女性自然流產后如何護理

段卓玲

女性自然流產的發生率可達到15%，通常根據懷孕的周期可分為早期和晚期流產。自然流產的主要原因有染色體異常、母體內分泌失調、母體生殖道異常以及生殖道感染等。本文主要談談自然流產孕婦的日常護理知識。

飲食調理

自然流產后女性的身體極為虛弱，加上患者可能因為失去寶寶而出現消極情緒等，生理和心理的雙重打擊，會對患者造成較大影響。很多女性在流產后會出現拒絕進食、厭食等行為，在這期間，家屬要做好患者的飲食護理。飲食上，家屬要讓患者補充足夠的蛋白質、維生素、無機鹽等。流產失血可能導致患者貧血，因此也要額外補充鐵質。家屬在選擇食物時盡量以易消化吸收、營養豐富的食物為主，例如鮮魚、雞肉、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗以及蓮子等。新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，能夠幫助女性增強機體免疫力。需要注意的是，膳食調養速度需要放緩，不可一次性進補太多。流產女性可吃一些紅棗、花生、香蕉等，調養身體的同時也調節胃口。流產女性不可進食生冷食物，避免對胃腸產生不良刺激。

個人衛生

由于機體免疫力未完全恢復，流產后女性很容易被細菌感染，患上陰道炎等疾病。流產后女性要注意個人衛生，需格外注重會陰部位的衛生護理，保持會陰清潔干燥。流產后，女性陰道的分泌物增多，容易滋生細菌，需要及時用熱水清洗外陰，避免感染。另外，流產后女性要定期更換內衣內褲，內褲盡量選擇純棉材質，清洗過的內褲最好在陽光下晾曬后再穿。

流產后的女性要注意細節護理，在分泌物和出血未完全干凈前，不可坐浴，避免細菌感染或增加二次感染風險。另外，流產后女性的身體尤其是生殖器官未完全恢復，不能進行房事，避免生殖器官感染。

自然流產后，大多數家屬和患者都擔心洗澡會影響患者身體。其實自然流產后的患者在流產后的七天左右是可以洗澡的。由于患者身體較為虛弱，洗澡時要注重水溫以及洗漱的方式，不能使用冷水洗澡，且最好選擇淋浴，以免發生感染。患者洗完頭發后，要及時擦干凈，以免濕氣進入人體，涼氣侵襲，使患者感冒著涼。

心理護理

流產后女性需要臥床休息2～7天，由于身體虛弱，過早的下床活動可能會導致子宮脫垂，對女性的身體會造成不良影響。失去孩子會讓流產女性遭受較大打擊，容易出現抑郁、煩躁等不良情緒。此時，家屬要注重對流產女性心理護理，帶她走出陰霾，盡快恢復身體。家屬可以根據流產女性平時的喜好，幫助她找到一個釋放情緒、緩解內心抑郁的端口，例如音樂、香薰、閱讀、做飯或繪畫等。在女性可以下床活動后，家屬可陪伴她適當參加一些社交活動，出游看風景等，分散流產女性的注意力。

綜上所述，針對流產后女性的護理工作，家屬需要注意細節，從飲食護理、個人衛生以及心理護理入手，幫助流產女性走出陰影，恢復身體健康。

（作者單位：四川省內江市資中縣人民醫院）