兒童護牙關鍵點

司燕

小朋友咧嘴一笑，如果露出的是一排歪歪扭扭、發(fā)黃發(fā)黑的小牙……腦補一下這個畫面，會不會有些心疼和遺憾？

在我國，學齡前后兒童的牙齒健康問題一直不容樂觀。幼兒園每個班級，體檢中發(fā)現(xiàn)齲齒的孩子基本過半，有的孩子甚至20顆牙齲19顆。9月20日是全國愛牙日。我們一起來說說學齡前后的孩子那些護齒的細節(jié)和要點。

學齡前兒童：父母是乳牙的第一責任人

3歲～5歲學齡前兒童主要的口腔問題包括：患齲率和患齲程度逐漸升高，不良習慣影響口腔健康，運動量增大牙齒易外傷，口腔衛(wèi)生不佳出現(xiàn)牙齦炎。

這個年齡段的兒童還沒有能力自己照顧好自己的小牙，所以父母應當承擔起這個責任。

父母應引導孩子盡量減少餐間進食次數(shù)，盡量少吃零食，還需要學會辨別易致齲齒的食品和非易致齲齒的食品。

這個時期，不要指望孩子能自主把牙齒刷好。父母至少每天一次采用圓弧牙刷幫助兒童清潔口腔，引導孩子主動刷牙，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習慣。

含氟牙膏很有效。非高氟區(qū)兒童，建議推薦每天使用含氟牙膏，非高氟區(qū)齲易感兒童使用含氟牙膏的同時接受專業(yè)用氟。使用兒童含氟牙膏時，每次用黃豆粒大小，父母監(jiān)督減少吞咽。

吮指、咬唇、吐舌、口呼吸等不良習慣會讓牙齒錯畸形，十分影響孩子的容貌，所以要想辦法幫助孩子戒除。牙外傷也在這個年齡段高發(fā)，建議各位家長了解一下牙外傷的應急處理，平時活動時盡量防患于未然。如果不幸發(fā)生牙外傷，應盡快到醫(yī)院治療。

提倡學齡前兒童平均3個月～6個月接受一次口腔檢查，接受專業(yè)口腔健康指導。第一恒磨牙長出后可進行窩溝封閉預防齲齒。

學齡兒童：父母該出手時就出手

學齡兒童的主要口腔問題包括：乳牙及第一恒磨牙患齲率高，錯畸形發(fā)生率高，依然容易發(fā)生牙外傷，青春期牙齦炎高發(fā)。

這個年齡段的孩子該學會自己好好刷牙了，科學的口腔保健知識也應該在這個年齡段得以更好地接受和強化，比如人人都應使用含氟牙膏。

但是以下幾個問題，父母應當心中有數(shù)，在合適的時機進行干預，該出手時就出手。

首先，刷牙很重要。要給孩子選對牙刷，選擇小頭、軟毛的牙刷。保證每天至少刷牙兩次，早晚各一次，每次至少2分鐘～3分鐘，刷牙后不再進食。學習正確的刷牙方法，避免用力橫刷，刷牙要按一定的順序進行，牙面和牙面之間要有重疊。

學習使用牙線。牙線能有效剔除牙縫里的殘留物及菌斑，最后一顆磨牙的后面也可以用牙線清潔。正在進行正畸治療的同學還應當學習使用牙間隙刷來清潔托槽之間的牙面。

幼兒園延續(xù)下來的局部用氟的做法繼續(xù)發(fā)揚。定期到醫(yī)院接受專業(yè)涂氟，可以在牙齒表面形成保護層，預防齲病的發(fā)生。

其次，飲食結構對牙齒健康也有影響。建議多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，少吃黏性大的含糖食物。

控制吃糖的頻率比控制吃糖量更為重要，含糖飲食最好在正餐中或正餐后集中食用，不要在兩次正餐之間分多次吃，也不要把糖含在嘴里。

飯后漱口是一個特別好的習慣，可以降低口腔內的酸度，降低牙齒脫礦齲壞的風險。

再次，窩溝封閉不要放過。學齡兒童的齲齒好發(fā)于磨牙，窩溝封閉可以有效預防磨牙窩溝齲的發(fā)生。

6歲～9歲的學生可進行第一恒磨牙的窩溝封閉，11歲～13歲進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

最后，預防牙外傷！高強度、對抗性運動時佩戴防護牙托，預防牙外傷！及時矯治錯畸形。定期進行口腔檢查，必要時洗牙。