提升游戲力，帶著童心去赴約

愛玩，是人之初的天性。有些遺憾的是，許多人長大成年后，這種天性逐漸減退。美國著名心理學家勞倫斯·科恩在《游戲力》系列書中談到，“父母就是孩子最好的玩具”。所謂“游戲力”，即將游戲看作與孩子互動的一種方式，成人可以通過游戲看到孩子內心的真正需求，并用這種孩子易于接受的方式與孩子交流。而該系列書的譯者李巖，同樣專注于兒童情緒研究和實踐。在與不同家庭的親密接觸中，他發現父母如果能善用游戲力，便能在親子關系中建立強有力的連接，使孩子更加幸福快樂。和孩子玩在一起的時光，父母獲得的是比金錢更可貴的情感，從條條框框中跳脫出來，也找回了久違的童趣。

請回答：“游戲”這個詞，是名詞還是動詞？

你一定答對了：既可以是名詞，又可以是動詞。游戲作為名詞的時候，指的是一種活動;而作為動詞的時候，意思就是玩耍。

游戲是孩子成長的必需品，游戲力是家長陪伴孩子成長的重要技能，這個觀點正在得到越來越廣泛的認同與重視。不過在實踐中，剛剛接觸游戲力的家長還是會存在一些誤解。要想消除誤解，就需要進一步認識游戲的含義及重點。讓我們從一個很普遍的誤解開始討論。

多多剛滿3歲，最近喜歡跟媽媽玩藏貓貓，多多藏、媽媽找。多多經常是在媽媽的眼皮底下鉆到沙發背后或者茶幾底下，這時媽媽會說：“多多，這樣媽媽就看見你藏在哪里了，你要等媽媽蒙上眼睛后再藏起來。”或者有時，多多藏到窗簾后面，可是媽媽剛一說“我要開始找你了”，多多就會自己跑出來，笑著大聲說：“我在這！”媽媽只好又教他：“你要安安靜靜地躲在那里，盡量讓媽媽找不著，這才是藏貓貓呀！”可是，盡管媽媽耐心地教了很多次，多多似乎還是沒懂游戲的基本規則。

顯然，多多媽媽更關注藏貓貓這個游戲活動應該是什么樣的，如果失去了基本規則（玩法），那么游戲就沒法玩了。在多多媽媽的頭腦中，“游戲”首先是個名詞。

事實上，在游戲力中，“游戲”是動詞。游戲力的重點是“玩”的狀態，而不是游戲活動。也就是說，多多媽媽不需要強調藏貓貓的玩法，只需要積極地跟孩子“玩起來”。

當多多自己跑出來笑著大聲說“我在這”時，具備游戲力的媽媽可以有兩種反應。

第一種反應是“激動重逢”。媽媽興奮地睜大眼睛，語氣激動地說：“我的寶貝，終于找到你啦！”緊接著一把將孩子抱起來，親一口繼續說：“剛才找不到你，我都快急死了，急得我都不會走路了！你可別再藏起來了。”說完繼續又抱又親，“夸張”地激動重逢。這時如果孩子要求再玩一遍，那就說明他喜歡媽媽這個反應，如果情況允許，媽媽可以響應他的要求，按照這個方式再來一遍，只需要把最后一句話改成：“我都快急死了，急得我像小猴子那樣拼命撓頭！”

第二種反應是“嚇我一跳”。多多跑出來后，媽媽夸張地說：“哎喲，我還以為是霸王龍呢，真嚇了我一大跳！”假如媽媽被“嚇得”摔倒在地（或者沙發上），游戲效果就更好。更夸張的方式是，媽媽被嚇得滿屋跑，一邊跑一邊喊：“不好啦！有霸王龍！”通常，這會引著孩子在后面追大人，引發追跑游戲。追跑游戲是孩子非常喜歡的游戲形式之一，只要環境足夠安全，成人也可以與孩子一起玩。

以上兩種反應，分別向孩子傳遞了兩個信息。前者傳遞的是“我喜歡你”，后者傳遞的是“你很強大”，而這兩種信息，正是游戲力強調的情感互動的核心。不管玩什么游戲，也不管用什么方式，游戲力的重點就是傳遞情感信息。

