男子1000m皮劃艇運動員在一個訓練周期中相應生化指標變化情況的研究

(山東體育學院 山東濟南 250000)

體育運動的科學訓練，包括掌握運動訓練的一般理論與方法和掌握寓于運動訓練理論背后的生理學基礎。運動中機體會做出一系列的生理生化反應來承受一定的負荷，而這些生理生化反應是通過身體機能能力表現出來的。因此對運動員進行機能評定是科學訓練的基礎。

機能評定是運用生理生化方法評定運動員承受訓練負荷的能力、現實身體機能狀況、訓練的科學性和有效性的方法，是預測運動成績的理論依據，監控運動員合理營養的手段。應用生理生化指標可以對運動員的競技能力和運動負荷做出科學的評估，對科學地指導運動訓練、有效地提高運動員的競技能力和健康水平具有重要的實踐意義。

本研究對13名山東省隊男子1000m皮劃艇運動員的訓練計劃和在大周期訓練中的相關生理生化指標做出跟蹤記錄。探究隨著訓練周期安排的變化，血紅蛋白（HGB）、血尿素（BU）及血清肌酸激酶（CK）指標的變化情況，為監控運動訓練計劃對運動員競技能力的影響效果，從而及時調整訓練計劃，以保證運動員獲得最佳的訓練效果，及在比賽時達到最好的運動成績而提供有力的數據支持。為教練員對運動員的訓練指導提供了科學依據，為及時完成訓練任務提供了保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

實驗對象為1000m皮劃艇運動員在一個訓練周期中相應生化指標變化情況的數據。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

明確研究方向，先找幾篇與研究課題有關的文章閱讀，在閱讀中了解與此有關的范圍，并從這些文章所列的參考資料中發現新的線索，再擴大查找對象。

1.2.2 實驗檢測法

（1）實驗對象。

13名山東省隊男子1000m皮劃艇運動員。

（2）訓練周期安排。

本研究是山東省男子1000m皮劃艇隊在2018年11月至2019年8月期間的完整訓練內容。

2018年10底到達廣西訓練基地，10月31日對運動員進行基礎生化指標的采集分析。

2018年11～12月為冬訓準備期，這一期間的主要訓練任務為：促使運動員盡快適應訓練環境，進一步發展身體全方位機能。發展大力量，強調小肌群的協調能力、核心的穩定性。

2018年1月至2019年3月為冬訓提高期，這一期間的主要訓練任務為：提高水上實效技術（一槳），結合船速找到最合理的發力模式，提高髖部的靈活性（旋轉幅度）。訓練量有所增加，中長距離（時間+距離）逐漸制訂指標以此來強化有氧強度及一槳實效性。對于速度訓練來說，首先是本體感覺及神經的調動能力，結合控槳訓練的一槳效果，力求高頻可控的一槳效果及技術，要在每名運動員的大腦中建立速度意識。

2019年4月的訓練任務為：（1）配艇，嘗試各種配艇組合，選出最佳陣容；（2）繼續發展個體能力，強化速度及速度耐力能力；（3）增加有氧強度訓練；（4）大力量保持訓練。

2019年5～8月，這一時期的訓練任務是進一步提高運動員全方位身體機能，發展大力量，強調小肌群的協調能力、核心的穩定性，適當增加訓練量。

（3）試驗檢測指標。

2018年11月至2019年8月的血紅蛋白（HGB）、血尿素（BU）及血清肌酸激酶（CK）值。

表1 相關生化指標獨立樣本t-檢驗結果（n=13，±s ）

表1 相關生化指標獨立樣本t-檢驗結果（n=13，±s ）

注：*為P＜0.01，表示與基礎值相比存在非常顯著性差異。

月份 血紅蛋白（HGB，g/L） 血尿素（BU，mmol/L） 血清肌酸激酶（CK，U/L）基礎 147.6364±13.88001 9.0882±2.37010 288.4545±225.04905 11 149.0000±8.85438 5.9973±0.88855* 293.3636±99.19100 12 144.2727±9.72719 6.8973±0.78089 275.9091±118.17991 1 143.5900±7.17231 5.9264±0.78089* 311.6364±193.67673 2 147.7273±7.31393 5.6300±0.95723* 193.7582±92.24095 3 145.5909±8.64311 6.2300±0.77987* 183.8409±39.59755 4 144.3182±7.56562 6.8091±0.79476 159.6136±31.13687 5 143.6964±6.75011 6.1273±0.78802* 192.3355±77.69927 6 145.2000±7.66499 5.6300±0.89138* 235.2955±106.47293 7 147.2318±6.76721 5.3909±0.82505* 177.0045±57.35457 8 144.9245±7.44618 5.8245±0.68203* 149.3618±33.58183

