敦煌市城市初中學生體質健康現狀分析

（西北民族大學體育學院 甘肅 蘭州 730124）

1、研究目的

初中階段是青少年身體發育的重要時期，而我國中學生的體質健康水平近年來出現了持續下降的趨勢。由于社會經濟的快速發展，物質生活的不斷豐富，中學生的肥胖發生率、近視率不斷增加。而青少年除了肥胖問題外，還有相當比例的青少年身體過于單薄，青少年的健康問題在學校教育中還得不到足夠重視，學生缺乏相關的體育健康知識和健身知識，更缺乏實際行動。這一系列原因導致學生體能不斷下降。通過對敦煌市第二中學和敦煌市第三中學兩所城區學校共3431名在校學生的《學生體質健康標準》測試，對測試結果的各項指標進行分析，結合敦煌市城區初級中學的實際情況進行總結，發現問題并找到相關問題的解決對策，為今后能更好地提高學生體質健康水平提出相關建議，為學校體育教學改革和改善學生的體質健康現狀提供參考依據。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文對敦煌市第二中學和敦煌市第三中學兩所城市初中共3431名在校學生的學生體質健康標準測試結果進行對比分析，其中男生1760人，女生1671人。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網、萬方等資源，檢索有關青少年體質健康測試結果分析的資料，和現有的國內外學生體質健康測試內容及標準的資料和文件。結合本次研究對象的體質健康測試的數據進行分析，為本課題的研究提供足夠的理論支持和參考依據。

（2）訪談法。

對甘肅省學生體質健康調查專家和敦煌市初中學校的體育教師進行走訪調查，得到可靠的數據和相關的意見和建議。

（3）數理統計法。

對搜集到的數據通過Excel、Spss等分析軟件進行統計分析。

（4）邏輯分析法。

根據文獻資料、測試項目數據的分析結果，對數據進行全面的分析并深入探討，對敦煌市城區初中生的體質健康現狀進行評述，并針對目前得出的結論與發現所存在的問題提出相關建議。

3、研究結果與分析

3.1、敦煌市第二中學與敦煌市第三中學學生身體形態的狀況分析

通過用身體形態指標來衡量學生的身體勻稱度，采用身高、標準體重指標評價，從而間接地反映出學生的身體鍛煉情況，學生的營養狀況，引導學生關注自己的身體形態和健康狀況，合理膳食，提升對自我身材的保持和審美觀意識。

從圖1中可以看出，敦煌市城區學生共3431人，正常體重比例達到了73.33%。但是男生超重比例是12.1%，女生的超重比例是10.89%，男生的超重比例超出了總體比例；男生的肥胖比例是12.39%，女生的肥胖比例是7.78%。男生的肥胖比例超出了總體肥胖比例。這個年齡階段的學生正常體重比例女生好于男生；男生的超重和肥胖的比例都高于總體的平均值，值得我們關注。部分學生及學生家長只關注文化課學習，對學生自身的生活習慣和飲食習慣觀念需要改善，對健康觀念認識不足。我們需要加強對體育與健康知識講座的宣傳，使學生明白體重與健康的關系，平衡膳食和合理增加運動負荷對體重的改善，在體育課上講授針對性的運動處方。

3.2、學生身體機能現狀分析

1000m跑（男）/800m跑（女）用于測試學生的耐力素質發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。肺活量指數測試主要用于對人體呼吸系統機能水平的評價。從圖2中可以看出，肺活量較好的學生心血管呼吸系統也相對較好，兩者呈正相關分布。耐力跑不及格的群體中，男生明顯多于女生，且女生的優秀率高于男生，這一現象說明男生在平時體育鍛煉中的耐力訓練太少，鍛煉習慣較差，缺少克服困難，吃苦耐勞的意志品質。

3.3、學生身體素質現狀分析

身體素質的測試指標分為：速度素質：50m跑，柔韌素質：坐位體前屈，爆發力：立定跳遠，力量素質：1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）。

