書包，大小合適選輕的

徐寧安

又到9月開學季，不少家長開始張羅孩子的各種上學裝備。書包是每個學生的標配，是我們再熟悉不過的學習用品。別看小小一個書包，如果沒選對，可能會對孩子的健康產生不利影響。

研究顯示，長期背負過重的書包，可能導致腰背部疼痛，甚至影響脊柱的發育，出現駝背或脊柱側彎。當書包重量超過孩子體重的20%時，還會壓迫胸廓影響呼吸。市面上五花八門的書包，究竟該怎么選呢？

最好有大面積反光材料

根據2018年頒布的《中小學生書包衛生要求》，書包的前面和側面應配備至少20毫米寬的反光材料，肩帶應至少配備寬20毫米、長50毫米的反光材料。書包上的反光材料能讓走在路上的學生更容易被識別，對過往車輛起到提醒與警示作用。

雙肩背帶要配軟墊

要買雙肩書包，而且肩帶要寬，底部和背部應有軟墊。這樣的設計有助于分散書包重量，減小對孩子身體造成的壓力。孩子背書包時，應調整好肩帶長度，把書包重心維持在腰部。將書包固定在后背，還可防止書包搖擺不定，減小脊骨和肩膀所承受的壓力。

大小合適選輕的

不同年齡的孩子，適合不同大小的書包。書包貼在孩子背部，面積不要超過背部的3/4。書包不應比孩子的身體還寬，底部不要低于腰部10厘米。書包自重應在1公斤內，總重量最好不超過孩子體重的10%。

由于孩子們經常要攜帶大量書本和文具，所以選購書包時，應盡量選擇輕質的材料，例如可以選擇用尼龍或PVC膠造的書包，同時避免書包有太多金屬扣或金屬拉鏈。

外觀平整無異味

一般建議選擇皮革或織物面料材質的書包。書包外觀應當弧度自然，粘貼平服對稱，面料無損傷、污漬。拉鏈縫合平直，拉合滑順。書包使用的面料和輔料中，甲醛含量不應超過300毫克/千克，鉛的最大安全限量為90毫克/千克等。如果書包有嚴重刺激性氣味，很可能是不合格產品。

“天價書包”是否值得擁有

有些家長問到書包有沒有保質期，原因是網上流傳日本的“天價書包”，一個價格要上千元，保質期6年。超強的硬度可以在小學生受到車輛撞擊時，起到緩沖作用;地震時，可用書包護住頭部;落水時，書包會浮在水面，起到保護落水兒童的作用。

但我國絕大部分地區不是地震高發區，低年級孩子上學放學，基本都有專人護送。是否有必要買這種天價書包，可能需要家長自行決定。

告訴孩子書包的“使用說明”

1.教孩子背好書包。背書包時，務必調整好背帶長度。肩帶合適的長度是讓肩膀和手臂都有充分的活動空間，書包的底部與下背部等高，書包位于背部中間位置，而不是耷拉在臀部。扣好胸帶和腰帶，走路時應抬頭挺胸，不要彎腰駝背。

2.教孩子整理好書包。每天睡前應當整理好隔天需要用到的書本和文具，注意把面積大的、平整的物品放在最貼近自己背部的位置。告訴孩子除了往書包中放書本文具，其他東西最好不放，特別是食物、玩具等。

3.教孩子清洗書包。當書包出現明顯污漬或者霉點時，應及時清洗，建議養成定期清洗書包的習慣，保持書包干凈整潔。