老人亦要“輕裝減負”

文＞＞＞楊孔柱

人老了，不是多多益善，而應簡簡單單，方能延年益壽。當然這通常是從物質層面或看得見方面講的。倘從精神層面或看不見方面來講，我們同樣需要“輕裝減負”，許多東西是不能要的。

老氣橫秋不能要。即使七老八十，也要保持一顆年輕的心；即使腰彎背駝，也要笑對人生。能抬起頭來的，一定要抬起頭走路；能挺起胸來的，一定要挺起胸站立。活一天就要精神抖擻、意氣昂揚，不向老態繳械，不向龍鐘投降！老就老了，頭發白了，風度還在；牙齒掉了，笑容還在。老有老的神采，老有老的魅力。

倚老賣老要不得。不要說什么吃過的鹽多，走過的路多；不要以老自居，自以為是；更不要目無他人，惟我獨尊。當今世界日新月異，今非昔比，長江后浪推前浪，一代更比一代強！老就老了，老又有什么不好？老是自然規律，老是天經地義，老是修煉的結晶，老是家國的財富。老是天倫之樂，老是全家寶貝。

“老當益壯”不可要。夕陽無限好，畢竟近黃昏。老而彌堅，不如謹小慎微；認老服老，勝過血氣方剛。能喝半斤喝一兩，能挑一百挑五十，這才是修身之道，明智之舉。年紀不饒人，不能再像當年那樣逞強逞能。即使是好胳膊好腿，走路也要消消停停；即使身手敏捷，做事也要慢慢悠悠。干什么都要不急不躁，穩穩當當。吃得香、睡得安、走得動，生活才有質量，活著才有滋味。

人這一生，要吃要穿，要名要利，看見的要，看不見的也要……要的東西太多了。即使日落西山，還要威風凜凜，還要剛愎自用，還要強大無比。能（該）要的要，不能（該）要的也要，什么都想要，什么都想得到。要的太多，快樂就少了，包袱就重了。“不要”乃人生大智慧，“不要”反而輕松，“不要”反而能夠得到。想要反而得不償失，心太貪了，福就折了；手太長了，壽就短了，身心健康更談不上了。這個道理，不論老少都要懂得。