新冠病毒怎么預(yù)防才有效

權(quán)力

【中圖分類號】R197 ?????【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ?????【文章編號】1672-3783（2020）06-0007-01

2019新型冠狀病毒又被稱為新冠病毒，是武漢開展流感等疾病監(jiān)測后發(fā)現(xiàn)的病毒性肺炎病例。世衛(wèi)組織將新冠肺炎列為國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，并實(shí)施多項(xiàng)舉措以遏制疫情繼續(xù)蔓延的勢頭。雖然新冠病毒存在人傳人的現(xiàn)象在早期得到證實(shí)，但疫情仍形成了全球流行，因此如何對新冠病毒進(jìn)行有效預(yù)防成為需要關(guān)注的重要問題。

1. 新冠病毒臨床特征及癥狀表現(xiàn)是什么？

冠狀病毒是病毒的種類之一，部分冠狀病毒會(huì)對人類造成影響，患者受到冠狀病毒感染程度不同，在臨床當(dāng)中也會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀，輕則表現(xiàn)為普通的呼吸道癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等;重則表現(xiàn)為肺部感染，如胸悶、胸痛等。新冠病毒是目前已知的會(huì)對人造成感染的第七種冠狀病毒[1]，感染新冠病毒的主要癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳以及乏力等，有少部分的患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕以及腹瀉等癥狀;重型感染者多表現(xiàn)出呼吸困難或者是低氧血癥，病情嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)展成急性呼吸窘迫綜合征、出凝血功能障礙等。輕癥患者多表現(xiàn)出低熱、乏力等癥狀，且不表現(xiàn)出肺部感染;重癥患者多為中低熱，甚至出現(xiàn)無明顯發(fā)熱的癥狀。多數(shù)患者在感染治療后效果良好，部分老年人以及有基礎(chǔ)性疾病的患者治療后效果較差。

2. 新冠病毒的傳播途徑有哪些？

目前新冠肺炎主要的傳播方式為有三種：空氣傳播、接觸傳播以及糞—口傳播。空氣傳播的方式包括飛沫傳播以及氣溶膠傳播，其中飛沫傳播是新冠病毒主要的傳播途徑，其傳播距離一般為1-2米[2]，所以外出時(shí)應(yīng)當(dāng)與他人保持至少1m的安全距離，由于通風(fēng)情況對傳播距離有直接影響，所以最好佩戴口罩;空氣傳播的另一種方式是氣溶膠傳播，由于病毒顆粒可以穩(wěn)定地懸浮于空氣中，所以新冠病毒患者若出現(xiàn)于密閉的、冷濕的區(qū)域內(nèi)，將會(huì)使該片區(qū)域內(nèi)存在新冠病毒顆粒，因此應(yīng)當(dāng)保持室內(nèi)空氣的流通，并及時(shí)進(jìn)行清潔消毒。接觸傳播是由于與被感染者進(jìn)行了直接接觸后造成的感染，糞口傳播則是指大便排出的細(xì)菌以及病毒又進(jìn)入人的消化道內(nèi)部，并造成了感染，針對此類傳播途徑，保持個(gè)人衛(wèi)生極為重要。

3. 如何有效預(yù)防新冠病毒？

3.1正確使用口罩

佩戴的口罩應(yīng)選擇一次性醫(yī)用口罩或者是N95醫(yī)用防護(hù)口罩，口罩連續(xù)佩戴滿4個(gè)小時(shí)，或口罩遭到污染以及出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象都應(yīng)及時(shí)予以更換。佩戴口罩的方式也應(yīng)正確，首先要認(rèn)清口罩的正反面，正對臉部的是口罩的反面，正面顏色較深，應(yīng)朝外佩戴，醫(yī)用口罩有鼻夾金屬條，應(yīng)朝上佩戴。在保證手部干凈的基礎(chǔ)上，分清口罩佩戴時(shí)的上下以及正反順序，并將兩端的繩子掛置耳朵上。佩戴完成后，需將金屬條壓緊至與鼻梁兩側(cè)貼合，并向下拉口罩使其不留褶皺，確保鼻子與嘴巴完全覆蓋。

