深入淺出話內丹

彭旭

玉液還丹、六根震動、金液還丹，內丹修煉過程中這些神奇的體驗，讓無數修道者津津樂道。丹經里令人神往的描寫，成為了內丹養生實修者前行中源源不斷的動力。特別是大周天，更是實修中不可能繞過的一座高峰，今天我們就來聊聊這個話題。

讓我們從最熟悉的小周天說起吧。

話說自從一陽初生始，忙里偷閑調外藥。小周天采小藥，飲刀圭，一粒復一粒，積少成多。腹內真炁越來越足，時常腹如雷鳴，這種現象其實就是內炁引起腸蠕動增強，腸鳴音亢進。曲江之上真炁氤氳回旋，順腹式呼吸就像拉風箱，鼓動著爐火，這就是《道德經》里說的：橐籥。鼎內真炁暖洋洋，不知不覺中，忘記了呼吸，忘記了時間，進入窈窈冥冥的狀態中，不知身在何處。虛無窟里不覺人間歲月長，下丹田內真炁悠悠揚揚，自然旋轉似太極，猶如宇宙星云一般，神入此中，神炁交融，是謂“真人潛深淵”。

有些修煉者只知道單修心性，以心制心，以識神制識神，雖然也是一種方法，但是說到底仍然是以陰制陰，并不容易入靜，經常陷入“孤陰”的狀態，坐枯禪。往往就是用一個“空”的念頭壓制另一個念頭，這個念頭剛剛壓下去，另一處念頭又冒出來，就像公園里的“打地鼠”游戲一樣，搞得手忙腳亂，最后仍然是雜念紛呈，可見這是一個笨方法。但是道家另辟蹊徑，先以識神調后天氣，然后以后天氣引發丹田炁，息息歸根，繼而以炁制心，以陽引陰，陰陽互相吸引。在內炁的吸引下，真意不知不覺已融入其中，神并不是指揮炁，而是化入炁里，實現陰陽交媾，神炁自然交融，分不清誰是炁，誰是神。……