帶你拔草，別再為那些網紅保健品交智商稅了

易欣 蘇蘇 扁舟

自從新冠肺炎疫情出現以來，大家對于自身健康日益重視，吃什么、做什么能預防感染，成了每個人每天最關心的事。其實，不能出門旅行，各大商場也都關門休假，連網店也沒辦法按時發貨，這正是一個讓自己頭腦清醒的好機會。為你整理了一些可能在你旅行必購物品清單，或是收藏在你購物車里的網紅智商稅產品，帶大家理智拔草。別讓它們借著健康的名義，讓你白白損失銀子。

1納米補水儀

干燥的冬春季節，保濕的概念除了催生了各種保濕霜、面膜之外，更讓人種草的恐怕就是補水儀了。所謂“高科技”的納米蒸臉儀，其宣傳理念確實讓廣大女性動心：“它是專業家用補水美容儀器，基本原理是通過科技手段，把水轉化成納米級較高溫度的霧狀粒子，使毛孔打開，疏通毛孔，幫助肌膚排毒，加快血液循環，消除污垢，消減黑斑與皺紋，使面部紅潤細膩、潔白光滑、健康飽滿”。另一種冷噴的“納米補水儀”，小巧便攜，按照宣傳“納米級霧狀水顆粒”，可以“讓肌膚喝飽水”。然而這些玩意真的有用嗎？

拔草時刻：

事實上蒸臉器并不能真的保濕，它的原理是用熱噴的方式將水變成活躍的霧狀，讓細小的水分落在皮膚表面，類似熱水燒開后打開壺蓋熱氣撲上臉一樣。有很多人說，蒸完臉確實很舒服，黑頭、白頭也都浮出來，有清潔的效果，但其實你在浴室呆久了，蒸汽促進血液流通，溫度增加，角質一樣會變軟。另外，水分子的直徑為0.4納米，本來就屬于“納米級”的，它所謂的鎮靜補水，實際和你用自來水洗把臉的效果差不多。

關于補水，這本身就是一個不成立的概念。角質層的存在，讓水分無法進入皮膚深層，只能很快蒸發。而護膚品對于補水的宣傳，只不過是一種成功的營銷而已。

2排毒足貼

去泰國和日本旅游的人的購物清單上，各式足貼必不可少。搜索購物網站，月銷量最高的一款足貼竟達17萬！該產品的介紹看上去非常神奇，說是“在旅行暴走、熬夜加班后會貼上一片，當第二天早起看到足貼變得黑糊糊時，仿佛全身毒素被吸出一樣，疲憊也一掃而光。”或者“睡前將足貼在腳心，第二天一早就會發現，大量黑褐色的‘毒素被吸出來了。”那么，足底貼一貼，真的能“排毒”嗎？這些黑乎乎的東西究竟是不是“毒素”？

拔草時刻：

足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化后自然會變色。也就是說，足貼變黑，出現的黏狀物根本不是體內的毒素或濕氣，它只要遇水就會變黑變黏。人體含70%的水，無論你是貼腳底，還是手臂，只要是在含水的物品上貼足貼，并保持一定密封，都能排出所謂的“濕氣”和“毒素”。足貼發黑，只是發生了氧化反應，并沒有真的幫你“排毒”。你把足貼蓋在裝了開水的玻璃杯口上，蒸汽熏久了也會變黑。從此可以不要再為這樣無效的“化學實驗”買單了。

3防脫產品

別說80后，現在的90后，請問誰還沒個脫發的煩惱？長期的熬夜，工作壓力大，導致脫發已經不單單是中年人的日常抱怨，眾多小年輕也一步步淪陷了。“禿如其來”的頭發危機，也催生了巨大的生發市場。阿里發布的《拯救脫發趣味白皮書》顯示，在阿里零售平臺購買植發、護發用品的人群中，90后占了36.1%。而在脫發人群中，男性又比女性更為嚴重。《2018年淘寶男性消費報告》顯示，防脫品類銷量增長104%，其中90后增長192%。

