中學體育教學

張永軍

隨著現代教育思想的發展，教育領域越來越注重學生的心理健康，而從當前我國中學生心理狀態來看，還普遍存在心理不健康的情況，對中學生的全面發展帶來極大影響，在這種情況下，全面加強中學生心理健康教育很有必要。從學科的角度看，體育課程與心理健康教育有良好的契合點。在體育課程中蘊含著很多心理健康教育內容，體育教師可以充分挖掘這些內容，通過體育運動，一方面提高學生的身體素質，一方面培養學生的良好心理素質，實現身體素質與心理健康的全面發展，為學生今后的良好發展奠定基礎。

一、中學生心理發展特點

首先，從發展心理學的角度來說，隨著自我意識水平的不斷提高，青少年進行自我評價的需要越來越強烈，并帶有強烈的社會比較傾向。其次，從中學生心理發展的外部環境來說，青少年也面臨著重要的心理沖突。許多研究表明，當前中學生當中主要存在這樣幾個的心理問題：第一，學習遭受挫折導致畏難情緒。第二，與他人的交往呈現更復雜的趨勢。第三，由于青少年重視自我個性的發展，認為自己已經獨立的感覺常常與父母市長對自己的看法沖突，就容易形成逆反心理。加強學生心理健康教育的措施中學體育教學所追求的目標之一就是提高學生的身心健康，從而在增強學生身體素質的同時，陶冶學生的情操，提高他們的心理健康水平。

二、融洽師生之間的關系。

融洽的師生關系是保證體育課效果的基礎。但是，由于我國教育體制及文化傳統等多種因素的影響，當前相當一部分地區的教師在學生心目當中的權威性過高，其不僅是教學活動的組織者和控制者，而且還是學生學習成績的評定者，在這種情況下，師生之間的關系很難真正融洽，這自然會對學生的身心健康產生不利影響。但需要說明的是，隨著我國教育改革的不斷發展和完善，相關教育工作者也開始逐漸認識到這種弊端，并努力采取一系列措施，以改善師生之間的關系。這就要求我們應該首先尊重學生的思想，鼓勵他們將自己的感情充分地表達出來;其次，應該加深雙方之間的溝通和交流程度，在心理和情感上產生共鳴，課上是師生關系，課下則可以成為親密的朋友關系。只有這樣，才可以切實地提高體育教學的效果，提高學生的心理素質。注重學生自我控制能力的培養。體育運動實際上是個人和個人之間、個人和集體之間以及集體和集體之間互動交往的過程。通過體育運動，可以使人們相互產生作用和影響，從而在情感上產生一定程度的感知和溝通，進而增加彼此之間的了解。體育運動能夠有助于人們提高人際交往能力和團隊協作能力，從而對心理的健康發展產生積極作用。

三、體育教學中開展心理健康教育注意事項

作為老師，在授課過程中應當時刻關注學生的心理變化，保證自身心理健康的同時要主動關心學生的內心世界，正視學生之間的差異，因材施教，滿足每一個學生的需求。同時，應當注意培養學生在運動過程中的自我保護意識，規避運動過程中可能出現的風險。在開始運動之前，要做好熱身，充分的熱身能夠幫助學生活動筋骨、關節，防止受傷。中學生的課業壓力比較大，有些學生不太喜歡在課上做運動，集體熱身之后，很多學生就會離開運動場，回教室學習或者和同學坐在一起閑聊。這樣的體育課達不到鍛煉身體的目的，更起不到排解消極情緒的作用。面對繁重的課業任務，畢業班的學生往往會犧牲體育課來進行文化課的學習，這樣一來，學生的心理壓力就很難得到有效釋放，非常不利于學生的身心發展。作為老師，要積極引導學生去參與體育鍛煉，放松心情，讓學生以最好的狀態投入到文化課的學習中去。

四、體育課后滲透心理健康教育

課后輔導也是體育教學的重要環節，體育課堂教學完成后，教師應加強心理健康教育，尤其是心理存在偏差的個別學生，教師應針對性地進行心理輔導，教師可以與學生進行單獨談話，并鼓勵學生大膽說出自己的想法和觀點，這樣教師才能針對性的指導學生，才能促進學生心理健康發展，特別是行為存在偏差的學生，教師應給予更多的關心。多與學生交流意見，充分了解學生的心理特點，教師與學生之間建立良好的師生關系后，教師應適當的提出學生所存在的問題，并正確引導學生，從而促進學生心理健康發展。

五、建議

在體育教學中進行心理健康教育并非針對學生已經產生的某種心理問題或者心理缺陷來進行輔導的行為，而是面向所有學生的廣泛指導。它是針對學生的整個體育學習心理世界而言的既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。因此，心理健康教育是體育課堂中不可或缺的一部分，如何利用好體育教學中的心理教育滲透途徑，是提高體育教學有效性的重要課題。體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育.充分發掘體育教學的心理教育價值，拓寬心理健康教育滲透途徑，培養體質健康、心理健康、社會適應發展全面、良好發展的中學生。

綜上所述，面對體育科學發展的新形勢，作為體育教師在體育教學過程中要正確運用心理教育理論。通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養學生的心理素質。將心理健康教育全面滲透到體育教學中，這樣才能發揮體育教育的最佳目的，真正符合“健康第一”的指導思想，并適應素質教育的要求。

參考文獻

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