50m跑是通過較短距離的高強度加速跑來測試學生的速度素質，可以反映人體的爆發力、協調性、靈敏性等能力，從圖3中可以看出50m跑的優秀率是三項測試項目中最高的，說明在課堂教學中師生較注重對速度素質的練習。立定跳遠測試項目能夠直觀的反應學生的下肢力量水平與瞬間爆發力，良好的腿部力量是學生的日常生活和參加課外體育鍛煉的基礎，從圖中可以看出我市學生在立定跳遠測試項目中的成績并不理想，不及格率較高，且優秀率相對較低，這一現象說明學生在體育課堂中接觸到下肢力量與爆發力的針對性練習項目較少，和學校體育課程的教學內容設計有關，也和設定的課時時長和練習頻率有關。坐位體前屈是反映人體柔韌素質的指標，與其他測試項目相比，該項目不及格率最低，但整體都集中在及格和良好，優秀率不高。各年級學生的柔韌素質較其他項目及格以上比例較大，發展情況良好。

引體向上主要測試小臂臂力、肱二頭肌和背部肌肉力量的發展水平，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多的背部肌肉與上肢肌肉共同參與發力，是一項多關節復合動作的練習，是發展上肢與背部骨骼肌的肌力與肌耐力最有效的練習方法，是用來測試男生上肢力量素質的重要參考標準。仰臥起坐是反映腰腹部和髖關節的肌肉力量與肌肉耐力指標的測試項目，是訓練腹部肌肉的有效方式之一，用于衡量女生腰腹部肌群力量。從圖4中可以看出，女生仰臥起坐的優秀率比男生的引體向上的優秀率要高，男生的引體向上不及格率偏高值得我們重視，這個現象和青少年身體發育，增強肌肉力量的意識淡薄和該項目不在體育與健康課程的考核范圍內等因素有關。引體向上的動作完成難度較大，部分同學在初次嘗試失敗并無法獨立進行練習后會產生挫敗感和畏懼感導致放棄練習，我們應在體育與健康課堂中對學生進行針對性的練習與指導，循序漸進地加強練習強度與頻率，還應加強對學生傳授健康知識，幫助學生塑造強壯標準的身體形態和相關身體力量素質的知識的引導。

3.4、學生國家體質健康測試的結果分析

從圖5中我們可以看出，敦煌市兩所城區學校學生的體質健康測試總體情況較好，學生總體達到及格以上的比例為93.45%。但男生的不及格率明顯高于女生，從國家體質健康測試的各個考核項目分析來看，男生的引體向上得分率較低，這一問題需要在以后的體育教學課堂中加以重視。

4、結論與分析

4.1、男生超重及以上占比較高

從本次兩所學校學生的身高體重標準評價等級上看，男生超重比例達到12.1%，肥胖比例達到12.39%，都超出了總體比例，且男生的較低體重比例也高于總體比例。這從側面能夠反映出部分中學生對參與體育鍛煉的主動性和積極性并不高，由于社會經濟發展迅速，學生由于學業壓力大、怕熱怕累怕曬的心理原因和日常閑暇時間所接觸到手機電腦的游戲娛樂誘惑，導致學生很難堅持進行體育鍛煉。且在平時的生活學習中沒有良好的飲食習慣，常常攝入營養不足或過剩，沒有達到膳食營養均衡。這可能與學校的體育與健康課程教學內容，孩子家庭觀念以及社會大環境“重文化課輕體育運動”的氛圍有關。這一現象提醒我們，在今后的體育與健康的課程教學中教師應通過理論傳授與實踐教學相結合來轉變這部分學生對體育鍛煉的態度，培養學生終身體育的意識。