防脫洗發水：市面上有很多洗發水打著防脫的概念，一般主打其成分為無硅油、含生姜或其他中草藥滋養成分，很多人用完后都聲稱脫發確實減少了，這是真的嗎？

拔草時刻：

防脫洗發水其實只是一個神話。脫發因人而異，有著各種原因。而且人的一生中毛囊一直在減少，新生兒是一千多個，到了30～50歲的時候，毛囊已經減少了三分之一，毛囊是隨著年齡逐漸凋亡的。如果潛在的脫發危機已經存在，半路是阻止不了的，尤其是生理性的休止性脫發。所以說脫發是一種自然的生理現象，在防脫方面洗發水的作用基本沒有，因為洗發水停留在頭皮上5分鐘是起不了任何作用的，何況很多人洗頭發時間更短。

所以，今后你只需要把洗發水當成日用品而非藥物就可以，不要再為商家的營銷策略多掏更多銀子了。

激光防脫生發儀：微博上各大網紅都說激光防脫生發儀有效，各種付費推廣滿天飛，請問誰不心動？激光生發儀的熱銷除了環境因素導致部分人群出現“早脫”的生理癥狀。更多還是消費升級和消費者對美麗、時尚、自我形象提升要求的增加。據網絡信息顯示：天貓在2018年5月底聯合各大品牌定制首發的60款產品中，成功孵化出了生發儀品類，定制款激光生發儀首發成交超1000臺，銷售同比增長近200%。激光生發儀一時間成為“脫發大軍”抗爭脫發的“黑科技”武器。

拔草時刻：

激光治療通過低能量激光直達毛囊根部為毛囊提供營養、修復毛囊組織、促進組織的新陳代謝，達到防脫生發的效果。但僅僅適用于毛囊受損初期的情況。且對物理性脫發、化學性脫發等沒有效果。另外需要長期的照射使用，約半年才能看到效果。

目前經過國家食品藥品監督管理總局（CFDA）認證的激光生發類產品只有3款。若是不合格的激光生發類產品有可能會造成毛囊不可逆轉的損傷，對消費者存在極大的安全隱患。

另外，激光防脫生發儀屬于醫療器械，購買時要注意，首先，要核實產品的合法性，醫療器械產品應具備《醫療器械產品注冊證》（或備案憑證）、《醫療器械生產許可證》（或備案憑證）。可登錄國家藥品監督管理局官網（http：//www.nmpa.gov.cn/）查詢產品是否有注冊備案信息。其次，要核實銷售方經營資質情況，經營第二類醫療器械需要進行醫療器械經營備案，經營第三類醫療器械需要取得《醫療器械經營許可證》。

總之，導致脫發的原因有很多，如果有嚴重的脫發問題，這些所謂的黑科技不僅讓你花費不菲，還有可能耽誤了治療時機。所以，不如去醫院看醫生，并進行對癥治療靠譜。

4除螨儀

螨蟲一直像是人們心頭的刺，各種除螨產品則正中人們“下懷”。不僅有除螨美容產品，宣稱除螨能去黑頭、痘痘、毛孔粗大。各類除螨儀廣告更是鋪天蓋地，199元～1999元各種價位全都有，各種使用反饋也都是說好用，一吸全是臟兮兮的灰色絮狀物。

拔草時刻：

說到除螨產品，必須先介紹下螨蟲。自然界中的螨蟲是一個大家族，有很多種分類，與我們的皮膚息息相關的主要是毛囊螨和塵螨。

毛囊螨蟲：

顧名思義，毛囊蠕形螨寄生在毛囊中，皮脂腺蠕形螨寄生在皮脂腺中，它們統稱“毛囊蟲”。當然了，作為寄生生物，它們離開寄生環境就難以繼續生存下去。

1有少量的毛囊螨正常，沒有癥狀可以不用處理，醫學檢查到皮膚中螨蟲的存在沒有太大意義，但是可以混淆視聽。比如，一些不法美容機構或個人利用求美者醫學知識不足并且求美心切的心理來達到牟利的目的。所以“黑頭、痘痘、毛孔粗大都是因為螨蟲在臉上作祟”、“XX產品是螨蟲克星，徹底消滅你臉上的螨蟲”這類宣傳語，你并不需要太認真。

