論中醫心經長壽新法

王文義 王新平

【摘 要】目的：健康長壽是一個永久性的話題，因為它涉及到眾多的內外因素，最常見的有遺傳因素，水土因素，居住環境，社會因素，職業因素，家庭因素，個人嗜好，生活條件等，人們關注得更多的還是心態（七情變化）飲食、睡眠狀態、運動及慢性疾病久治不愈等。

【關鍵詞】心經強一分;壽長

【中圖分類號】R563.1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）02-0-02

中醫的臨床號角奏響了幾千年的經典醫學文化，因為《黃帝內經》中沉睡了一個天大的秘密，癌癥自愈，源于“心者，君主之官，神明出焉。”

古今中外，人們就在使用諸如“心態”，“心情”、“心愛”、“操心”、“心寬”、“病由心生”、“心平氣和”“心領神會”、“心生一計”“心生邪念”“童心”“痰迷心竅”“鬼迷心竅”“氣孔靈通心”“心有靈犀一點通”“心胸寬廣”等有關心的詞匯，說明心是人體生命的最高領導！因此，懇請我們要一百個、一千個、一萬個保護、保養、強健自己的心臟。

病機十九條是古圣先賢將千變萬化，錯綜復雜的證候，加以分類，歸納為六氣，五臟病機內、提出綱領、作為辯證求因、審證論治的基礎，直至今天，它一直指導臨床治療多種疑難雜癥。

今天，筆者將“心者，君主之官，神明出焉”。這一經典，歸納為健康長壽的領袖，百歲壽星的主宰，新論中醫心經長壽法，強調“心經強一分，壽長十年”的科學論斷，主要通過伸展心胸及強健心經，合而為一的陰陽合拍長壽操完成。

自古以來，人們就尋求長生之術，歷朝皇家貴族沉迷江湖煉丹之術，夭折“長生不老藥”者，不乏其例。殊不知心經強一分，壽長十年”的中醫科學內涵。

永修縣王文義中醫診所，不忘初心，牢記使命！勤求古訓，博采眾方，標古人之新，立現代之異。全新認識“心經強一分，壽長十年”的中醫科學內涵。如《靈柩·海論》篇說“夫十二經脈者，內屬于臟腑、外絡肢節”。《靈柩·本臟》篇說“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨利關節者也。”

新論中醫心經長壽法首創陰陽合長壽操。內涵意念、藥功、運動三大特色，具有伸展經脈，調節氣血、增強臟腑功能的三大優勢，稱之為陰陽合拍長壽操。

人體的十二正經，即手足三陰經和手足三陽經，各自分屬一個臟或一個腑。人體氣血運行的通路，也有如同大地的江河百川，縱橫交織，遍布全身。由于經絡遍布全身，把人體的五臟六腑，四肢百骸，五官九竅、皮肉筋脈等組織器官連成一個有機的整體。“經氣”在經絡中周流不息，從而使整個機體能很好地進行各種復雜的生命活動。

生老病死是一種不可抗拒的自然規律。盡管如此，勤勞智慧的人們，從來就沒有停止過對人類自己的探索，尤其在健康與長壽的醫學領域中，作不懈的努力！我國解放后比解放前人平均壽命大幅度增長，這是不爭的事實，在科學發展日新月異，書刊資料浩如煙海的今天，首創陰陽合拍長壽操，科學認識“心經強一分，壽長十年”的獨立見解，基本符合健康與長壽的科學內涵。實踐結果表明，陰陽合拍長壽操鍛練有素者，明顯提高生活質量。我的一位朋友，是一位書法愛好者，今年正好70歲，一段時間內出現寫字筆不聽使喚，經過一段時間的陰陽合拍長壽操運動，意想不到奇跡發生了，書寫流利自如，手顫基本消失。因為老年人手顫是早衰的征兆。說明“心者、君主之官、神明出焉”與經氣運行息息相關，體現在“心經強一寸，壽長十年”的氣化功能，具有提高生活質量，和自然壽命的延伸。

筆者在臨床上，偶爾遇到頭孢過敏的病人，眾所周知，頭孢過敏就是過敏性休克，立即危及生命，中醫急救措施，就是針刺手厥陰心包經，病人立即復原，一切正常，這一急救措施與陰陽合拍長壽操的原理十分吻合，這一臨床結果表明，“心經強一分，壽長十年”科學論斷。主要與心脈的“經氣”氣化功能關系密切。

意念是調整心態。入靜、排除雜念，屬于上乘武功的必修課。藥功是用保心草浸白酒，在練功前外涂手心。具有保養、修復經脈的功能，具有激活“經氣"的功效，有類似于針刺手厥陰心包經的功效。筆者曾治愈一例白血病（血癌），就是藥功外敷手心，激活經脈的氣化功能，難怪民間有“午時血歸心”之說。我的獨家秘方，主治各種疑難病癥，就是強調心為健康長壽的領袖，百歲壽星的主宰。因此，伸展心經為健康長壽之首。運動是指伸展經脈的運動方法。是協助意念、藥功、共同完成陰陽合拍長壽操的一種極簡單、易學、易懂，而且效果極強的、行之有效的、必不可少的特殊運動方法，以常人看來，學之無益，

透過現象看本質，打開人體經絡圖后，方可深信不疑，是一種簡便方法，而達到意想不到的功效，屬于長壽操的上乘運動。

陰陽合拍長壽操，無瑜伽高難度的動作，無瑜伽專業性很強的技巧，無消耗體力，傷筋動骨的風險。

陰陽合拍長壽操，易學、易懂，不受文化、年齡、性別、職業限制，是一種走進平民百姓家的益師良友，同樣也是從事腦力勞動、包括公務員、科研人員、老師、醫師等行業的益師良友，更是盲目追求保健品能長壽的人群，易誤入歧途的益師良友。忽之毫厘、差之千里，是學好陰陽合拍長壽操最真實的寫照！持之以恒練習長壽操才是心誠則靈的應驗。花甲為開始練習長壽操的最佳年齡段。陰陽合拍長壽操分為二步：第一步為擴展心胸陽氣，有類似于“心胸寬廣情若神”之意，第二步為強健心經的經氣在五臟中的氣化功能，前者屬（陽），后者屬（陰）。合而為一，陰陽合拍，形成一個統一的動作，共同完成，“陰平陽秘，精神乃治”的生活質量及“自然壽命”的延伸。

陰陽合拍長壽操的臨床號角，奏響了疑難病癥康復源于心臟的經氣運行，尤其是慢性氣管炎、肺氣腫，心腦血管病（如腦梗、冠心病），郁抑癥、神經衰弱、慢性腰腿病、腫瘤等。在中藥的合理性治療下，結合長壽操的運動，具有健康長壽的功效。說明長壽操既能增強體質，提高生活質量，就可協助藥物提高療效。這一特殊簡單易學的運動方法，正是根據“心經強一分，壽長十年”的科學論斷設計出來的，還有待于進一步探索，加以提高，并具有良好的發展前景！

陽陽合拍長壽操的問世，標志著我國傳統中醫中的經絡學說又邁出了一個新臺階！只要有實事求是的科學態度，勤求古訓，博覽群書，勇于攀登科學高峰，創造人類奇跡不是神話！