籃球全場緊逼人盯人防守戰術的運用與發展

成都體育學院

現階段中國籃球正處于改革與發展的關鍵時期，了解目前世界籃球技戰術發展的新趨勢，及時總結先進的籃球理念與方法對我國極為重要[1]。現代籃球運動對抗的激烈程度提高，以快、準為特征的籃球進攻戰術體系不斷豐富的同時，對籃球防守戰術提出了更高的要求。從整個籃球運動歷史來看，可將籃球防守體系階段特征分為：原始萌芽階段、消極防守階段、積極主動階段與綜合多變階段[2]。從最初的雜亂無章逐漸到各種防守形式的出現，籃球防守戰術不斷發展，防守的攻擊性越來越強，各個球隊的防守體系都具有高強度的壓迫性與攻擊性特征。具有攻擊性強為特征的全場緊逼人盯人防守是世界籃球強隊的主要戰術，從對手開始控制球權就給予防守壓力，極大破壞了對手的進攻速度與節奏。目前，研究趨向于對整個籃球防守體系的研究與討論，對全場緊逼人盯人防守的研究較少。

一、籃球全場緊逼人盯人防守的內涵概述

全場緊逼人盯人防守戰術是指由進攻轉為防守的瞬間，每個隊員立即找到鄰近的對手，并在全場范圍內緊跟對手，以積極的個人防守與全隊的協調配合，讓對手出現失誤，從而實現由防守轉為進攻的一種攻擊性很強的防守戰術。這種防守使得場地內空間爭奪激烈、防守的移動速度快、強度大但是要求隊友之間具有良好的配合意識，才能夠有效地控制對手，打亂對手的進攻節奏以及習慣打法，利用積極性的拼、搶、堵、截等，造成對手的心理緊張與失誤，從而獲得競賽的優勢。常見的全場緊逼防守有全場緊逼人盯人防守、全場1-2-1-1 區域緊逼防守、全場2-2-1 區域緊逼防守與全場1-2-2 區域緊逼防守等，其中全場緊逼人盯人防守是世界強隊使用頻率最高的防守戰術。世界上高水平的籃球比賽中，全場緊逼人盯人防守已成為各個隊伍最為常用的戰術，在比賽焦灼階段，經常給球隊帶來意想不到的優勢。

二、籃球全場人盯人緊逼防守的特點

（一）由攻轉守速度加快

隨著世界籃球水平的日漸提高，籃球理念的不斷發展，現時期籃球技戰術均以“快”為特點，不論是進攻的節奏，還是防守的策略，都強調第一時間來獲取優勢。在轉換球權瞬間，防守隊員需要提前人盯人、領防迅速落位、組織好防守陣型等，目的是第一時間來延緩對手的進攻速度，增加對手推進前場的時間，以此造成對手運球、傳球失誤或成功搶斷球發動反擊。由此看來全場緊逼人盯人防守不僅讓比賽的節奏加快，更是讓由攻轉守速度加快。

（二）防守攻擊性加強

籃球“攻擊性防守”的理念是20 世紀50 年代美國籃球界開始提出的，經過幾十年的發展變遷，以“先發制人”為特征的緊逼防守戰術成為“攻擊性防守”的代名詞。全場緊逼人盯人防守中，防守人員主動出擊，通過對后場進攻人員進行壓迫、侵略防守以及同伴的及時補防、協防、夾擊等策略，讓進攻人員出現違例、犯規、失球，由此來獲得進攻機會，這種依靠全場緊逼來獲得球權的進攻方式增加了得分率，大大提高了本隊的士氣。相對于傳統人盯人防守與區域聯防，全場緊逼人盯人防守不僅對持球人員的壓迫、侵略性大大提高，身體對抗強度上升，而且防守隊員主動去搶斷球來獲得進攻機會，防守的攻擊性達到新的高度。

（三）戰術運用具有靈活性

全場緊逼人盯人防守戰術對運動員的體力消耗較大，比賽中不可能整場運用，而籃球運動是靈活多變地，只有正確的把握戰術的運用時機，才能發揮全場緊逼人盯人戰術的優勢。隨著籃球運動競技水平的不斷提高，單一的防守戰術已經不能滿足競技的需要，籃球防守戰術運用向綜合多變的方向發展。在比賽中，全場緊逼人盯人防守戰術可以根據場上的實際情況靈活的變換為其他防守形式，在緊逼不成功時，可以快速的退防變為半場人盯人防守，也可以根據對手的人員變動，變為全場區域緊逼防守戰術。比如2017 年歐洲杯冠軍斯洛文尼亞男籃綜合運用了全場緊逼人盯人防守戰術、半場人盯人緊逼戰術與區域緊逼戰術等，當對手請求暫停后發后場球與斯洛文尼亞男籃球員罰籃命中后，迅速采用全場緊逼人盯人防守戰術，之后根據場上情況的變化進行調整，在防守端給予了對手強大的壓迫，多變的防守形式帶給對手心理上的威脅，是最終獲得冠軍的關鍵因素。