2特殊情況下（比如免疫失衡等疾病），蠕形螨數量會不正常的增加，并可以繼發細菌感染，這時候就需要治療了。外用甲硝唑凝膠、硫磺軟膏，內服替硝唑。這些治療都需要在醫生指導下進行。

3痤瘡、出油多、毛孔大等等皮膚問題，就臨床經驗來講還是與痤瘡丙酸桿菌等有關，與毛囊螨關系不大。

4如果酒渣鼻的受損皮膚中檢查出有超過正常數量的毛囊蟲，那么外用甲硝唑凝膠治療也有一定效果。

5在日常生活中，毛囊蟲從毛囊跑到毛巾、枕被、化妝棉等這些與皮膚密切接觸的物品上面，也不會立刻死亡（5℃時成蟲可活一周左右，而在干燥空氣中能活1～2天）。所以注意個人衛生，避免與患者共用衣被、毛巾等物，也是非常重要的。除螨儀確實可以吸出很多塵絮，但對于除螨，最經濟有效的方法，其實還是定期更換床品，并且在太陽下進行暴曬。

塵螨：

塵螨大小約0.2～0.4mm，其實肉眼是可以分辨的，只不過它們藏身于粉塵和衣被之中，顏色也比較“樸素”，所以很少被注意到。塵螨與毛囊蟲常被大家混淆都叫做螨蟲。實際上兩者完全不同。塵螨不是寄生生物，它們以粉末性食物為食（如面粉、動物皮屑、真菌等）。

1塵螨的分泌物、排泄物、蛻殼、尸體等會成為人類的過敏源。患者往往有家族過敏史或個人過敏史。對塵螨過敏常表現為“塵螨性哮喘”和“過敏性鼻炎”。需要遠離過敏源并且立即找專業的醫生進行治療。

2皮膚被塵螨叮咬會引起“蟲咬皮炎”造成紅腫瘙癢，解決辦法是使用爐甘石洗劑等。

3想避免塵螨的危害，應該注意衛生，常清除室內塵埃，勤洗衣曬被褥;屋內保持通風、干燥、少塵;使用殺螨劑滅螨，蟲螨磷等都有一定作用;現在還有新興的隔絕螨蟲的布料，也可嘗試。市面上的除螨儀無非是個多加了紫外線燈，紫外線燈確實具有殺菌功能，但除螨儀的照射劑量和時長都不足以殺死螨蟲。

5暴汗服

想要減肥的你不知道有沒有被“暴汗服”種草。暴汗服又稱“發汗控體服”，號稱有“五倍暴汗”之功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。

拔草時刻：

暴汗服衣服內層的化學涂層不透氣，隔絕了外界空氣，所以不散熱，讓你的出汗速度和出汗量加倍，造成了減肥的假象，簡單說就和當年網傳用保鮮膜減肥是一個原理。通過物理的方式讓你多出汗，而不是化學的方式讓脂肪分解。穿暴汗服大量出汗后，有一種很爽的感覺，好像自己鍛煉掉了雙倍的能量，體重也迅速降低了。但實際上你只要喝夠水，沒幾個小時，體重又回來了。減肥消耗的能量應該是脂肪，而不是水分，所以出汗并不等于減肥。完全依靠暴汗服來減肥，當然是不可能的。減肥還需要管住嘴，邁開腿。尤其是在當下疫情還沒有解除的特殊時期，宅在家里更要注意飲食健康和適當運動。

