如何適應新學期的新變化

黃怡凡

所謂適應，即當外部環境發生變化時，人通過自我調節系統做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更符合環境變化和自身發展的要求，與環境達到新的平衡的過程。1989年世界衛生組織對健康作了新的定義：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”又強調：“處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任;應變能力強，適應外界環境中的各種變化。”筆者以初一新生為例，說說家長和老師如何引導孩子盡快適應新學期的新生活。

周邊環境變化，學習壓力驟增

學習壓力的增加帶來不適應。學生以學為主，孩子對學校的不適應，首先是因為學習遇到了困難。從小學升入中學，他們的學習任務明顯加重：課程門類增多，教學內容加深，能力要求提高。從學習內容的變化上看，初中學科的知識點增多了，知識內容更加抽象，知識結構更加系統復雜。從學習要求的變化看，中學要求的學科能力素質更高。比如在數學學習上，在原來掌握基本的計算能力、邏輯思維能力和空間想象能力的基礎上，又增加了掌握數學建模能力和數學創新能力。從學習方式的變化看，初中的自學時間增加了，老師更重視學生的自學能力，要求學生學會自己安排學習時間和學習內容。

新的學校環境帶來不適應。升入初中后，孩子們便進入了一個新的環境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學也是陌生的。有的學生需要在學校午休，更有的需要在校住宿。……