大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀及對(duì)策分析

張育熙 張瑞瑞 曹瑞飛 魏奎 張春燕

一.大學(xué)生心理問題概述

1.大學(xué)生心理問題的發(fā)展背景

近年來，大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)、校園暴力等惡性事件頻繁見諸，引起了廣泛的關(guān)注。

我國大學(xué)生大多處于18-24歲，在法律上已經(jīng)是具有完全民事行為能力的成年人，但其心理發(fā)育還沒有達(dá)到成熟階段。大學(xué)階段是大學(xué)生邁向社會(huì)的緊密時(shí)期，面對(duì)我國目前社會(huì)發(fā)展迅速，競爭日益激烈等現(xiàn)狀，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展的不平衡，從而引發(fā)一系列的心理問題。

本研究小組針對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析當(dāng)代大學(xué)生的心理問題對(duì)未來發(fā)展的影響。

2.心理問題的內(nèi)容

大學(xué)生心理問題的主要來源：對(duì)“心理健康”的認(rèn)識(shí)欠缺、學(xué)業(yè)壓力、與人交往和溝通障礙、情感問題等。

3.心理健康的作用

心理健康是在校大學(xué)生未來走向社會(huì)，踴躍參加社會(huì)活動(dòng)，和不斷發(fā)揮創(chuàng)造力向更高階段發(fā)展的根本條件。在學(xué)習(xí)和生活方面能更好的發(fā)揮主觀能動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、提高自理能力;在人際交往方面有利于調(diào)整自我認(rèn)知，改善適應(yīng)能力，通過社會(huì)交往實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享;在情感問題方面有利于正確看待失戀和情感挫折，調(diào)節(jié)心理情緒，提高心智和辨別是非的能力等。

4、大學(xué)生心理健康問題對(duì)自身的影響

根據(jù)參加調(diào)查的大學(xué)生可得出以下結(jié)論：

心理健康問題得到指導(dǎo)的學(xué)生性格更加活潑開朗，對(duì)生活充滿向往，并且對(duì)為人處事充滿自信，與老師更能充分交流，與同學(xué)和朋友之前更能友好相處，從而豐富自己的情感世界，找到自身價(jià)值。

心理健康人格完善的大學(xué)生抗壓能力會(huì)比較強(qiáng)，無論是面對(duì)現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)、生活壓力還是即將要面對(duì)就業(yè)和工作壓力，都能很好排解自己的不良情緒，以積極的態(tài)度解決學(xué)習(xí)工作方面面臨的壓力。

關(guān)注自己心理健康的大學(xué)生，會(huì)積極養(yǎng)成良好的品德，有正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，為傳遞社會(huì)正能量作出自己的貢獻(xiàn)。能正確的認(rèn)知自己的不良情緒，明確并不是所有的情緒低落都是心理健康問題，更能正視自己。與此同時(shí)，過度關(guān)注心理健康問題也有一些消極影響，比如一部分學(xué)生太注重排解自己的情感問題與生活壓力，而過于享樂主義，只顧眼前的開心，不顧長遠(yuǎn)的自身發(fā)展。

總之，大學(xué)生心理健康問題是很普遍的存在，是我們不能忽視的，它就像流行感冒一樣是可以被治愈的。大學(xué)生積極面對(duì)自己的心理問題會(huì)使我們健康發(fā)展，明白一時(shí)的困難和挫折也是我們成長的閱歷。

二.當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

根據(jù)我們的調(diào)查，目前大學(xué)生所存在的心理問題主要來源于以下四個(gè)方面，即：對(duì)“心理健康”的認(rèn)識(shí)欠缺、學(xué)業(yè)壓力、與人交往和溝通障礙、情感問題。

1.對(duì)“心理健康”的認(rèn)識(shí)欠缺

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)體具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。但是從我們的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，只有10.46%（如圖一）的大學(xué)生非常了解心理健康，大約89%（如圖一）以上的大學(xué)生只是有所了解和只知道一點(diǎn)，有小部分學(xué)生甚至一點(diǎn)都不知道。正是由于這些認(rèn)識(shí)的欠缺，即使有97%（如圖二）的學(xué)生認(rèn)為心理健康對(duì)我們的身心健康發(fā)展及未來有很大關(guān)系，卻仍因?yàn)榉N種原因不去做相關(guān)的針對(duì)性心理咨詢。根據(jù)我們的調(diào)查，不去做心理咨詢的主要原因有認(rèn)為自己能解決、介意他人的眼光和擔(dān)心隱私被他人知道，不敢做心理咨詢。（如圖三）

2、學(xué)業(yè)壓力

根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果來看，心理問題的起因和進(jìn)入大學(xué)他們遇到的問題中占比最高的都是和學(xué)習(xí)相關(guān)，分別為24.71%（如圖四）和23.28%（如圖五）。進(jìn)入大學(xué)后，由于教育方式的變化，學(xué)生可自由支配的時(shí)間越來越多，這會(huì)使部分學(xué)生思想上松懈，產(chǎn)生懶惰心理，不能夠很好地安排學(xué)習(xí)，從而落下了功課，時(shí)間一長會(huì)受到學(xué)習(xí)不夠好的影響，從而產(chǎn)生了一系列心理問題。