（4）實驗測試方法。

①血紅蛋白測試。

測試時間：通常在上一小訓練周期休息日次晨6∶00～7∶00。

測試儀器：希森美康POCH-100i血細胞分析儀。

測試試劑：希森美康POCH-100i血細胞分析儀原裝稀釋液。

測試步驟：按照儀器說明調好儀器，首先將擰開蓋的真空采血管裝入無標記樣品適配器內，檢測全血模式；再向空子彈頭杯加入稀釋液500μL和20μL的指尖血，放到小適配器內，檢測預稀釋模式。檢測完成，自動打印結果。

② 血尿素測試。

測試時間：通常安排在上一小訓練周期休息日次晨 6∶00～7∶00，飯前進行測試。

測試儀器：ECOM-F 6124生化分析儀。

測試步驟：取指尖血120μL，用離心機將全血離心分離，用移液槍吸取10μL注入準備好的血尿素試劑中，然后用ECOM-F6124生化分析儀測試。

圖1 血紅蛋白（Hb）含量平均值的變化曲線

圖2 血尿素（BU）含量平均值的變化曲線

圖3 血清肌酸激酶（CK）含量平均值的變化曲線

③血清肌酸激酶測試。

測試時間：通常安排在上一小訓練周期休息日次晨 6∶00～7∶00，飯前進行測試。

測試儀器：ECOM-F6124生化分析儀。

測試步驟：取指尖血120μL，用離心機離心分離出血清，用移液槍吸取10μL血清注入準備好的肌酸激酶試劑中，用ECOM-F6124生化分析儀測試。

1.3 數據分析

數理統計法：本研究利用Excel進行數據準備、儲存和一些簡單的數據計算；利用SPSS 20.0統計軟件對數據進行相關分析，采用Pearson相關系數法分析各指標的相關性，在P＜0.05水平上具有顯著性。

2 研究結果

2.1 相關生化指標研究結果

根據表1發現，所有運動員血紅蛋白（Hb）的均值在143.5900g/L～149.0000g/L之間浮動，最高值與最低值之間的差僅有5.41g/L，這是由于人體的紅細胞不斷的新陳代謝的緣故，而對血紅蛋白（Hb）進行獨立樣本t檢驗發現，每個月的血紅蛋白與基礎值相比，均不具有顯著性差異（P＞0.05）。

血尿素（BU）的基礎值偏高，初步分析是由于上一周期大賽結束放假歸來開始時的訓練運動量超過隊員身體機能正常調控范圍，后期經過適當的調整訓練計劃，血尿素的值逐漸恢復正常。因此表1中每個月血尿素（BU）的值相對于基礎值來說具有顯著差異性屬于正常。

從表1可以看出血清肌酸激酶（CK）存在較大的個體差異，尤其是基礎值，13名運動員的血清肌酸激酶基礎值的標準差達到了225.04905U/L，結合運動員基本情況發現，血清肌酸激酶（CK）整體在正常范圍內；僅有兩名運動員由于個人體質差，年齡尚小，以及運動能量不足以適應一線訓練內容，而導致血清肌酸激酶（CK）的基礎值達到了983U/L和764U/L。對每個月的血清肌酸激酶（CK）與基礎值進行比較，發現每個月的血清肌酸激酶（CK）與基礎值之間不具顯著性差異。

2.2 血紅蛋白（Hb）含量變化

從圖1可以看出，血紅蛋白的含量曲線在2018年11～12月有大幅度的下降，在2019年1～2月上升比較明顯，隨后2019年2～5月逐漸下降，2019年5～7月逐漸上升，2019年8月有所下降。結合山東省男子1000m皮劃艇隊整個訓練計劃發現，血紅蛋白（Hb）含量的變化曲線基本符合訓練計劃安排的訓練強度。

2.3 血紅蛋白（BU）含量變化

從圖2可以看出，血尿素的基礎值相對較高，而2018年11月份至2019年8月份的血尿素（BU）含量的平均值在5mmol/L～7mmol/L之間，因此血尿素在整個訓練大周期中的含量變化較小。