3.2保持手部衛(wèi)生

預(yù)防腹瀉以及呼吸道感染的有效措施之一便是正確洗手。采取肥皂和清水（流水）將手部充分清洗干凈的方式已得到WHO、國家疾病預(yù)防與控制中心等權(quán)威機(jī)構(gòu)的推薦[3]。正確洗手的方式需掌握五步操作，首先在流動(dòng)的清水下將雙手淋濕，其次，取適量的洗手液或者肥皂將整個(gè)手掌、手背進(jìn)行均勻涂抹，也應(yīng)注意手指以及指縫處的清潔;然后認(rèn)真搓洗雙手不少于15秒，具體操作為：掌心相對，手指并攏進(jìn)行相互揉搓;手心與手背相對，沿著指縫進(jìn)行相互揉搓;掌心相對，指縫交叉并相互揉搓;手指彎曲將指關(guān)節(jié)置于另一手的掌心處進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉搓;一只手握住另一只手的大拇指進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉搓;最后在流水下將雙手清洗干凈并擦干。打噴嚏或咳嗽、上廁所后、接觸他人或動(dòng)物后以及外出回來過吃飯前等進(jìn)行接觸性行為前后都應(yīng)及時(shí)清洗雙手，若出現(xiàn)沒有清水，洗手不方便的情況時(shí)，可以使用含有酒精的產(chǎn)品進(jìn)行清潔。

3.3注意公共場所防護(hù)

若外出前往公共場所，在未加防護(hù)措施的情況下應(yīng)當(dāng)避免接觸牲畜或野生動(dòng)物;工作場所應(yīng)當(dāng)保持持續(xù)的通風(fēng)換氣，若流動(dòng)于商場、公交車以及機(jī)場等人流密集的地方，需佩戴口罩以減少感染的風(fēng)險(xiǎn);出現(xiàn)咳嗽打噴嚏的情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)用紙巾、袖子或者屈肘完全遮住鼻子，若使用紙巾應(yīng)當(dāng)將其丟入封閉的垃圾箱中，并及時(shí)清洗雙手;對于各類聚會(huì)的情況應(yīng)當(dāng)減少或避免;到生鮮市場采購時(shí)，應(yīng)避免觸摸自身的眼、鼻、口等部位，動(dòng)物生病后或肉類發(fā)生病變后應(yīng)避免直接接觸。

3.4輕癥發(fā)熱建議居家隔離

為了減少外出就診后交叉感染情況的出現(xiàn)，若出現(xiàn)輕癥發(fā)熱的現(xiàn)象，應(yīng)自行居家進(jìn)行隔離。患者應(yīng)安置于通風(fēng)條件比較良好的單人房間內(nèi)，看護(hù)人身體應(yīng)健康良好無基礎(chǔ)性疾病，對于其余探訪應(yīng)當(dāng)予以回絕;對于患者的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)有所限制，減少其與家庭成員近距離產(chǎn)生接觸的區(qū)域，并確保共享空間通風(fēng)狀況良好;看護(hù)人若與患者共處一室時(shí)，應(yīng)當(dāng)佩戴口罩并保持口罩的使用有效性;進(jìn)入患者隔離的房間或與患者有直接接觸后應(yīng)當(dāng)及時(shí)清洗雙手;應(yīng)當(dāng)對日常家居保持持續(xù)的消毒。

3.5熟知就醫(yī)流程

患者若出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退或者是病狀加重的情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往當(dāng)?shù)赜邪l(fā)熱門診的定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī);前往醫(yī)院時(shí)，全程都應(yīng)佩戴口罩，應(yīng)避免采取搭乘公共交通工具的方式前往醫(yī)院，應(yīng)當(dāng)搭乘私人車或者呼叫救護(hù)車，并保持車內(nèi)空氣的流通，以免造成大范圍的影響;與患者有密切接觸的人應(yīng)當(dāng)及時(shí)清潔雙手并保持呼吸道的衛(wèi)生，在前往醫(yī)院的途中或者在醫(yī)院就診時(shí)應(yīng)當(dāng)與其他人保持至少1米的距離;若物體表面出現(xiàn)呼吸道分泌物或者其他體液污染的情況都應(yīng)使用消毒劑進(jìn)行清潔消毒;前往醫(yī)院就醫(yī)時(shí)應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)生自己的出游史、新冠肺炎患者或疑似患者的接觸史等具體情況。

參考文獻(xiàn)

[1] 杜宇，田媛媛，許穎，張黎然，過雪，蘇建榮.新冠肺炎疫情下流感病原學(xué)檢測結(jié)果分析及防控策略探討[J].臨床和實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志，2020，19（07）：683-687.

[2] 江國慶，方鳴，李海，王鳳龍，葉青，吳潔，汪旭東，方雯雯，徐建成，汪瑞龍.基于歷代新安醫(yī)家抗疫經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)新型冠狀病毒肺炎防治實(shí)錄[J].中醫(yī)藥臨床雜志，2020（04）：1-26.

[3] 代文瑤，柴雙，計(jì)芳.抗擊新冠肺炎，醫(yī)務(wù)社會(huì)工作應(yīng)何為——《醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)新冠病毒感染預(yù)防與控制技術(shù)指南》及其在醫(yī)務(wù)社會(huì)工作領(lǐng)域的應(yīng)用[J].中國社會(huì)工作，2020（09）：4-6.