3、與人交往和溝通障礙

因?yàn)槿穗H交往和相互溝通從而誘發(fā)的心理問題一直是引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的一個(gè)重要方面。從我們的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，有大約71%（如圖六）的大學(xué)生有時(shí)有，有時(shí)沒有。只有大約21%（如圖六）的大學(xué)生能夠很好地與人溝通和交往。并且根據(jù)我們的調(diào)查數(shù)據(jù)，大學(xué)生入學(xué)后遇到的問題人際關(guān)系占比僅次于學(xué)習(xí)方面，為15.59%（如圖七）。大學(xué)生來自全國各地，每個(gè)地方都有不同生活習(xí)慣和方式，在日常的相處中會(huì)產(chǎn)生分歧，從而產(chǎn)生一系列影響，形成一種心理障礙。一部分大學(xué)生，因家長的溺愛，使這部分學(xué)生以自我為中心，在與人溝通和交往時(shí)不能考慮他人的感受，從而在交往和溝通時(shí)產(chǎn)生壞的影響。還有一部分大學(xué)生來自農(nóng)村，他們往往存在自卑的心理，所以在與人溝通和交往時(shí)往往小心翼翼，經(jīng)常猜忌，最終給他們自己帶來了苦惱，這一系列情況使大學(xué)生不能很好地適應(yīng)大學(xué)生活，產(chǎn)生了心理問題。

4、情感問題

根據(jù)我們的調(diào)查，在大學(xué)生心理問題起因方面，情感問題也是一大原因，占比大約24%（如圖八）。在大學(xué)生入學(xué)后遇到的問題中，情感問題占比大約15%（如圖九）。雖然大學(xué)生都已成年，但其心理發(fā)育還未成熟。他們面對(duì)愛情，往往都像是一張白紙，經(jīng)常會(huì)被一時(shí)的沖動(dòng)影響自己的理智，這也就是為什么大學(xué)生會(huì)在談戀愛中受到傷害的原因。另外也會(huì)因?yàn)槭俸图刀实那楦?，做出不理智的事情，?duì)自己對(duì)他人造成傷害，影響到大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)。

三.關(guān)于解決大學(xué)生心理現(xiàn)狀的建議

1、從自身角度

1.提高自我，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況，主要來自于自己的不自信和缺乏情感交流，這會(huì)使他們產(chǎn)生不愿與別人主動(dòng)交流和性格孤僻的情緒。以有這些心理問題的大學(xué)生為例，我們首先應(yīng)該讓這些大學(xué)生積極參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中不斷的提高自我管理能力與生存技能。

其次，大學(xué)生應(yīng)該更多的幫助身邊的朋友，從朋友那里獲得珍貴的友情來充實(shí)自己。在學(xué)習(xí)上可以多和同學(xué)交流，提出自己的想法和意見，能得到同學(xué)的認(rèn)可與贊賞也是提升自己的一個(gè)方法。

2.調(diào)整自己的生活習(xí)性，樹立正確新目標(biāo)

很多大學(xué)生在大一的時(shí)期沒有目標(biāo)和方向的，他們盡情的享受著脫離高中“苦?！钡娜兆?。到了大二、大三有些人還是沒有調(diào)整過來，依然是虛度光陰。再到后來，那些人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和身邊的人有很大的差距，他們就會(huì)抱著破罐子破摔的心態(tài)度過大學(xué)剩下的時(shí)光。對(duì)于有這樣心態(tài)的大學(xué)生，應(yīng)該及時(shí)意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，從現(xiàn)在改變還不晚。首先，從自己的作息開始調(diào)整，每天做到早睡早起，這樣才能有精力去學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中感到勞累時(shí)，適度放松自己，可以通過跑步來減輕自己的壓力，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

其次，通過給自己定一個(gè)小目標(biāo)來有目的的學(xué)習(xí)。比如說先以最基礎(chǔ)且將來比較重要的英語等級(jí)證書為目標(biāo)，先獲得英語四級(jí)證書再為英語六級(jí)做準(zhǔn)備，也可以考一些與專業(yè)相關(guān)的證書，提高自己的競爭力。

2、從學(xué)校角度

1.為了讓家長了解自己的子女在學(xué)校的生活狀況，校內(nèi)要經(jīng)常開展家長見面會(huì)。家長可以通過輔導(dǎo)員那里了解到自己子女在校的表現(xiàn)，同時(shí)輔導(dǎo)員和家長進(jìn)行溝通，讓家長意識(shí)到正確教導(dǎo)孩子的重要性。

2.學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢中心，及時(shí)給予那些有心理問題的學(xué)生加以引導(dǎo)，提供排解的平臺(tái)，使他們的心理問題能夠及時(shí)的被發(fā)現(xiàn)和被治療。心理咨詢中心定期開展講座給學(xué)生普及心理方面的知識(shí)，從而解決他們的心理困惑。

3.開展相關(guān)校內(nèi)活動(dòng)，引導(dǎo)迷途“羔羊”。比如在就業(yè)壓力方面，學(xué)校可以開展就業(yè)講座、招聘會(huì)、名師指導(dǎo)活動(dòng)等，幫助學(xué)生擺脫就業(yè)迷茫的問題。還可以舉辦各種知識(shí)競賽，豐富學(xué)生的知識(shí)面。大學(xué)生通過參加這些活動(dòng)，能對(duì)自己就業(yè)選擇有明確的方向，從迷途的“羔羊”成長為獨(dú)當(dāng)一面的“獅子”。

3、從家庭角度

家長對(duì)孩子的教育缺乏重視或教育方式不當(dāng)，都會(huì)引發(fā)學(xué)生一系列的心理問題。有些父母經(jīng)常對(duì)孩子的意見和態(tài)度表示否認(rèn)，以至于孩子有心理問題也不愿意同父母交流。因此，家庭教育要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母淖?，家長要認(rèn)識(shí)到家庭教育對(duì)孩子身心發(fā)展的重要性。大學(xué)生的教育不能再像以往初高中那樣對(duì)孩子要求苛刻，多主動(dòng)和子女談心，了解孩子的想法，給他們相應(yīng)的空間。消除了家庭因素的困擾，大學(xué)生心理上就減輕了很大的負(fù)擔(dān)。