6迷你榨汁機

雖然家用料理機買了之后經常束之高閣，但最近火遍微商平臺的可隨身攜帶的迷你榨汁機宣稱其小巧便攜，隨手放進包包拿去上班也無壓力，操作簡單，只需啟動按鈕，等待幾秒就可享受一杯新鮮的果汁。榨汁過程中無須插電，省去外出無法使用的煩惱。另外，容器本身就是杯子，所以，清洗時，只需用水沖一沖杯子和攪拌刀頭就行了，使用起來非常方便。而健康方面更是優于傳統榨汁機，能將果肉果汁混合，飽腹感更強，營養保持良好，是“提升幸福感的好物” 。

拔草時刻：

1買了榨汁機后，幻想中可以隨時隨地喝到果汁，經濟又實惠。但實際上洗水果、去皮、切塊、去核，打汁……前期準備半小時，喝時不到兩分鐘，直接吃它不好嗎？而且便攜式榨汁機主推就是方便隨身攜帶，但實際上這種便攜的果汁機電機都一般，水果要切很小塊，有時甚至要加水才可以完成，口感上也會差很多。

2再來說說鮮榨果汁，水果在榨成汁的過程中丟失了不少營養，即使沒有丟掉膳食纖維，直接喝果汁，升血糖速度也會比水果更快。打成果汁后，能量上來說雖差別不大，但把水果換成果汁時，不自知就會攝入更多熱量。譬如一杯橙汁，需要5個橙子，但如果你吃橙子呢？最多1～2個就吃夠了。

3另一方面，果汁往往都很甜，沒有人喜歡喝那種酸澀的果汁。蘋果汁、橙汁的含糖量都在8%以上，而葡萄汁的含糖量甚至可高達15%～20%，是普通甜飲料含糖量的兩倍！喝一杯純果汁，就能喝進去20～40克的糖，40克糖相當于半碗米飯，每天在三餐之外額外喝進去，怎么可能不發胖呢？而發胖當然會增加糖尿病和高血脂的發病率。

4再有，水果是固體狀態，需要咀嚼，胃排空的速度較慢;而果汁是液體狀態，不用咀嚼，在胃里的排空速度很快，在腸道中的吸收速度也很快。喝果汁的飽腹感自然也不如水果。 所以從營養、健康的角度，更推薦吃水果本身。

7乳鐵蛋白粉

當下，關于“xxx能預防新冠病毒”的謠言隨處可見，尤其是包裝了科學的外衣之后，一般群眾確實很難辨別真偽。關于乳鐵蛋白粉，看了無數微商的廣告，他們的邏輯基本都是這樣的：乳鐵蛋白=提高人體免疫力=預防新型冠狀病毒。看起來邏輯自洽，卻是一派胡言。

拔草時刻：

乳鐵蛋白粉不但無法預防新冠病毒，連提高免疫力都缺乏可靠證據。乳鐵蛋白存在于人體的免疫細胞中性粒細胞和母乳中，確實和人體免疫力有一點點關系。但是那是人乳鐵蛋白，不是牛乳！目前市面上的乳鐵蛋白粉主要是從牛乳中被分離出來的，牛乳鐵蛋白和人乳鐵蛋白是不完全一樣的兩種蛋白質。把乳鐵蛋白分離出來后食用，經過胃腸消化的乳鐵蛋白還能保持多少生理活性，這些活性是否還能產生所謂的“刺激免疫系統”、“抗菌抗病毒”等作用，都沒有可靠的科學數據來驗證。新冠病毒是一種新型的病毒，目前對于其他病毒有效的藥物都無能為力，宣稱“乳鐵蛋白粉能預防新型冠狀病毒”，完全就是沒有根據的臆想。

