高齡妊娠的孕期保健

李愛芳

35歲通常被視為卵巢年齡的一個節(jié)點，這一年齡后女性受孕概率下降，不孕可能性增加;懷孕后也容易受到感染或物理化學刺激等因素影響，導致流產、早產、胎兒染色體異常等。孕媽媽發(fā)生各種妊娠合并癥與并發(fā)癥的概率也會上升，例如妊娠期糖尿病和高血壓等。由于年齡大，子宮收縮能力下降，順產概率減小，生產過程會比較困難，嚴重的還會出現難產、剖宮產。

說了這么多風險，高齡女性是不是就建議不要再懷孕了呢？當然不是。大多數高齡女性還是可以正常懷孕分娩的。當然，這需要認真做好孕期保健。

首先從備孕說起。備孕婦女要在準備懷孕前3個月開始服用葉酸，葉酸可預防神經系統(tǒng)發(fā)育疾病，建議每天補充0.4毫克;如果是葉酸代謝障礙和利用度低的女性，每天需要補充0.8毫克。做好孕前檢查，排除是否有生殖道感染、子宮畸形、內外科疾病、內分泌科疾病等。如果既往有流產、早產史，需進一步進行夫妻雙方染色體、免疫學檢查等。如有宮頸機能不全，可行孕前宮頸環(huán)扎術。加強鍛煉，提高身體素質，選擇慢跑、游泳等有氧運動;合理攝取充分的營養(yǎng)，體重控制在正常范圍;避免熬夜和勞累過度，長期熬夜嚴重影響卵子質量;飲酒也會增加胎兒的畸形率，影響胚胎發(fā)育，要戒煙、禁酒，避免被動吸煙;避免接觸寵物和有毒有害物質。

一旦確診懷孕，應及時建立圍產保健手冊，定期產前檢查;繼續(xù)口服葉酸至孕3個月;加強飲食營養(yǎng)……