4.2、耐力跑不及格原因分析

從圖2中可以看出，本次耐力跑測試中不及格人數共有509人，占到了總體的14.83%，且男生的不及格人數遠遠高于女生。出現這一現象可能與男生總體肥胖率高與女生有關，也說明這些學生在參加體育鍛煉過程中態度不夠積極，鍛煉習慣差，缺少吃苦耐勞的意志品質。這種狀況的可能原因是學校不夠重視體育課程，安排課時量較少和大部分學生在走出校門后就放棄體育鍛煉等。與學生自身的原因、學校教育教學的重點、學校體育與健康課程教學內容存在的問題、學生家庭原因和社會原因等眾多因素有關，應當引起足夠的重視。

4.3、學生體質健康測試成績總體良好

從實踐調查可知，總體學生的及格率較高，說明中考體育的引導也提升了學生及學生家長對加強學生參加體育鍛煉的意識與體育鍛煉習慣養成。學生家長參與督促、學生同伴之間相互交流和個人的體育運動表現等因素都對學生參與體育鍛煉起到了一定的積極影響。但總體優秀率不高，這一現象還需要在學校、家庭與社會氛圍的共同努力下慢慢改善。

5、建議

5.1、豐富體育與健康課程教學的內容

加強體育與健康理論知識的傳授與講解，向學生介紹、宣傳健康知識和運動常識，讓學生認識到保持標準身材的重要性，養成良好的飲食習慣，培養學生的自我審美意識。解答學生在日常體育鍛煉中的疑惑，重視激發和培養學生的運動興趣和學生課下積極參與體育鍛煉的習慣。

5.2、將體質健康測試與體育課堂教學相結合

男生引體向上不及格率過高，其根本原因在于動作難度較大，而該項目不在體育與健康課程考核范圍內，體育教師容易忽略該項目的教學與練習，學生在課堂或課下嘗試失敗后感到強烈的挫敗感，甚至會刻意逃避此項運動。這時體育教師應帶領全班男生從最起初的進階動作開始練習，鼓勵學生積極進行課下練習，循序漸進地加強運動負荷與訓練頻率，當學生通過自己努力訓練后能夠獨立完成引體向上動作時，會重新建立起自信心與成就感，從而改變學生因為難或累而逃避此項體育運動的心態，從根本上找到問題的解決方法。

5.3、體育教師應在課堂中做到因材施教

采取多樣化教學方法，對不同體質的學生安排不同強度的課堂任務，調動起全體學生參與體育鍛煉的積極性。循序漸進地加強體質較弱學生的運動強度讓其能感受到自身的進步與運動帶來的快樂，改變學生參與體育鍛煉的態度。

5.4、提高體育課堂練習密度

由于每堂課的教學目標與教學內容有所不同，練習密度會有所不同，我們應注重精講多練的教學原則，讓學生能夠有更多的練習時間，在學生練習時對部分學生的技術動作等進行詳細講解與糾正。把課堂的時間充分留給學生進行技術動作練習與身體素質練習，保證學生參加體育課的運動強度與練習密度。

5.5、重視布置課外體育作業

身體素質的改善如果只依靠每周幾節課的體育課課堂時間的話，其效果可能不明顯，但是通過布置體育課外作業來增加學生參加體育活動的時間和頻率，不僅可以減輕學生的文化課學習壓力，使學生的大腦和眼睛得到充分地休息，勞逸結合，從而使學生提高學習效率，并有助于學生能夠更好的安排休息時間，養成課下鍛煉的好習慣，培養學生養成終身體育的意識。

5.6、各級教育部門加強對體育教育資源的優化

提升中小學體育與健康課程的教學質量，設立一定的體育研究專項經費來支持體育專家及相關科研人員和中小學體育教師到各中小學校去開展體育與健康知識講座和研究。開發校外體育市場，使學生能夠更多的接觸到自己所喜歡的體育項目并接受到正規的培訓。加強社會媒體對體育與健康相關知識的宣傳，對中小學教師及學生家長進行體育與健康知識的培訓。重視并增加中小學生在校的體育比賽的組織與開展，針對不同性別學生在參加體育鍛煉時存在的問題要提出針對性的改進意見，共同促進中學生的身體健康與生活方式向更健康的方向發展。