8便攜消毒卡

把疫情當商機的“熱門商品”中，掛在脖子上的便攜消毒卡（或者叫便攜空氣凈化器）更是擊中了人們心中的恐慌。該產品聲稱其可以持續散發二氧化氯，并中和分解空氣中的病毒和細菌，使其失去傳播能力。與口罩一起佩戴，起到雙重防護，而且可以連續使用30天。淘寶上以“消毒卡”為關鍵詞進行搜索發現，絕大多數品牌的“消毒卡”產自日本，個別品牌產自新西蘭，每一個的價格為幾十元至上百元不等。賣得好的淘寶店月銷量超7500件。這些“消毒卡”的原理介紹大同小異，主要是“消毒卡”內的有效成分（亞氯酸鈉）與空氣作用，持續散發出穩定濃度的二氧化氯，可有效滅殺1米范圍內99.99%的細菌、真菌和病毒。更有商家宣稱，“消毒卡”可替代口罩，隔絕細菌侵害。

拔草時刻：

這些產品的核心主要是會散發出二氧化氯（ClO2）氣體，就是日語中的二酸化鹽素。二氧化氯的確是世界上通用的氧化劑和消毒成分，可以殺菌消毒，安全性也不錯，但它的主要使用方法，是放到水里消毒，或者用高濃度熏蒸。在脖子上掛個消毒卡，生成一點低濃度二氧化氯，是不可能有實際消毒作用，更不可能生成什么廣告中宣稱的“防護罩”的。

目前確認的新冠病毒傳染主要途徑是“飛沫”和“接觸”。“飛沫傳染”的風險是近距離接觸病毒攜帶者，然后吸入了對方通過咳嗽、噴嚏、談話等方式排出的分泌物和飛沫，導致感染病毒。“接觸傳染”則是我們接觸被污染的物體而被感染。減少接觸傳染風險的核心是及時好好洗手，不亂摸口鼻眼這些部位;而減少飛沫傳染風險的方法之一就是戴口罩——這是我們要佩戴口罩外出的原因：減少因為近距離接觸病毒攜帶者而被飛沫感染的風險。

但這種脖子上戴的“消毒卡”主要是通過高壓靜電，試圖讓空氣中的顆粒物帶上靜電，所以如果是在極小的空間，帶靜電的顆粒物會被吸附在其他物體上，從而產生一定的“凈化效果”。但在真實使用空間中，這種“凈化”的意義不大，即便是空氣流動緩慢的室內，想用高壓靜電實現凈化，也必須是體積很大的家用凈化器才可以。而在室外空氣流通較快，尤其是人在運動行進中，就算你抱著一個真正的家用空凈，都很難做到有效凈化（別忘了家用凈化器的使用都是要求先密閉房間），更何況脖子上掛個這種簡陋版的概念產品呢？

因此，無論是消毒卡還是便攜凈化器，都不可能替代口罩，因為病毒不是漂浮在空中，而是通過飛沫傳染，這些產品的所謂隱性防護罩無非是日本黑科技版的“皇帝新衣”，沒辦法幫你抵擋別人的唾沫星子。

另外還需要提醒，卡片上含有亞氯酸鈉以及緩釋劑，亞氯酸鈉對皮膚黏膜有強烈刺激性，萬一孩子拆開玩，不小心吃下，撒入眼睛或接觸敏感部位，都會讓孩子陷入危險。買病毒防護卡來防病毒，拿錢打水漂不說，被孩子給舔了吃了更要命。

9電動口罩

幾年前開始的霧霾熱點，促使誕生了一大批不同品牌、樣子迥異的電動口罩，雖然因為價格、舒適度、操作復雜等問題，這兩年一直沒有普及開。但近期的疫情讓口罩成為了“硬通貨”，國家推薦的N95、一次性醫療口罩的全面告急，急需口罩的民眾也好，還是需要賣貨的商家也好，都只能把目光投向另外一些替代產品。于是電動口罩突然又紅火起來了。在廣告中，不管什么品牌的電動口罩，都在宣傳自己有明確有效的防疫作用，甚至還有說自己比N95還厲害。但為什么電動口罩沒有被列為此次疫情的推薦防護產品呢？

