淺析警察體能訓練存在的問題與策略①

(廣東警官學院 廣東廣州 510410)

警察是一個相對特殊的行業，警察有時會處于危險和困境中，因此對身體素質的要求更高，他們需要能夠保持身體健康并需在任意艱苦的條件下適應不同的環境，完成工作。警察在維護社會穩定、保障人民正常生活方面有著至關重要的作用。隨著社會的發展，國際恐怖主義活動的活動也變本加厲，他們的作案方法與手段也了較大的變化，使得人民警察在執行警務活動的過程中傷亡情況嚴重。身體素質與警察的實際戰斗技能直接相關，只有身體健康，警察才能在與不法分子博斗時獲得巨大的優勢。體能訓練是公安警校學生警務技能訓練的基礎和保證，也是提高學生實戰技能和戰斗水平的關鍵，體育訓練在警察體育教育體系中發揮著非常重要的作用。

1 警察體能訓練重要意義

健康是警察工作的最基本條件，是警察完成任務的基本保證。體能是警察實施技能的載體，沒有強大的體能作為支撐，就不能在與社會不分法子搏斗時，占據上風。對于公安警察院校大學生來說，如果他們的身體素質不符合標準，即使他們掌握數千種搏斗技戰術，在實際戰斗中也無法實施這些技巧，因此，只有加強警察院校大學生的體能訓練，才能更好發揮這些搏斗技戰術，將不法分子繩之于法，保護人民生命和財產的安全。目前，隨著經濟的高速發展，我國正處于改革攻堅的關鍵時期，公共安全面臨的嚴峻形勢愈來愈突顯，當公共危險出現時，為了維護人民的安全和社會穩定，警察在緊急時刻挺身而出，與社會不法分子進行搏斗。警察必須擁有過硬的體能，才能將不法分子制服，在保護人民安全的同時，確保自身不會受到傷害，所以，對警察院校學生進行體能訓練至關重要。

2 警察體能訓練存在的問題

2.1 體能訓練目的不明確

警察院校進行體能訓練的目的，不僅使學員擁有健康的體魄，而且也會為學員未來走上工作崗位打下基礎。在警察執行公共安全職責時，警察的身心健康、基本身體健康和身體的綜合身體技能都會影響個體的工作能力。無論是基層的民警還是機關民警，都需要擁有健康的身體，這樣才能滿足工作崗位的需求。在實際的警察院校體能訓練中，體能訓練目的并沒有得到真實的反映，也沒有滿足未來警察工作崗位的需要。一些教練和警官對警察的體能訓練有誤解，認為體能訓練只要可以達到體能標準就可以，完全沒有認識到體能訓練的重要性，這也導致了體能訓練目的不明確。

2.2 體能訓練不科學

在對警察的實際訓練中，不科學的體育鍛煉主要體現在訓練的主題、內容、方法和手段上。增強警察的奔跑、跳躍、投擲、爬升、涉水能力，是人民警察應具備的基本身體素質。然而，在對警察的實際訓練中，不科學的體育鍛煉主要體現在訓練的主題、內容、方法和手段上。一般情況下，公安警察培訓時間較短，不能為每個受訓者設定不同的主題、內容、培訓強度和密度，沒有根據每種類型警察的工作或身心特點，采取有針對性的體能訓練，體育鍛煉與綜合訓練、視聽訓練，以及操場上的高強度和高密度訓練沒有進行有機結合，課堂訓練、課后練習以及講座部分設置的空缺，嚴重影響了警察體能訓練的科學性。另外，在現實情況下，公安警察培訓側重點向思想政治方面傾斜，往往對體能訓練并不太重視，這樣就會使體能訓練在內容、方式和形式方面過于單一，體能訓練理念較為落后，不能根據受訓者的警察種類、工作性質和身體特點進行針對性的科學培訓，致使參與培訓的公安警察心理難免產生抵觸或厭倦情感，挫傷受訓者的積極主動性。

2.3 體能訓練計劃不系統

科學系統的體能訓練計劃對于現代警察的工作和生活具有重要意義。但是，國內一些警察院校在體能訓練計劃這一塊，卻做的不夠理想。這主要表現在2個方面：首先，在許多警察院校中，一些體能訓練計劃的設置并不合理，沒有充分考慮學生的身心健康及警察的職業特點，這樣的體能訓練計劃過于呆板。大多數教練在訓練中沒有區別不同年齡的身體能力，體能訓練方法“一刀切”，僅在評估過程中進行了年齡分類，這樣的體能訓練計劃設置顯然是走形式，沒有任何實質的作用。其次，體能訓練計劃內容不合理。大多數時間教學內容不是體能訓練，而是體育鍛煉，這抑制了警察學院學生進行體能訓練的熱情。

