中國傳統文化太極拳的國際化傳播及發展戰略

(廣東第二師范學院體育學院 廣東廣州 510303)

太極拳是國家非物質文化遺產，發展至今已有數百年歷史，蘊含了我國優秀的傳統文化和體育藝術。特別是在中國的“一帶一路”戰略背景下，隨著經濟全球化的飛速發展，倡導充分繼承和弘揚中國優秀傳統文化的國家政策，太極拳得到了廣泛而生動的宣傳和推廣。中國優秀傳統文化在國際上的廣泛傳播，已成為在國外進行文化交流和傳播的重要手段[1]。

1 對國際學生進行太極拳教育的重要性

1.1 有助于國際學生了解中華民族傳統精神內涵

隨著中國綜合國力和國際影響力的不斷提高，越來越多的外國人對中國、中國傳統文化和中國武術產生興趣，許多人被中國文化的元素吸引，特意來中國學習中國文化，太極拳就是吸引眾多國際友人的其中一種文化形式。太極拳不僅是武術，而且超越了純粹的武術。太極文化蘊含著豐富的哲學思想和辯證法思想，崇尚自然，強調人與自然和諧相處，追求社會的和諧，這與國家倡導并支持的可持續發展和和諧社會是相一致的。同時，太極拳對內外、對氣沉丹田也有十分重要的作用，太極拳在練習的過程中十分靈活，不僅可以達到加強身體，保持健康的目的，還讓練習的人能夠注重內部修養訓練。太極拳已成為中國普通高校學生體育教育的重要組成部分，而24式簡化太極拳是大學生常見的學習內容，在中國學習的國際大學生中，太極拳的推廣也很重要。通過讓國際學生學習太極拳，可以讓他們了解到中國的文化內涵，進而更好地理解中國的民族傳統。

1.2 太極拳教育對國際學生身心健康的影響

在進行太極拳的練習過程中，練習者需要氣沉丹田來保持水平穩定的呼吸，通過不斷的練習，自然可以讓練習者協調運動和呼吸，吸入足夠的氧氣，增加肺泡壓力并幫助呼吸健康。同時，練習太極拳時，可以充分鍛煉全身的肌肉和關節，并使毛細血管放松，這對于保護心臟非常有用。此外，胸肌的運動可以使肝臟產生規律的摩擦，改善并維持肝功能。外國留學生到我國學習，可能會因面臨學業壓力，而引發一些身體健康問題，通過對太極拳的學習可以有效地改善學生的身體素質。另外，太極拳通常是在早晨練習，早晨的空氣較為新鮮，人們在運動中吸入新鮮空氣時，會促進血液循環，使全身充滿能量并提高免疫力。因此，練習太極拳可以幫助國際學生養成健康和科學的習慣[2]。

1.3 太極拳教育對于理解和傳播中國傳統文化的重要性

太極拳中蘊含著我國傳統文化的深刻哲學，古代中國人注重陰陽平衡，注重人與自然的相互感應，人的心理活動常會受到自然環境的影響。古人進行了內省式問題的原因分析，在失意和沮喪時并沒有責怪環境和其他人，而是通過保持了陰陽之間的心理平衡，以免對外界產生過度反應。太極拳的教學要求反復練習，鍛煉了學生的意志力和耐心。太極拳的物理形式是減緩緊迫感和減輕僵硬，其后再進行出其不意的攻擊，這種模式反映出深刻的事實，即矛盾的雙方在一定條件下可以相互改變。與推廣國外拳擊相比，太極拳的推廣意義和內涵就會顯得特別微妙，這種微妙也代表了海納百川、謙虛寬廣的思想。太極拳把柔情視為美麗、謙卑視為美麗、禮貌視為美麗，這也是中國哲學。這可以在鼓勵國際學生了解中國傳統文化，了解中國民間習俗和中國傳統文化的傳播方面發揮積極作用。

2 促進太極拳國際化的發展戰略

2.1 加大公關力度

今天，世界進入了一個高度融合的時期，來自不同國家的不同文化正在尋求在競爭中發展。在這種背景下，太極拳遍及150多個國家和地區，但是大多數參與者都是老年人，對太極拳的知識還不夠。中國在向世界推廣太極拳方面取得了一些進展，但這還不夠。要推廣太極拳，教師可以參考跆拳道的課程，該課程運用海外表演和國外教學方法。在進行太極拳的推廣過程中，必須加大公關的力度，讓擅長太極拳的表演者到更大的國際舞臺上進行表演，讓更多的人看到太極拳的文化形式，并能夠吸引國際友人的注意力。