拔草時刻：

根據《新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》中的說明，針對本次疫情，推薦的口罩類型及使用對象/場景為：普通公眾外出去如果去人員不密集的地方，可以佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩;如果去密集或者封閉場所，可以佩戴KN95/N95口罩;如果是疑似病例或者公共服務人員則建議日常使用醫用外科口罩。這里并沒有提到電動口罩，但在指南不推薦的口罩名單——棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩里，同樣也沒提到電動口罩。

不是國標產品。這是因為電動口罩本身并不是什么常規口罩，算起來這其實是一種便攜空氣凈化電器。作為一個新興的“空氣凈化電器”，電動口罩并不在這些國標的管理范圍內。因為沒有標準，所以每個品牌的電動口罩的外觀、材質、結構甚至功能多有巨大的差異。目前的電動口罩行業，實際上都是在野蠻生長的狀態，雖然在廣告中的描述都很厲害，但在缺乏統一標準考評的情況下，一個針對霧霾設計的產品，在防病毒上效果如何，即便是廠家自己，估計心里都只有一個未知數。

防病毒和防霧霾原理不同。之所以疾控機構推薦使用一次性口罩，并且還詳細說明如何使用和用后處理，是因為抵擋飛沫的口罩使用后上面可能就帶有病毒，如果不注意，本身反而會成為傳播病毒的物品。如果是佩戴一次性口罩去醫院，人群密集等可能遇到飛沫污染的地方，接觸到了有病毒的飛沫，那只要注意如何按規定扔掉就好了。但電動口罩不是一次性的，這就意味著必須進行充分清洗消毒，如果忘記消毒，或者消毒之前就接觸表面，那么就有接觸感染的風險。

不便與消毒。電動口罩的結構并不是為了日常消毒而設計，消毒一般會很麻煩。如果遇到飛沫，那飛沫不僅僅會接觸到外殼，還會穿過表面的空洞，直接接觸到里面的濾網上。所以如果要清潔消毒，除了消毒表面這個遍布小孔的塑料殼，還需要更換里面的濾網。電動口罩的濾網價格并不便宜，而且在目前的情況下，買到替換濾網也并不容易。所以真是花錢難買安心。

最后還要提醒一下，雖然我們能夠理解大家對于口罩的看重甚至依賴，但是請千萬別忽略了一個問題：飛沫傳染的可能性要低于接觸傳染，所以別亂摸口鼻，認真洗手，是比口罩更需要注意的事情。

10維生素C補充劑

最近，由于網上熱傳的一位美國華裔教授提倡大劑量維生素C治療新冠肺炎的講座，又把維生素C補充劑的銷量帶了起來，這位教授的宣講邏輯是，此次新冠肺炎過程中激發免疫因子風暴（在重癥病人中常見）的主要罪魁禍首是自由基，而維生素C可以清除自由基。大劑量服用維生素C，可以有很好的治療效果。

拔草時刻：

人們對維生素C總是寄予很多美好的期望，全球范圍內，每年有關維生素C的臨床試驗以千為單位計。遺憾的是，目前還沒發現它在治療哪種疾病上有神奇療效。截止目前，也沒有證據證實維生素C對治療新冠肺炎有用。

臨床治療疾病講究用證據說話，證據金字塔越往頂層走，證據質量越高，越往底層走，證據質量越低。所謂的維生素C清除自由基理論屬于證據金字塔底層體外細胞和動物實驗級別的基礎研究，不具有臨床意義，離指導臨床還有很遠的距離。你可能又會說，說維生素C有用的人可是美國教授。但這位教授是一位實驗室里做基礎研究的教授，不是臨床看病的專家。對于臨床實戰來說，從來不聽信某種基礎理論就拿這種產品治病救人，藥品有沒有效要看臨床試驗結果。如果基礎理論就能符合臨床實際，那還花那么大力氣做臨床試驗干什么？本質上，它和雙黃連、阿比多爾、瑞德西韋等藥一樣，目前沒有可靠證據證實它們的療效，因為它們都才開始臨床試驗。另外每日飲食中可能也含有一定量的維生素C，除非十分缺乏這種元素，否則沒必要刻意補充。