3 警察體能訓練策略

3.1 樹立先進的體能訓練理念

為了保證體能訓練過程中體能訓練的有效性，有必要樹立先進的體能訓練觀念，更新體能訓練觀念，確保體能訓練的有效性，促進體能訓練任務的順利實施。警察院校教師應從學生的主觀思維入手，改革體能訓練觀念，明確體能訓練目的，認識體能訓練的重要性，提高學生對體能訓練的熱情，采用多種手段和措施，并使其對體能訓練的重要性有著準確的了解，認識到體能訓練帶給他們的益處。以激發學生積極地參與體能訓練，確保體能訓練的有效性。為確保體能訓練效果，教師必須向學生傳授體能訓練知識，使學生充分理解體能訓練方法和技巧，掌握體能訓練時間和方法，從而進行高效且科學的體能訓練，并不會對身體造成傷害。不科學系統的大量體能訓練可能會引起學生肌肉疼痛或一些運動損傷，嚴重者會影響學生的身體健康。

3.2 以實戰為導向，將理論與實踐相結合

對警察院校的學生體能訓練應以實戰為導向，將理論與實踐相結合，這是現代警察院校體能訓練的發展趨勢。不管是訓練有素的發達國家，還是訓練條件相對較差的發展中國家，他們都將重點放在比過去更復雜的技術培訓上，并根據公共安全工作政策和其他安全時代的特點調整體能訓練的原則。在現代社會的新形勢下，更全面的體能訓練可以滿足警察耐力的各種需求。以實戰為導向，是一種“果斷性”的逆向思維。這種“果斷性”是通過既定目標確定和設計現實行為，從“原因”到“效果”過程最優化，其要求著重突出體能訓練的實用性，體能訓練主題和內容的設置，方法和手段，都必須具有實用價值。

3.3 編寫專業的體能訓練教材

為了解決警察體能訓練的問題，必須編寫專業的體能訓練教材。編者必須擁有專業的體能訓練知識，并對警察未來所從事的工作崗位情況有一定的了解，這樣才可能編寫出有針對性的體能訓練教材。在警察院校學生畢業之后，走上工作崗位，還可以通過此教材進行鍛煉。在體能訓練教材編寫的過程中，必須召開編寫會議，聽取各方面專家的建議，與其他警察院校進行充分的交流，借鑒國內外優秀體能訓練教材的經驗，從而開發出高質量的體能訓練教材。同時，在編寫警察院校體能訓練教材時，編寫應考慮警察院校的基本軟硬件條件，同時要考慮學生的實際身體情況和興趣，并在必要時，聽取學生的一些建議，這樣才能保障教材的可操作性，從而保證學生的體能訓練。

3.4 配備專職體能教練

在警察體能訓練中，適度的體能訓練必須以適當的訓練為保證，配備專職體能訓練能夠保障體能訓練的質量。為了對警察體能和教育進行持續有效的訓練，應加強專職體能教練的配備，并對其進行培訓。在國外，許多國家和地區的警察院校通常都配備專業的體能教練，而專注于系統性體能教練的警官則認為，他們可以更快地適應快速變化的環境并提高戰斗效率，因此，在警察院校中配備專職的體能教練是合理的，能夠有效地提升警察院校學生的力量素質、速度素質、耐力素質和柔韌素質等。為了提高警察的身體素質，應加強對警察專職體能教練的培訓。體能教練的自身綜合素質直接影響了教學的質量和效率。警察院校的專職體能教練必須有2個基本要求，熟悉基層的工作習慣，了解警務實戰的特點和規律；具有良好的業務專業知識和專業技能，以及相關的體育學科知識，并將相關體育知識用于體能訓練課程。

4 結語

解決警察體能訓練中存在的問題，制定科學的警察體能訓練策略，是當今社會發展的必要條件，科學的體能訓練方法和策略，可以不斷提高警察的安全系數，以確保警察在執行公務的過程中有效地保護自我，達到保障國家安全，人民生命財產安全的重要目的。