2.4 血清肌酸激酶（CK）含量變化

從圖3可以看出，血清肌酸激酶（CK）在2018年11月至2019年1月之間含量變化較小，2019年1～2月含量有明顯的下降，2019年2～4月含量下降小于50U/L，2019年4～6月有所上升，隨后到2019年8月又下降。

3 分析討論

3.1 血紅蛋白值變化分析

血紅蛋白的檢測相對于其他生化指標來說比較方便，并且血紅蛋白不僅可以在一定程度上反映運動員的機能狀況，而且還可以反映運動員的營養情況，所以，血紅蛋白的檢測在各類運動項目都有所應用。皮劃艇運動對運動員的速度與耐力都要求比較高，所以血紅蛋白是檢測皮艇運動員身體機能狀態的重要生化指標。

雖然血紅蛋白的含量有所變化，但總體變化比較平穩，沒有出現異常的變化情況，因此說明，在整個訓練過程中，教練對訓練量控制的較好，運動員對訓練量的適應也較好，從而達到了改善機體功能和提高運動能力的作用。

3.2 血尿素值變化

血尿素是反映訓練負荷的常用指標，血尿素對于檢測運動員的疲勞狀態十分有效。相關研究表明血尿素的變化情況與運動訓練的訓練量和訓練情況都有關系，運動訓練使運動員機體內的蛋白質代謝能力保持在相對較高但是平衡的水平。

研究結果顯示，血尿素的基礎平均值較大，而血尿素含量一般在1.8mmol/L～8.9mmol/L，基礎值高于血尿素含量的上限，說明運動員大賽結束放假歸來，訓練運動量超過隊員身體機能所能承受的正常調控范圍，教練員根據測試數據，在2018年11月剛進入冬訓準備期時及時調整了訓練計劃，從2018年11月開始，血尿素含量保持在正常范圍之內，13名運動員血尿素含量的平均值更是保持在5mmol/L～7mmol/L之間。運動員整個訓練大周期期間，血尿素含量較平穩，變化幅度較小。

3.3 血清肌酸激酶值變化分析

安靜狀態下，血清肌酸激酶活性的正常范圍為：一般男性10U/L～100U/L，一般女性10U/L～60U/L，男運動員10U/L～300U/L，女運動員10U/L～200U/L。而在訓練中機體供能不足，血乳酸堆積所產生的酸性物質等會造成肌細胞膜的破損，從而使肌酸激酶通過細胞膜，進入血液，因此對于運動員來說，機體內血清肌酸激酶受運動負荷強度及時間的影響。

從研究結果中可以看出，血清肌酸激酶的基礎值在2018年11～12月均偏高，接近男運動員血清肌酸激酶活性正常值的上限，而2019年1月超出了男運動員血清肌酸激酶活性正常值的上限，接著2019年2月恢復到正常值的范圍內，2019年2～8月血清肌酸激酶活性值變化不大。結合運動訓練階段，發現血清肌酸激酶的活性值符合訓練情況，在冬訓準備期，血清肌酸激酶偏高，說明運動員在大賽結束放假歸來后，機體還在疲勞狀態，還不足以適應現階段的訓練強度，之后隨著不斷訓練，機體逐漸恢復訓練狀態，血清肌酸激酶的活性值又回到正常范圍。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）通過對山東省男子1000m皮劃艇隊整個訓練做綜合分析發現，血紅蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）隨著訓練階段的不同，呈有規律的變化情況。

（2）運動員的3個生化指標，血紅蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）的值可及時反映運動員對訓練量、訓練強度以及負荷強度的適應情況。

（3）教練員依據血紅蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）等生化指標，及時了解運動員的身體機能狀態，從而科學地調整訓練計劃。

4.2 建議

運動員機體是一個復雜的系統，單一指標只能從一個角度分析問題，每個指標之間都存在著差異性。

（1）對運動員而言，需要全面了解機體狀況，獲取多方面的生理生化指標，從而及時認識到全面的整體機能狀態，使其清晰認識到自己身體情況，提高自我保護能力。

（2）對于教練員來說，需要對運動員的相關生理生化指標作出整體的了解，及時認識到全面的整體機能狀態，從而根據綜合情況，調整訓練計劃，達到提高運動成績的目的。