防秋燥也要分體質

陳寧

秋燥容易讓人出現口干、皮膚干燥瘙癢、眼睛干澀等癥狀，但因為人的體質不同，有時出現的癥狀也會有所不同，根據體質來潤燥才能事半功倍。如陰虛體質者除有“秋燥”的普遍癥狀外，還會伴有手足心熱、易心煩、傍晚臉紅等癥狀，在食補方面應多吃雪梨、橙子、百合、玉竹等;而氣虛體質者除有“秋燥”癥狀之外，還伴有氣弱、脈弱的現象，可以用西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等進行調理;燥熱體質者容易肺胃燥熱，表現為鼻子、咽喉干燥，大便干結，可以多吃淮山、銀耳等食物。

值得一提的是，秋燥還分為外燥、內燥。外燥是由外感燥邪所致，常常會有感冒、咳嗽等癥狀;而內燥是臟腑精虧液耗引起的，例如大病初愈、勞累過度、太過辛熱等。因此，一般人群可以根據自身的情況進行調理，如不能確定自己的體質，可以到醫院請醫生幫忙。若已經受到秋燥的影響，出現較為明顯和嚴重的癥狀，建議盡快到醫院就診，進行調理和治療。