2.2 增加出國留學教師的人數

向海外派出學習太極拳的教師和學者，對于在世界范圍內推廣太極拳具有重要作用。在先進的歐洲國家，太極拳訓練者非常少，人們對太極拳的了解也不多。要想實現太極拳的推廣，就必須讓擅長太極拳的人走上國際的舞臺，讓他們參與到中國與國際的文化交流過程中去。與跆拳道相比，太極拳更適合通過影視作品宣傳，許多外國人知道中國武術是通過電影和電視。隨著功夫電影票房的不斷增長，人們看到喜歡中國武術的觀眾越來越多。我國應有計劃地向各個國家積極推廣并派遣教師，只有這樣太極拳才可以在國外取得長足的進步[3]。

2.3 解決語言和文化障礙

推廣太極拳時，對外交流過程中的語言和文化障礙非常突出和困難。第一是語言問題，中國的教育體系在文化成就方面相對薄弱，特別是對于具有太極拳技能的學生，尤其是外語學生。具有良好外語能力的體育專業學生相對較少，因此很少人同時具有良好的太極技能和外語能力，這對太極拳的推廣形成了一個較大的障礙。第二是文化問題，即使解決了語言障礙，中西方之間的文化差異也會導致教學中出現難以想象的問題（例如，向外國人，尤其是西方人講解時，將很難理解）。因此，國家應該組織編輯外國武術書籍或出版物，這不僅會提高教師英語和文化水平，而且還將大大促進太極拳的推廣[4]。

2.4 促進太極拳國際化需求的分析

太極拳入選奧運會項目是國際太極拳愛好者的共同目標，也是中國文化生產的優質渠道。跆拳道已經成功進入奧運會，跆拳道包含中國武術的一些技術元素。由于太極拳具有深厚的基礎，因此積極推廣太極拳顯得更為緊迫。歷史證明，一個國家的文化遺產在得到世界的認可和分享后將會進一步發展。例如，美國的專業籃球運動和英國的乒乓球運動已被全世界人民認可，并成為世界體育賽事。因此，中國武術必須走向世界，與世界其他國家的文化碰撞與交流，并不斷創新，這將使中國武術更強大，中國文化將對世界產生更大的影響。現在的國際形勢下，許多國際友人都表示對中國武術的興趣，必須趁著這個機會，發揚太極拳文化，將太極拳文化在中國武術中的重要地位體現出來。認真分析對太極拳進行國際化推廣的需求就會發現，推廣太極拳文化十分迫切。

2.5 注重太極拳的教學規劃

盡管在一些學院當中已經開設了太極拳課程，并對其實施了大力的推廣，但是由于太極拳課程相對來講比較簡單，沒辦法實施系統、科學的講授，因此學生對其興趣比較低，這種情況對于傳播來講是非常不利的。為了進一步改變這種現狀，一定要對太極拳的教學計劃進行規范，即定期實施太極拳教學的過程中，同時提供關于太極拳的講座或者互動式的太極拳活動，保障學生可以身臨其境地體驗太極拳。只有深深感受到太極拳的魅力，才可以在后續的過程中產生非常濃厚的興趣，并且進一步積極投身于太極拳的研究當中，學生也會逐漸從之前的交流對象轉變為現在的傳播者，更好地促進太極拳的傳播。

2.6 強化對太極拳課程的興趣

太極拳非常的重視以柔克剛、靜中求動，因此在學習當中，初學者會認為太極拳非常的無聊，并且難以長時間堅持下去。這種情況定會對太極拳的傳播造成嚴重的阻礙。為了進一步改變這種現狀，學院一定要提高太極拳課程的趣味性。最好可以在上課之前組織學生進行一系列比較有趣的體驗活動，比如參觀太極拳基地及觀看和太極拳相關的一些視頻，以保障學生學習的過程中更加深入化。對太極拳的力量感及太極拳當中體現的具體文化進行理解之后，可以對學習產生非常濃厚的興趣。這樣以來，學生就可以全身心地投入到太極拳的學習當中。

3 結語

太極拳的國際發展不是一朝一夕的事，需要體育工作者和國際太極拳愛好者的共同努力，有必要不斷研究如何更好地發展太極拳，并提出相應的解決措施。在進行太極拳的國際化推廣和傳播的過程中，不要急于取得成功，不要失去傳統武術的獨特風格，必須繼承與發展傳統的太極拳文化。中國武術代表了中國的傳統體育文化并為世界做出了貢獻，因此，增強國家促進太極拳發展的力量并為太極拳的國際發展貢獻力量更為重要。該文提出了一系列太極拳在進行國際化推廣時存在的問題并給出了解決方案，希望能夠為中華文化的傳播提供一定的幫助。