大學體育教學中戶外運動訓練探討

(貴州財經大學 貴州貴陽 550004)

隨著體育教學制度的改革，戶外運動訓練逐漸成為體育教學中的重要組成部分，有利于學生的全面發展[1-3]。大學戶外訓練課程所涉及的內容相對比較多，有不同的類型，大學體育教學中戶外運動是其重要的內容，在教育教學中要能夠給予一定的重視，在教學中要注重因地制宜地進行戶外運動的選擇，強化對學生的鍛煉，以此更好地促進學生綜合素質的提升。

1 大學體育教學中戶外運動訓練的意義

1.1 豐富體育教學內容，完成課程目標

通過開展戶外運動的形式，能夠將學校、社會緊密聯系，突破傳統的課程封閉形式。大學體育教學中應用戶外課程內容能夠使得課程體系更加完善，以此推動體育課程的改革。此外，大學體育戶外訓練中很多內容有助于培養學生強健的體魄，通過豐富、多樣化的體育項目，提升學生自身的自信心，強化學生對社會的適應能力。

1.2 提高韌性和靈敏性

通過參與戶外訓練的方式可以在一定程度上培養學生的韌性和靈敏性。例如，學生在參與攀巖或者一些定向運動時，由于環境在不斷發生變化，學生能夠做出更加準確的判斷。學生通過參與到這些多種多樣的戶外運動中，強化自身技能，促進學生技能的完善。

2 大學體育教學中戶外運動訓練策略

2.1 提升教師隊伍素質

對于學生來說戶外運動更多的是一種考驗，對于學生的健康成長具有重要的意義，為了更好地提升戶外運動的訓練效果，要注重強化師資隊伍。在開展教育教學中對戶外訓練的內容進行設計，提升自身的教學能力，為學生進行動作的示范[4]。當前在戶外訓練教學中很多教師缺乏相應的教學經驗，對戶外訓練不甚了解。為此，這就需要對教師進行有關戶外訓練的相關知識內容的培訓，對相關的理論知識進行學習，對項目內容進行了解，掌握一定的教學方式方法，根據學生自身的特點，將體育知識和戶外訓練相互結合，以此更好地發揮戶外訓練的效果。

2.2 選擇合適的戶外運動形式

大學體育教學中在開展戶外運動之前，要注重激發學生進行學習的興趣，先讓學生了解戶外運動的相關知識，掌握戶外運動的相關技能。在對戶外運動進行選擇時，要根據體育知識內容以及現有的條件，選擇適宜的戶外形式。給學生講解有關戶外運動的各種知識，在掌握技能的基礎上，還要明確需要注意的地方，保證學生在戶外運動中的安全性，以此更好地提升戶外運動的效果。

2.3 教學方式合理化

為了更好地開展戶外運動，在進行理論知識學習時，可以利用信息技術手段給學生展示相關的理論知識，利用視頻或者動畫的形式，給學生展示戶外運動的相關流程，或者給學生播放有關戶外運動的一些比賽，為學生詳細地解說相關比賽內容，以此讓學生更好地理解知識內容。可以根據學生自身的素質和興趣愛好，對戶外運動進行自主的選擇，通過這種方式讓學生更好地習得體育知識，使得戶外運動的開展更加具有針對性和科學性。學校之間也要強化彼此的合作，對戶外運動進行研究和組織，盡可能為學生提供更加豐富的戶外活動內容。

2.4 提供充足的戶外運動訓練經費

學生通過參與戶外運動，在相對比較艱苦的環境下強化身體素質，增強學生的野外生存技能，提升學生的意志力，讓學生具備戰勝困難的勇氣和和信心，使得學生具備較好的心態進行學習、生活。在開展戶外運動時要保證足夠的資金進行支持，根據戶外運動中項目以及器材確定所需要的經費[5]。主要是開展戶外場地項目為主，有條件的學校也可以開設水上或者野外的戶外運動項目，對戶外運動項目確定之后，要購置相應的器材以便保證戶外運動的順利實施。戶外運動的開展在不影響教學的前提下，也可以設置成開放類型，為社會提供服務。

2.5 保障戶外運動的安全管理

戶外運動開展的目的是為了對學生的體能進行鍛煉，具有一定的綜合性，是大學體育教學中的重要組成部分[6-9]。戶外運動本身具有刺激和危險等特點，但這也是戶外運動所具有的魅力，學生在參與戶外運動中不可避免地會存在一定的危險因素，為此，在開展戶外運動時要充分考慮其中可能存在的安全隱患，盡量不要選擇地形復雜的戶外場地。教師提前到戶外運動的場地進行勘探，做好安全方面的檢查工作，對其中可能存在的危險進行掌握，并有針對性地做好應對措施。在進行戶外運動時，教師也要督促學生注意安全，在訓練的過程中也要加強安管方面的管理。學校可以根據戶外運動自身的特點開展專門的機構進行戶外運動的管理，以此保障戶外運動的安全有序開展。

3 結語

大學體育教學中戶外運動訓練的開展是體育課程改革的重要內容，通過戶外運動訓練內容的開展對體育教學內容進行豐富，完善學生的知識體系，健全學生的身心素質。為此，在大學體育教學中戶外運動訓練的開展中要注重在結合教學內容及學生身心特點的基礎上選擇適宜的戶外運動形式，強化教師自身的技能，從而更好地開展戶外運動訓練教學。可以根據學生自身的素質和興趣愛好，對戶外運動進行自主的選擇，通過這種方式讓學生更好地習得體育知識，使得戶外運動的開展更加具有針對性和科學性。在開展戶外運動時要充分考慮其中可能存在的安全隱患，盡量不要選擇地形復雜的戶外場地。在大學體育教學中還要不斷探索戶外運動訓練的開展策略，從而更好地發揮戶外運動訓練的作用。