活動向學生生活的延伸，有效培養他們形成良好的體育健身習慣。

2.2提高體育健身活動項目豐富度

針對體育健身活動項目豐富度不夠的問題，高校應重視引入具備創新意義的體育健身活動項目，同時在資金與場地等各個方面為學生提供充足支持，從而為學生提供更多健身選擇，進一步增強學生的體育健身主體能動性。比如，高校可以與本地的拓展訓練運動俱樂部展開合作，掌握拓展訓練的開展方法，然后將學校的田徑場布置成拓展訓練場地，組織學生開展拓展訓練活動，以此提高體育健身的豐富度，有效推動學生主動參與其中。在此方面，高校需要運用創新思維，大膽突破傳統體育教學模式，同時充分考慮學生的個性特征與興趣愛好，以此有效選擇符合學生實際體育健身需求和偏好的體育健身活動項目。

2.3加強體育專業師資隊伍的建設

大學生體育健身活動的有序開展，需要依托于一支專業化的體育師資隊伍。為此，高校一方面應面向體育教師展開體育健身主題培訓，增強他們對于體育健身活動的認知，幫助他們掌握體育健身活動的組織開展方法，另一方面，為適應體育健身文化節以及創新性體育健身活動的開展需求，高校應著力引入兼具相關專業背景與體育健身實踐經驗的專業體育健身人才，以此為體育教學隊伍注入活力，帶來全新的理念與要求，更好地落實體育健身活動的開展策略。

3 結束語

總而言之，基于參與體育健身活動對于增強大學生體質及推動他們形成積極樂觀的生活與學習態度等方面的重要價值，高校應重視對大學生體育健身活動開展現狀進行分析，正視其中所存在的諸如大學生體育健身活動參與積極性與主體性不足、未能形成良好的體育健身習慣以及參與的體育健身項目種類較少等問題，通過增強大學生體育健身參與意識、提高體育健身活動項目豐富度以及加強體育專業師資隊伍健身等策略，有效促進大學生展開體育健身活動，從而有效落實“全民健身”戰略要求，推動大學生實現更好的成長與發展。

（作者單位：廣東石油化工學院）