（四）防守面積的擴大

相對于傳統的半場防守戰術，全場緊逼人盯人防守最大限度的擴大了防守的面積，這不僅有利于迅速找到自己的防守球員，延緩對手進攻的速率，而且讓對手在短時間內無法組織有效的進攻。當然，每一種防守戰術都有它的優缺點，防守面積的擴大也有利于對手突破能力強的隊員撕裂本隊的防守體系，但是整個球場的長度讓球員可以及時的補防、夾擊等，及時的變化防守策略，不讓對手獲得有效進攻的機會。另一方面，球隊可以充分利用整個球場的面積，組織起嚴密的防守，通過個人積極的拼搶與隊友的協同配合，很大程度提高了對手的失誤率，從而有效的掌握比賽節奏以及獲得進攻的主動權。

三、籃球全場緊逼人盯人防守戰術的運用時機

（一）球隊命中得分時

全場緊逼人盯人防守戰術可運用的時機較多，比如球隊命中得分時、對手發后場端線球以及邊線球時或者對手搶到后場籃板球時等，都可以迅速采用全場緊逼人盯人防守戰術[3]。通過對世界高水平籃球賽進行視頻分析可知，當球隊命中得分時運用全場緊逼人盯人防守戰術最為常見，此時機的使用頻率最高。當球命中后，迅速找到鄰近對手，對后衛進行封一傳，破壞前鋒的接應，造成對進攻方持續的壓迫；當不進球時，根據場面的實際情況，可以迅速退防或者采用半場人盯人防守戰術。由于命中球后，隊員的自信心得到提高，積極勇猛的心理情緒使個人發揮出最佳運動狀態，對手需要在端線處發球展開進攻，發球的瞬間隊員可以迅速找到自己的目標對手，對發球隊員進行揮手干擾與防止接球隊員成功接球，可以造成對手的發球違例，此時機是有效運用全場緊逼人盯人防守戰術的絕佳機會。

（二）比賽關鍵時期

現代籃球技戰術是綜合多變的運用，單一的技戰術不能獲取賽場上的競爭優勢，也不能為球隊帶來比賽勝利。人類的活動特征具有適應性，持續的運用某一種技戰術，對手不僅清晰了解了本隊的比賽節奏，而且可以針對性的采用相關策略來獲取主動權。在比賽關鍵時期，急需球隊改變賽場的競爭現狀，快速改變技戰術來為獲勝奠定基礎。突然運用全場緊逼人盯人防守戰術，發揮戰術“奇襲”的效果，這種攻擊性強的防守戰術瞬間給予對手強大的壓迫性，讓對手短時間不能適應本隊防守的改變，打亂了對手的進攻節奏。通過隊員在意識與行動上高度一致性，從而達到拉開比分或者迫近比分的目的，最終獲取比賽的勝利[4]。

（三）對手上場人員調整時

眾所周知，球場上防守面積得擴大不僅提高了本隊的防守攻擊性，而且也給對手靈活的后衛帶來進攻機會。通常，在對手采用小個子陣容或場上中鋒移動較快時，球隊不會運用全場緊逼人盯人防守戰術，因為這不利于發揮戰術的特點，不能為球隊帶來良好防守結果。而當對手上場人員中有較多大個子球員或外線投籃命中率較高時，由于對手場上球員移動較慢，運用全場緊逼人盯人防守戰術有利于球隊進行夾擊與快速退防，持續對進攻球員的積極拼搶，不輕易讓進攻球員有投籃機會，這極大消耗了進攻球員的大量體力，從而迫使對手投籃命中率下降，抑制了對手競技特點的發揮。

