百歲將軍裴周玉的長壽之道

裴周玉，湖南平江人，歷經中央蘇區五次“反圍剿”戰爭、二萬五千里長征、抗日戰爭、解放戰爭和抗美援朝戰爭，1955年被授予少將軍銜。2015年，裴周玉以103歲高齡辭世。不過，進入百歲高齡的裴周玉依然思路清晰，精神矍鑠，看報紙不用戴眼鏡。裴周玉見到一些七八十歲的老人時，總是打趣地說：“這都是小朋友。”

堅強的意志和豁達的心態

人一輩子不可能總走陽光大道，會遇到坎坷和逆境，特別是像裴周玉這樣從戰爭年代走過來的人，艱難困苦伴隨他大半生。在第三次“反圍剿”時，裴周玉身負重傷，一顆子彈將他的臀部打穿，形成貫通傷，拖著一條腿，他和受傷的戰友從前線陣地爬了一夜，才轉移到安全地帶。過六盤山時，他摔下懸崖，連大白馬都摔死了，他卻奇跡般地活了下來。這種堅強的意志也造就了裴周玉樂觀豁達的人生態度。有人問他：“裴老，您這么好的身體，有什么長壽之道啊？”裴周玉呵呵一笑：“笑口常開！”裴周玉由奶奶帶大，奶奶將忠厚、正直、善良、慈愛等傳統美德和品質深深地植根在裴周玉幼小的心田，直接影響著他的健康成長。裴周玉長期從事保衛工作，他從不冤枉一個好人，并利用他的特殊身份，保護了不少同志。在長征中，他寧愿自己挨餓，也要把自己的干糧拿出來接濟戰友。裴周玉隨和，沒有架子，年輕人都愿意與他交往。

兩個愛好 強身健體

生命在于運動，這體現在裴周玉身上再恰當不過了。戰爭年代出生入死，他爬過雪山，走過草地，遭了不少罪，也鍛煉出較好的體質。和平時期，不論工作多忙，裴周玉從沒有放棄運動。他有兩個愛好，一是跳舞，二是練功。紅軍長征到達延安以后，有一個相對安定的時期。一些青年男女從全國各地匯聚到延安，還有一些人從蘇聯到了延安，他們為革命注入了新鮮血液，也給延安帶來了生機與活力，跳舞成了他們消遣休閑的一種方式。裴周玉逐步學會了快三、慢四，還學會了華爾茲。回到部隊后，雖然跳舞的機會少了，但部隊只要有舞會，也少不了他。

離休以后，時間充裕了，跳舞成為他的一個主要愛好，老干部俱樂部舞場里，他是常客，也是人氣指數最高的“超級舞星”。氣功對強身健體、修身養性都有一定益處。1992年，裴周玉抱著試一試的態度參加了培訓。他注意聽講座，細心揣摩，認真練習。每天早上起床后練，晚上臨睡前練。長期堅持后，他的身體狀況有了明顯好轉，住院少了，感冒少了，身體素質改善了。

另外，裴周玉非常注意充實自己的生活，除了看書、讀報、寫回憶文章，就是力所能及地參加一些有益的社會活動，讓自己的晚年生活更充實。

（摘自《燕趙老年報》 袁丹武/文）