2020年已過(guò)半。國(guó)內(nèi)大規(guī)模的新冠疫情已得到控制,但我們還是經(jīng)常聽到新增確診病例在不同城市地區(qū)出現(xiàn)的新聞,很多人對(duì)此感到擔(dān)心:這樣時(shí)不時(shí)出現(xiàn)一個(gè)新增病例,感覺(jué)一直沒(méi)完,天天擔(dān)驚受怕怎么辦?
公眾號(hào)“一小時(shí)爸爸”對(duì)此的建議是:“要調(diào)整對(duì)出現(xiàn)新增病例的心理預(yù)期值。簡(jiǎn)單的說(shuō),就是不要將新增病例當(dāng)做突然發(fā)生的恐怖事件,而是從心理上將這個(gè)事情看成是必然會(huì)發(fā)生的。
因?yàn)椋?.中國(guó)之外,絕大地區(qū)國(guó)家都沒(méi)有將病毒徹底封殺,目前新冠病毒在國(guó)外有大量的感染人群;2.大部分新冠病毒的感染者屬于無(wú)癥狀或輕微癥狀,但在無(wú)癥狀時(shí)或者癥狀出現(xiàn)前,依舊可能傳播給他人;3.核酸等檢測(cè)手段雖然在逐步提升,但仍然有一定的假陰性,也就是有錯(cuò)漏的可能。所以即便我國(guó)對(duì)于入境人員采取了比較嚴(yán)格的管理措施,也不可能完全避免出現(xiàn)輸入病例,或者輸入病例感染他人的情況出現(xiàn)。因?yàn)檫@樣的現(xiàn)實(shí)情況,我國(guó)目前的疫情防控的模式是‘常態(tài)防控,核心不是如何預(yù)防確保不出現(xiàn)任何病例,而是在疫情再出現(xiàn)之后,如何能快速在小范圍內(nèi)就將疫情控制住。這樣的模式對(duì)于國(guó)家經(jīng)濟(jì),以及民眾生活的影響較小。無(wú)論是從國(guó)家經(jīng)濟(jì)的角度,還是個(gè)人生活影響的角度,都可以保證防控政策的長(zhǎng)期穩(wěn)定,堅(jiān)持到疫苗普及。而不是拼命緊縮,等到經(jīng)濟(jì)和民眾心理都扛不住,又放松反彈,然后再緊縮。”
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的研究,人類對(duì)于新冠病毒的了解也越來(lái)越多。上一輪北京新發(fā)地疫情,確診200多人,死亡0人,也證明了這種模式可以有效控制疫情,對(duì)社會(huì),對(duì)個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)的降低都是有效的。所以,只要做好個(gè)人和家庭的防疫工作,最好近期不要安排出國(guó)旅行,你盡可以踏踏實(shí)實(shí)放寬心,正常工作生活是沒(méi)有問(wèn)題的。關(guān)于新冠疫情的一些新動(dòng)態(tài),詳見本期P20,我們還細(xì)心地為您準(zhǔn)備了影院復(fù)工之后的安全觀影指南(詳見P22),以及在疫情帶來(lái)的職場(chǎng)寒冬新挑戰(zhàn)面前,我們應(yīng)該做好怎樣的心理調(diào)整(詳見P46)。希望對(duì)您有所幫助。
除了新冠疫情的報(bào)道之外,對(duì)于近期出現(xiàn)的地震和洪災(zāi),我們也為您提供了實(shí)用的應(yīng)急科普,希望大家都用不上,但一定要了解。這樣,假若有一天災(zāi)難來(lái)臨,至少我們從物質(zhì)和精神層面都有所準(zhǔn)備(詳見P32)。另外,針對(duì)7月28日世界肝炎日,我們也為您準(zhǔn)備了一份詳細(xì)的“保肝攻略”。雖然全世界一半的肝癌都在中國(guó),然而,很多人一面照舊抽煙喝酒,一面用所謂的保肝保健品來(lái)自我安慰,同時(shí),日常生活中還有著大量“傷肝”“毀肝”的不良習(xí)慣。那么,真正的保肝護(hù)肝應(yīng)該怎么做?哪些傷肝行為是應(yīng)該堅(jiān)決杜絕的呢?詳見本期P52。
最后,祝您及家人夏安。