四、籃球全場緊逼人盯人防守的訓練對策與發展趨勢

（一）加強隊員的體能訓練

隨著籃球競技水平的提升，比賽激烈程度增加，良好的體能是進行高對抗比賽的基本保障。作為攻擊性強的全場緊逼人盯人防守，無疑對球員的身體素質與技戰術水平提出了更高要求，高對抗、及時堵截以及積極拼搶是全場緊逼人盯人防守的特征，完成這些特征需要消耗球員大量的體力。但是現階段的球員普遍不重視體能訓練，體重偏小、身體單薄以及力量不足等因素，讓球員無法長時間持續全場緊逼人盯人戰術，甚至在完成戰術的身體對抗中處于劣勢，從而無法達到預期的效果。因此，體能訓練應是日常訓練計劃的一部分，加強隊員的力量、靈敏性訓練、身體對抗能力，提高無氧狀態下機體的供能是首要任務。

（二）提高球隊協同配合能力

不論是日常工作中，還是激勵的賽場上，為了良好的工作結果，我們都應該集中團隊的力量，并使這些力量運用在同一方向上。著名古代軍事家孫武云：上下同欲者勝，這句軍事上的名言同樣適用于對抗激勵的籃球比賽，只有隊員在思想與行動上一致，才能成為獲勝的關鍵因素。好的全場緊逼人盯人防守戰術是個人與團隊協同配合的結果，個人對于持球球員的壓迫防守，隊友阻止其他隊員的接應，當對手運球突破時，隊友及時的補位協防讓對手處于不利狀態，通過夾擊迫使對手失誤或成功搶斷球。縱觀現在各級比賽，運用全場緊逼人盯人防守戰術頻率較高，但是戰術往往沒有發揮出本身的特征，甚至為對手帶來進攻機會，主要原因是由于球隊隊員沒有良好的協同配合能力，行動上的不一致是急需改善的問題。在日常訓練中，教練員應重視增強隊員之間的聯系，運用多樣化的手段去刺激目標，應有計劃、有目的訓練隊員協同配合能力。

（三）促進隊員思想轉變，靈活運用全場緊逼人盯人防守戰術

現階段各級籃球比賽中，運用全場緊逼人盯人防守戰術的時機大多是球隊命中球后、暫停后對手擁有球權與最后一次罰球命中后。在比賽發展中，各個球隊已經適應了上述三個時機對手使用全場緊逼人盯人防守戰術，此時運用緊逼戰術已經發揮不了“奇襲”效果，失去了“出其不意，攻其不備”的特點，所以在球場上隊員需要跳出習慣性思維，改變運用緊逼戰術的時機，突然的運用全場緊逼人盯人防守戰術才能發揮其特點與達到預想的效果。在訓練中，教練應轉變觀念，去探究新時期怎么運用緊逼戰術才能發揮最大效果，應將緊逼戰術與其他防守戰術混合使用，擴大球隊的防守戰術數量。通過在教學比賽與訓練中，有意識促進隊員能夠迅速、靈活的運用多種防守戰術，讓對手不能摸不清球隊的防守節奏，從而掌握比賽的主動權[5]。

（四）大數據快速發展背景下，提高防守準確率

信息化革命時期，隨著互聯網技術的成熟與普及，人工智能的出現，自然界事物的發展變遷過程均以大數據形式儲存。現代化發展步伐中，“信息技術”是社會各行各業跟上時代發展的必需品，海量的數據可以為各行各業開發新興市場提供新思路。籃球運動技戰術不斷豐富的同時，離不開信息技術的支撐，通過互聯網可以得到技戰術訓練方法、比賽中運用狀況以及比賽現場信息等，可以針對性的運用某一技戰術，發揮其最大功效。大數據可以提供了比賽對手詳細的信息，比如對手的進攻效率、失誤率與常用的技戰術等，從而分析對手，當實施某一技戰術時對手會出現高失誤率，有意識限制對手球員，提高技戰術運用的準確率。信息技術不斷發展打破了獲得傳統數據的窘迫一面，以大數據為基礎詳細制定比賽計劃，既可以提高球隊的綜合應變能力，也使技戰術運用具有目標性。

五、結語

籃球作為一項團隊運動項目，高水平比賽中個人能力再強也無法獲勝，全場緊逼人盯人防守戰術中，不僅需要個人盯住自己的防守對象，還需要隊友進行及時補防與夾擊等，任何一個人出現失誤也會導致戰術的失敗。因此，提升個人能力的同時也要注重團隊的協調配合。信息的普及化讓單一的防守戰術不能成為獲取比賽勝利的關鍵因素，而綜合運用多種防守成為發展的趨勢，怎么去將攻擊性強的全場緊逼戰術同其他戰術靈活運用，掌握全場緊逼戰術的運用時機是每個球隊面臨解決的問題。