聶衛(wèi)平：拒絕腸癌，以我為戒

2013年，圍棋“棋圣”聶衛(wèi)平罹患直腸癌，經(jīng)過(guò)手術(shù)，病情得到了有效控制?；厥卓箵舭┌Y的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，聶衛(wèi)平感嘆道：“拒絕直腸癌，以我為戒！”

曾經(jīng)我是一個(gè)相當(dāng)執(zhí)拗的人。2013年我突然發(fā)現(xiàn)大便帶血，開(kāi)始以為是痔瘡、肛裂，想著忍幾天就過(guò)去了，沒(méi)想到拖到后來(lái)大便都便不出來(lái)，最后被棋院的同事“連蒙帶騙”送到醫(yī)院檢查。一檢查完就給我轉(zhuǎn)院到腫瘤醫(yī)院，雖然大家都想瞞著我，可我再笨也知道腫瘤醫(yī)院是干嗎的，我這才知道自己患上了直腸癌。

患上直腸癌，多少讓棋迷們感覺(jué)意外，其實(shí)最難以接受的是我自己。從來(lái)沒(méi)有想到，自己也有得癌癥的那一天，而且一發(fā)現(xiàn)，就是晚期：直腸大約15厘米長(zhǎng)，我的腫瘤居然已經(jīng)達(dá)到了10厘米。在我的感覺(jué)中，得癌癥的人都是小心眼，像我這種平時(shí)不怎么愛(ài)生氣的人，怎么也會(huì)得癌呢？

現(xiàn)在想來(lái)，我的直腸癌與久坐有關(guān)。我久坐的習(xí)慣也算是職業(yè)病，比賽的時(shí)候，一盤棋有時(shí)能下一天，一坐就基本不起來(lái)。平常時(shí)間，身體最大的活動(dòng)就是動(dòng)腦，看書、看電腦。因?yàn)椴换顒?dòng)，胃腸蠕動(dòng)減慢，毒素堆積越來(lái)越多。現(xiàn)在我沒(méi)事就活動(dòng)，外面冷就在屋里走，也開(kāi)始按時(shí)做體檢。早期只需花5元錢做個(gè)肛門指檢就能確診這種病。像我這樣的久坐族更要定期做指檢，至少每半年一次。

以前我是堅(jiān)決排斥體檢的，心想不體檢啥毛病沒(méi)有，一體檢說(shuō)不定查出什么毛病。手術(shù)后我每3個(gè)月就做一次檢查。前陣子又做了次小手術(shù)，是因?yàn)樵跈z查中發(fā)現(xiàn)一個(gè)小息肉，趕緊割掉了。醫(yī)生說(shuō)過(guò)，直腸癌80%都是從息肉變成的，及時(shí)切掉后就不會(huì)變成癌癥了。另外有一點(diǎn)要注意，直腸癌有一定的遺傳傾向，如果家里有得過(guò)此病的，更要按時(shí)做檢查。

患癌前，我的生活習(xí)慣有很多惡習(xí)，除了前面說(shuō)的久坐，就是作息不規(guī)律。而壓力和不規(guī)律作息正是直腸癌的兩大誘發(fā)因素。當(dāng)人疲勞、工作壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腸道抵抗力和免疫力下降，給癌癥有了可乘之機(jī)。像我，總感覺(jué)時(shí)間不夠用，有時(shí)坐在車上都在研究棋譜，一有點(diǎn)兒空就趕緊補(bǔ)覺(jué)，甚至讓人誤會(huì)，說(shuō)我得了嗜睡癥，其實(shí)是由于身心過(guò)于疲憊造成的。

除了生活習(xí)慣有不少毛病，我的飲食習(xí)慣也很不好。以前我可是有名的“蟹幫幫主”，經(jīng)常帶一群人一起吃螃蟹，半斤一個(gè)的螃蟹我可以一口氣吃13只。每年螃蟹肥美的時(shí)候我們就開(kāi)始下江南，“蟹幫”集體行動(dòng)，換著地方吃，中午晚上都吃?，F(xiàn)在我是不敢吃了，前陣子蟹幫聚會(huì)，我光看不吃，搞得大家要換幫主。為了鞏固“幫主”地位，我咨詢了醫(yī)生以后決定少吃點(diǎn)，最多吃3個(gè)。

其實(shí)，螃蟹本身和直腸癌沒(méi)關(guān)系，主要由于螃蟹是高蛋白，攝入過(guò)量高蛋白是直腸癌發(fā)生率越來(lái)越高的原因。沒(méi)有什么食物是錯(cuò)的，量的把握很重要，按照專家提議合理飲食就行。

螃蟹問(wèn)題還可以有商量余地，醫(yī)生讓我煙酒必須堅(jiān)決戒掉，沒(méi)商量余地，這可讓我為難。手捏香煙下棋都成了我的標(biāo)志了，這么大的煙癮，讓我戒煙不是太難為我了嗎？

另外，我還有個(gè)外號(hào)“4斤哥”，喝50多度的白酒一次喝4斤，喝完還帶一幫人去給朋友演出捧場(chǎng)。喝酒習(xí)慣用大瓷杯，總覺(jué)得小杯小酌不過(guò)癮。如今，醫(yī)生規(guī)定我堅(jiān)決戒掉煙酒，甚至拿我女兒說(shuō)事，為了能陪女兒長(zhǎng)大，只好遵從醫(yī)囑了。無(wú)論做什么靠的是毅力，真的想去做了，沒(méi)有什么做不到的，現(xiàn)在我是白酒一點(diǎn)不喝，實(shí)在饞了就喝點(diǎn)啤酒，也能做到公眾場(chǎng)合不吸煙了。

患癌前，曾經(jīng)我是一個(gè)相當(dāng)執(zhí)拗的人，俗稱耳根子硬，通過(guò)這次得病讓我改變了很多。我不僅自己開(kāi)始注重養(yǎng)生，也用我的自身經(jīng)歷，教導(dǎo)身邊的人，“拒絕直腸癌，以我為戒”吧。（本刊綜合）