在實際操作中，這兩種信息經常是交織在一起的。比如媽媽說完“我還以為是霸王龍呢”之后，可以把孩子抱起來，切換到“激動重逢”模式，說：“我的寶貝，終于找到你啦！”或者，媽媽被嚇得倒在沙發里后，孩子通常會撲上來，媽媽可以先是大喊“不要不要，不要吃我”，然后在差不多的時候說：“咦，這只厲害的霸王龍還真可愛，可愛得就像我的寶貝……哎呀，原來就是我的寶貝呀！”接下來就可以切換到又抱又親的模式了。

讓我們再深入一步。大家可能已經發現，“我喜歡你”和“你很強大”這兩個信息實際上對應著兩個重要的心理元素：安全感和自信心。

我們都知道安全感和自信心的重要性，那么如何有效地建立呢？孩子需要積累大量的情感體驗，這就不是成人習慣的語言交流能完成的任務了。游戲中的情感互動，正是幫孩子積累積極情感體驗的重要且有效的方式。

除了幫助孩子建立安全感與自信心之外，游戲力還有第三個重要的意義。還是用多多藏貓貓舉例，請先想象這個情景：

多多長大一點后，明白了藏貓貓“要盡量不被發現”的基本玩法。這次，多多又藏到茶幾下面，等媽媽來找。媽媽雖然看見多多了，但是假裝沒看到。媽媽先是在稍遠的餐桌那邊找，然后慢慢來到茶幾附近。

讓我們想象一下，茶幾下面的多多此時是什么感受呢？當媽媽在遠處的餐桌附近時，多多會覺得很好玩，并且應該是比較放松的。隨著媽媽一步步接近自己的藏身之處，多多一點一點地緊張起來。

這時，媽媽在離茶幾一米遠的地方停下來，假裝說：“窗簾后面有聲音，多多一定藏在那兒！”接著媽媽遠離茶幾，去到窗簾那邊。多多的心情也因此放松下來。

媽媽沒找到多多，再次接近茶幾，多多再次緊張起來。這次，媽媽站到了茶幾邊上。在多多眼里，媽媽的腿和腳近在咫尺。客觀上，這樣的距離所提供的刺激以及造成的壓力，比上一次要強。但是有了上一次的鋪墊，多多的承受力也相應提高了。

再接下來，媽媽又借故遠離了茶幾，多多再次放松下來。一分鐘后，只聽媽媽夸張地說：“我好像聽見茶幾下面有聲音。”媽媽邊說邊來到茶幾旁，并且慢慢俯下身趴在地上。顯然，這次的刺激更強了。不過，媽媽只是圍著茶幾爬了幾圈，雖然伸手往茶幾下面摸了幾次，但只是摸了摸茶幾腿，并沒有摸到多多。

過程中，多多忍不住笑出了聲，但仍然在努力克制自己。媽媽也配合著繼續游戲，繼續假裝找不著。直到最后，多多哈哈大笑起來，媽媽這才找到，并再次上演“激動重逢”的戲碼。

就這樣，多多在游戲中經歷了“緊張、放松、再緊張、再放松”的過程。每一次，媽媽都提供了比上一次更強的刺激，這就意味著，多多適應壓力的能力也比上一次提高了。

研究者們一致認為，游戲是鍛煉孩子適應力的天然手段。從嬰幼兒時期的“舉高高”，到少年時期的追跑打鬧，很多游戲都會讓孩子不斷經歷“緊張、放松、再緊張、再放松”，而這一天然的鍛煉將幫助孩子在未來更復雜的生活環境、特別是社交環境中，具有更強的適應力。

要看到，玩耍式的游戲活動與單純的比賽式活動存在本質區別。比賽的目的是打敗對手、贏得勝利，而游戲則具有更復雜的社交意義。游戲并不以“贏”為主要目的，而是更注重“愉快的過程”。為了獲得這個愉快的過程，游戲者會自發、自愿地進行必要的自我控制和自我調整。在一起游戲玩耍之后，游戲者之間的關系會更加親密。

（作者系游戲力工作室創始人）

責任編輯：谷珵